Защо да оставите детето си да решава какво да яде е добра идея
Публикувано на 20 септември 2013 г.
Майка ми беше кралицата на диетите; никога не е била доволна от теглото си, опитвала е всякакви диети и упражнения. В същото време тя се погрижи да има добра храна от типа „месо и картофи“ на масата и обичаше да прави домашни бисквитки, сладкиши и брауни за мен и баща ми. По-късно научих, че не е необичайно поведение за жени, които са недоволни от теглото си. Проучванията показват, че когато майките диети, те могат да хранят децата си със същите храни, които самите майки жадуват - обикновено с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати. Докато поведението на майка ми беше напълно нормално, поне според изследването, не беше всичко толкова здравословно. И се обърна, поне там, където бях загрижен. Вместо да се чувствам свободен да ям всички онези домашно приготвени лакомства, аз започнах да се тревожа за теглото си. В този случай, както и много други, действията говорят по-силно от думите. Веднъж един мой приятел ме попита: „Така че да казвам на дъщеря ми, че теглото няма значение, докато тя ме вижда да се самоуверявам, докато тежа всяка сутрин, вероятно не е добро родителство, нали?“ Бинго.
И там е истинската истина по въпроса. „Ако мама не е щастлива, никой не е щастлив.“ По същество, колкото по-недоволна е една майка от тялото си и колкото по-екстремно поведение за отслабване (напр. Гладуване, катастрофа, диета, пропускане на хранене) тя участва, толкова по-вероятно е дъщерята да съобщи за недоволство от тялото и да използва екстремно тегло- загуба на поведение себе си.
Ето интересния обрат. Докато някои майки (и бащи), които спазват диета, подаряват семействата си със самите храни, които си забраняват, други майки ограничават храненето на децата си, особено ако смятат, че детето е с наднормено тегло. Колкото повече майки обаче ограничават приема на храна на децата си, толкова по-малко способни са децата да разпознаят собствения си глад и пълнота и впоследствие, толкова по-голяма е вероятността децата да преяждат - било защото не знаят, че са сити или са избухнали - което ги прави по-изложени на риск от наднормено тегло или затлъстяване.