обръщане

Ето как го направи (вероятно се досещате).

Имейлът

Първо - актуализираният ви сайт е абсолютно страхотен - много професионален, но изключително удобен за потребителя! Поздравления за всички, които са работили за подобряването му!

Сега, моята актуализация. Преди малко добавихте моята история за прекратяването на 26-годишния ми инсулин, метформин и тон друга зависимост от лекарства.

Най-тежкото, което някога съм имал в живота си, беше 264 lbs (120 kg), далеч през 1992 г. От това време бях спаднал до около 200 до 220 (90-100 kg) в продължение на много години. Аз съм 5’5 ″ (165 см) и на 64 години бях болестно затлъстял.

Открих Dietdoctor.com в началото на 2015 г. Изучавах го в продължение на няколко месеца, след което започнах да следвам този начин на живот сериозно през април 2015 г. Бях всеотдаен и решителен и следвах отблизо плана на много строги ниски въглехидрати, докато не взривя и направете нещо глупаво и започнете отново. Този начин на хранене е прост, засищащ и лесен за управление и напълно елиминира нуждата от инсулин, метформин и всички неща, болни от диабет, НО, а това е голям, но с един пръст над въглехидратния свят и захарите ми скочат! По този начин се наричам напълно в ремисия, но не съм излекуван напълно. Физиологията на плана за мен е проста и когато добавих малко дългосрочно и краткосрочно периодично гладуване, всичко се промени драстично!

Текуща статистика, все още съм 5’5 ″ (165 см), но сега тежа 59 килограма. Премахнах всички лекарства за диабет и кардиология. Кръвното ми налягане е стабилно 94–97 над 64–68. Моите захари са постоянно 4,3–4,9 mmol/l (77–88 mg/dl), наистина невероятно, като се има предвид, че често са били през 30-те (500 mg/dl) преди!

От 210’ish (95 кг) до 130 lbs (59 кг) само за кратко шест месеца! По-впечатляващи са напълно нулираните захари, кръвното налягане, дори болестите на Крон и хранопровода са подобрени. Мисля, че гладуването, много 3-дневни краткосрочни пости и два 21-дневни гладувания наистина ми помогнаха. Намирам поста за много лесно, след като преодолеете историческото учение за „нужда от храна и да се яде редовно“, вие в по-голямата си част се борите само със собствения си ум и неправилно учение за това какво могат да направят телата ни! И това накратко е единственият ми оставащ проблем - психологията на „пристрастяването към въглехидратите“. Мога лесно и строго да постигам 21 дни, но на третия ден от „нормалното“ хранене съм се „взривил“ и съм изял малко боклуци ... четете въглехидрати! Целта ми сега е да се опитам да науча психологията на тази система, да намаля останалата си пристрастеност към въглехидратите и да живея щастливо като диабетик в пълна ремисия с нулеви сърдечни проблеми и почти напълно освободен от медицински предизвикателства по отношение на диабета и кардиологията!

След 26 години до 172 единици Lantus дневно с плъзгаща се скала на краткодействащ инсулин и 2000 mg метформин на ден и статини и лекарства - това Е ЧУДО за мен!

Ако някой има някаква представа защо бих постил напълно, само вода, в продължение на 21 дни и след това да ям шотландска таблетка ... прочетете „fudge“ ... arrgghhh, на третия ден след бързо. Моля, пишете и ми кажете! Аз съм по-възрастен, по-мъдър, пенсиониран RN, който живее, за да чете и да учи - как мога да бъда толковаооо глупав? И все пак го направих, не веднъж, а два пъти само за шест месеца! Моля, изпратете ми имейл ([email protected]), ако можете да помогнете ... Със сигурност имам нужда от него!

НИКОГА, НИКОГА НИКОГА не мога да кажа достатъчно прекрасни неща за непрекъснато развиващия се Dietdoctor.com и д-р Андреас Еенфелд и неговият гост д-р Джейсън Фунг! Те ДУМАЛНО спасиха живота ми! Те също могат да ви помогнат! Просто трябва да слушате, да учите, четете и да вярвате! След като разбрах какво може да направи тялото ми, за да ме спаси, благодарение на учението на Джейсън Фунг, и следвах начина на живот, който проповядва Андреас Еенфелд. ВСИЧКО в живота ми се промени - всяко малко нещо! Благодаря ви господа, толкова много!

Искрено и с огромни благодарности !

Коментирайте

Поздравления за грандиозна история за успех с непрекъснато подобряване на здравето и теглото, Барб!

Опитайте сами

Искате ли сами да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати? Използвайте тези ресурси: