Защо американците са толкова обсебени от теглото и - по-лошо - толкова зли за тези, които не отговарят на изискванията за здравословно тегло? Тази дума от три букви е натоварен термин.

хора

Има много обиди, които можете да хвърлите към някого. Но това, което много жени биха се съгласили, че изгаря най-много, е „мазнини“.

Също така е невероятно често. Приблизително 40% от хората с наднормено тегло изпитват преценка, критика или унижение поне веднъж седмично, според проучване от 2015 г. на над 2500 души от Slimming World, научно обоснована програма за отслабване, базирана във Великобритания (подобно на нашите наблюдатели на теглото ). Това включва всичко - от това, че непознати хвърлят обиди към тях, до невъзможността да бъдат обслужени в бар. Нещо повече, бивши хора с наднормено тегло съобщават, че с по-слабата си фигура, непознатите са по-склонни да осъществяват зрителен контакт, да се усмихват и да поздравяват.

За съжаление, всъщност нямахме нужда от проучване, което да ни каже това. Всеки, който е стъпил на детска площадка или е бил в интернет, знае думата „дебел“ е обидата, независимо колко всъщност тежи някой. Троловете в Twitter хвърлят термина, както П. Диди организира партита през 90-те. И дори да не сте насилник и добър гражданин на социалните медии, получавали ли сте някога леко чувство на удовлетворение, когато вашият бивш или гимназиален немезид натрупа няколко килограма?

Може да си кажем, че мастната стигма е загриженост за здравето на хората, но нека не се шегуваме. Наистина ли хулиганите се грижат за здравето, когато обиждат хората заради теглото им? (Тормозът има вредно въздействие върху здравето, така че определено не.) И ако случаят беше такъв, няма ли да се избягват пушачите по същия начин? Пушенето е вредно за вашето здраве, нали?

Някои може да твърдят, че всичко се свежда до нашия стандарт за красота. Но проблемът на Америка с тези с наднормено тегло е много, много по-дълбок от това. В крайна сметка, ако всичко беше само за това, което обществото смята за красиво, защо да не мразим хората за пробиви или бръчки също толкова? Разбира се, не бива да обиждаме хората всичко, но въпросът е, че това е повече от просто килограми.

„Дебелът е крайната обида поради предположенията, които носи“, казва Саманта Куан, доктор по медицина, доцент по социология в Университета в Хюстън и съавтор на „Framing Fat: Competing Constructions in Contemporary Culture“. Само с един поглед върху нечий силует, ние правим предположения за нейния статус, ниво на мотивация, емоционален баланс и обща стойност на човека. И става много по-дълбоко от просто културните норми на красотата. Ето четири често срещани предположения - плюс защо са точно това. Тъй като разбирането на проблема е първата стъпка за отстраняването му.

Мит # 1: Да си слаб = статус и богатство.

Дълъг период в историята, закръглеността беше признак за заможност и ситост. Но в средата на 19 век това започна да се променя. Работата стана по-механизирана и по-заседнала, а железопътните линии бяха построени, правейки храната по-достъпна за всички, обяснява д-р Ейми Фарел, професор по изследвания на жените, пола и сексуалността в Дикинсън Колидж и автор на Fat Shame: Stigma and the Дебелото тяло в американската култура. "С увеличаването на талиите в цялата страна, по-тънкото тяло се превърна в знак за цивилизованост и тези идеи останаха с нас", казва тя.

Реалност: Теглото е много повече от парите.

„Има дълбоко вкоренена идея, че за да бъдеш уважаван или цивилизован, не можеш да имаш мазнини“, казва Фарел. Приравняваме способността да си позволяваме здравословна храна като лукс за богатите, а слабината се превърна още повече в статусен символ, защото ви трябват време и пари, за да отидете на фитнес и да готвите от нулата. Знаем, че теглото е много повече от парите - има генетика, хормони, биология, психология. Но хваленето на тънкостта, защото някой е преодолял всички тези неща, наистина е похвала на някой, че има свободно време, което да отдели на управлението на тялото, казва Фарел.

Голяма част от тази логика се връща към онова, което научихме от насилниците в детството. "Вземането на преценки работи наистина добре за консолидиране на властта. Когато сте в началното училище, ако сте елитното дете в клас, хората ви обръщат внимание, докато се подигравате на деца с по-малка социална сила. Посочвате и казвате:" Това са непълноценни хора "и други деца слушат", добавя Фарел.

Мит 2: Мазнини = липса на амбиция или мотивация.

Всички сме чували идеята, че всеки би могъл да отслабне, ако просто се опита да яде по-малко, да спортува повече. "Хората предполагат, че дебелите нямат силата на характера да променят телата си", казва Куан. "Нашите културни дискурси засилват стереотипите, че дебелите индивиди са мързеливи, не спортуват и са заети с консумация на храна. Те са стереотипни, тъй като им липсва самодисциплина, са алчни, егоистични и небрежни." Дебелите се отдават на долните желания - алчност, завист, лакомия и леност - така казва обществото.

По-голямата сюжетна линия обаче е, че дебелината е малко за всичко, което американците се гордеят, стремят се и работят за по-добър живот. Така че, въпреки че наднорменото тегло със сигурност е американско, носенето на „допълнително“ тегло заплашва двата най-американски идеала от всички: че с достатъчно упорита работа всеки може да подобри положението си в живота и че всички американци имат тази обединена американска мечта.

Реалност: Целите са по-големи от мащаба.

Като начало има предположението, че всеки има една и съща цел - да бъде слаб - когато по-умната цел наистина е да бъдем здрави. Затлъстяването е втората водеща причина за смърт в тази страна до голяма степен, защото увеличава риска от други смъртоносни заболявания като сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и някои видове рак. Но някои изследвания показват, че не е задължително тегло това увеличава този риск колкото и бездействието, и със сигурност има хора с наднормено тегло, които са по-физически здрави от слабите. (Вижте повече: Какво все пак е здравословно тегло?)

Тогава има намек, че теглото ви е изцяло под ваш контрол, въпреки че изследванията показват, че физиологично телата ни предпочитат да задържат мазнините, отколкото да ги пуснат, посочва Фарел. И тази идея за дебели хора, които нямат мотивация, предполага също така, че хората с наднормено тегло имат много свободно време, което решават да прекарат на дивана. В действителност има много други причини, поради които теглото просто не отстъпва.

Мит # 3: Дебелите жени не се ценят, така че и ние не бива да ги оценяваме.

„Живеем в преобразяващо се общество, където се очаква хората, но особено жените, да отделят време, пари и физическа и емоционална енергия, за да се направят„ красиви “, казва Куан. „Това е нашият културен сценарий.“ Тъй като медиите ни бомбардираха през последния половин век с идеята, че всичко, което е необходимо, е да ядем по-малко и да спортуваме повече, това трябва да означава, че по-големите дами просто не се интересуват достатъчно, за да изразходват енергията и ресурсите си, за да отслабнат, нали?

Реалност: Самооценката не се измерва в лири.

Докато диетата и физическите упражнения със сигурност са два фактора, които влияят върху наддаването на тегло, така и цялото множество неща, които са такива навън на нашия непосредствен контрол: генетика, тегло при раждане, тегло в детството, етническа принадлежност, възраст, лекарства, нива на стрес и социално-икономически статус, според Медицинския институт. Изследователите определят влиянието на генетиката върху теглото някъде между 20 и 70 процента, а забележително проучване през 80-те години установи, че осиновените деца, отглеждани отделно от биологичните си родители, все пак се оказват с подобно тегло като тях в зряла възраст, вместо да имат подобно тегло на осиновителите, които са ги отгледали и са формирали техните хранителни и упражнения.

Най-важното обаче е, че самооценката не е обвързана с теглото и теглото също не означава автоматично високо самочувствие. Както Куан, така и Фарел изтъкват, че понякога тънкостта може да бъде резултат от нездравословно поведение, като диета с дишане и прием на фармацевтични продукти. Някой, който подхранва тялото и ума си с храна, вероятно е по-съзвучен със собственото й щастие и удовлетворение, отколкото някой, който гладува за загуба на тегло.

Мит # 4: Дебелите хора са нещастни.

„Гледаме някой, който е дебел, и виждаме някой, който не се грижи за себе си и следователно е емоционално неуравновесен и зле“, казва Фарел.

Класическите изследвания показват, че свързваме положителните характеристики с тези, които отговарят на стандартите за красота на нашата култура. „Склонни сме да мислим за някой слаб и красив като за по-успешен и щастлив живот (независимо дали това е вярно) от някой, който е по-малко традиционно привлекателен“, обяснява Куан. Нарича се ефект на ореол и рога - идеята, че можете да приемете нематериални характеристики само въз основа на външния вид на някого. Всъщност проучване в списание Sex Roles установи, че по-слабите бели жени се възприемат като не само с по-успешен живот, но и с по-добри личности от по-тежките бели жени.

Реалност: Теглото не говори нищо за благосъстоянието.

Първо, има много жени, които са напълно доволни от това как изглеждат, но по-малко от доволни от това как се отнасят с тях заради начина, по който изглеждат - ето защо изказването срещу потискането на мазнините е толкова важно, за да се постави рекордът прави . И докато някои хора наистина наддават в резултат на стрес или депресия, хората също отслабват, защото са нещастни и наддават, когато са най-доволни. Например, проучване в Здравна психология намерени щастливо омъжени двойки наддават по-голяма тежест от съпрузите, които не са толкова доволни от връзките си.

И отново, активността може да надхвърли теглото. Хората, които тренират на рег, са по-малко стресирани и тревожни, по-уверени, по-креативни и като цяло по-щастливи от хората, които не се движат много. Що се отнася до физическото здраве, проучване в Прогрес в сърдечно-съдовите заболявания установи, че годни хора имат сравними нива на смъртност, независимо дали те са „здрави“ или с наднормено тегло. Проучване в American Journal of Cardiology разглежда мускулната маса, телесните мазнини и риска от сърдечни заболявания и смърт на хората. Те установиха, че докато групата с високи мускули/ниско съдържание на мазнини е най-здравата, групата „годни и дебели“ (с високо съдържание на мазнини, но и с висока мускулна маса) е на второ място, напред от групата с ниско съдържание на мазнини в тялото, но без мускули (известни още като по-слаби, но неактивни).

Ето как можем да се променим.

Болезнено и неудобно е да осъзнаем тези дълбоко залегнали предположения, които имаме като култура. Но е наистина важно да ги признаем: „Тези идеи са опасни, защото легитимират дискриминацията“, казва Фарел.

Добрата новина? Много от това се променя. Дебели активисти като йогите Джесамин Стенли и голият фотограф Субстанция Джоунс променят начина, по който гледаме на активни и красиви тела. Ашли Греъм, Робин Лоули, Тара Лин, Кандис Хъфин, Искра Лорънс, Тес Холидей и Оливия Кембъл са върхът на айсберга на жените, които разклащат стандартите на моделната индустрия и напомнят на всички, че „слабите“ не трябва да бъдат краен комплимент - и показването на по-пълна фигура не е „смело“. Мелиса Маккарти, Габури Сидибе и Криси Мец са само някои от звездите, оглавяващи същата идея в Холивуд.

И експозицията работи: Ново проучване от държавния университет във Флорида установи, че жените са по-склонни да обръщат внимание и да запомнят средни и плюс модели, в сравнение с тънки модели. И когато по-големите дами бяха на екран, жените в проучването правеха по-малко сравнения и имаха по-високи нива на удовлетвореност от тялото в себе си. Списания, включително Форма, полагаме повече усилия от всякога преди да разгледаме посланието, което проектираме за това какво всъщност означава „здравословно“. И хубавото е, че като се има предвид проучване в International Journal of Obesity, се установява, че хората вярват, че теглото е контролируемо, идеите за реалните рискове за здравето от затлъстяване и склонността им да дискриминират теглото са пряко свързани с това дали четат и гледат медии, мазнини положителни или мазнини отрицателни.

Плюс това, колкото по-популярно става движението за позитивност на тялото, особено в социалните медии, толкова повече светът е изложен на това как истинските жени от всякаква форма и размер се хранят и тренират, за да поддържат определението си за красота. Ден след ден това нормализиране на това, което е наистина нормално, помага да се възвърне силата, която побойниците смятали, че трябва да притежава една дума от три букви.