Всъщност….105 паунда към този пост, но кой брои. О, чакай (тегло) АЗ СЪМ. усмивка!

след години

Преди две седмици ударих 100 килограма загуба на тегло! Толкова е трудно да се обработи това,

ОТСТЪПИЛИ СТО СТОРИ! това са 100 килограма, които вече не нося по тялото си. Да кажа, че се чувствам „по-лек“ както физически, така и психически и емоционално, би било подценяване!

Чувам толкова често, когато споделям предишна снимка, но вие сте красива в тази снимка. Приятели, позволете ми да ви кажа: стилизиране на косата ми и знаейки как да нося грим и намиране на няколко артикула на доста сладко облекло, за да прикрия затлъстяването си, може да създаде впечатлението, че някак си бях успял да се чувствам и да изглеждам добре, въпреки излишните 130 килограма, които носех на рамата си.

Бях нещастен. Болеше ме, отвътре и отвън. Движех се бавно, бях изтощен и депресиран. Бях бъркотия! Просто го прикрих добре.

И ето реалността, приятелю, все още имам дни, в които съм уморен и тъжен, притеснен и обезсърчен НО Също така имам енергията, стремежа и решимостта да разбера сега, че това са чувства, които идват и си отиват и че ХРАНАТА е НЕ поправката за тези чувства.

Мога честно да кажа, че духовната, умствената и емоционалната „тренировка“, през която преминах от началото на пътуването ми за отслабване, беше много по-предизвикателна и често болезнена от действителната „диета“. Разбрах, че ако не разбера ЗАЩО Използвах храна, за да се утеша. Ако не научих ЗАЩО Доверих се на храната, вместо на семейството си, съпруга си и нека си го кажем БОГ за да отговоря на нуждите си и да ми помогна през трудни дни, отколкото да се озова точно там, където бях.

Трябваше да бъда твърд със себе си и честен! Искам да споделя нещо с вас, ако се чувствате обезсърчени или ако виждате моята трансформация ви кара да се чувствате по-зле, не по-добре.

Искам да кажа нещо на всички вас, които може да не изпитват никаква надежда и да мислят, че няма начин да направите това, което съм направил.

Само да ти кажа, ти МОГА!

НО, само когато решите, че болката там, където сте сега, е по-лоша от болката и решимостта да имате по-добър живот, по-добро здраве ... и решите, че искате НА ЖИВО! Искам да кажа това наистина, можете да намерите мотивацията и силата само в себе си. Вашите приятели и семейство могат да го искат ЗА ТИ, но само ТИ може да свърши работата, която е необходима, за да стигнете до там!

Не е лесно, нищо, което този променящ се живот никога не е. РЕШИ обичате себе си повече от храната, за която жадувате, дивана, на който седите, и зоната на комфорт, в която живеете. Има инструменти, които могат да ви помогнат да постигнете целите си, но в крайна сметка ТИ трябва да решите, че искате това повече, отколкото искате нещата, които са ви отвели там, където сте. Това е тежка любов ... със себе си!

Това важи за НИЩО което ви задържа, тежи и контролира живота ви. Това са малки ежедневни решения, стъпка по стъпка, паунд в даден момент и ще откриете, че се трансформирате. Моля се за всеки от вас, който се сблъсква със съмнение в себе си, обезсърчение и разочарование. Това е физически, умствен и духовен процес и можете да намерите сили в себе си, за да промените живота си! АКО „Аз“ може да направи това след 22 години затлъстяване и на 42 години, НИКОЙ мога!

В първата си публикация, още през юни, споделих с вас няколко неща, които исках да мога да направя! Никога не вярващи, наистина, те биха могли да се случат. Неща толкова прости, колкото прибирането на дънките ми в ботуши ...СВЪРШЕН. Носете бански и се чувствате добре в него ...СВЪРШЕН следващата седмица, когато отидем във Флорида! И един, който не споделих ... каране на гърба на мотоциклет със съпруга ми след 18 години избягване. Честно казано, бях изненадан да бъда „дебелата мацка“ на гърба на мотоциклета и честно казано не мисля, че съпругът ми би могъл да държи мотора с двамата на него ... но сега мога да карам с него и насладете се на това забавно занимание заедно!

Също така реших, че е време, след 20 години, да се кача на ново пътуване, което е точно за мама! 😉 усмивка!

Червеният мустанг е един от начините да отпразнувате загубата на 100 килограма! ХРАНА не е! 😉

Много от вас се чудят дали подобно нещо е възможно за всички. То е! Съпругът ми е загубил 40 килограма и съм толкова горд да споделя, че 20-годишният ми син е загубил 69 паунда. Шегуваме се, че сме загубили доста голям член на 5-то семейство от нашето семейство с нашата комбинирана загуба на тегло! ха!

ЧЕ приятелите ми ме правят по-щастлива от собственото ми отслабване! Виждайки как синът ми се оправя и постига целите си! Сега той се научава на добри навици, които ще го запазят до края на живота му. Тази горда мама също се радва да обяви, че заради загубата на тегло успя да види сбъдната мечта за постъпване в американската армия и клетва през изминалата седмица! Никога не би могъл да направи това с тежестта, която беше миналия август.

Аз ПОЖЕЛАНИЕ Бих могъл да бутилирам как УСЕЩАМ вътре и дайте малко на всеки от вас, който съм там, където бях миналия май, само вкус на това колко невероятно е да станеш здрав и да хвърлиш бремето от пристрастяването към храната! Само един вкус ще ви даде надежда, че е възможно! Само един вкус ще ви започне по вашето пътуване, но всичко, което мога да направя, е да ви кажа да излезете с вяра и да повярвате в това ТИ имайте какво е необходимо, за да станете здрави! Вярвам ви за вас!

Ако сте готови да направите промяна, искам да ви насърча да се свържете с мен относно плана, който използвах. Можете да се свържете чрез моята Facebook страница или по имейл: thepattersonfour (at) gmail.com

I Ако четете това и тихо се молите за сила да направите тази първа стъпка ... Моля се за вас! Моля се за всяка от тези публикации Бог да ги използва, за да благославя, насърчава и мотивира другите да станат здрави и НА ЖИВО най-добрият живот, който могат!

Винаги твой…. с любов, благодат и смирение ....