21 юни 2019 г., 3:00 ч

по-трудно

В жалки новини, проучване установи, че колкото по-нисък си, толкова по-трудно ти е да отслабнеш.

Както съобщава Sporteluxe, причината за това разкритие е, че по-ниските жени очевидно имат по-бавен метаболизъм.

Както обясни Крейг Примак, доктор по медицина и президент на Асоциацията по медицина на затлъстяването: "Средната жена има базален метаболизъм (BMR) от 1400 калории на ден. Това означава, че ако лежи в леглото за 24 часа, тя ще изгори 1400 калории Но виждам жени, които са по-ниски от 5 фута с BMR от 1200 калории, а някои са на 5'10 "или около това на 1750 или повече на ден."

Както се посочва от Sporteluxe, съобщава се, че по-бавният метаболизъм се дължи на факта, че бъбреците, мозъка, черния дроб и мускулите на хората определят скоростта на метаболизма и размерът на тези органи е пропорционален на размера на човека. Следователно по-малкият човек се равнява на по-малки органи, което води до по-бавен метаболизъм.

Разбира се, ако обсъждаме пропорциите, ще трябва да признаем, че пропорционално по-малките хора също се нуждаят от по-малко калории. По този начин, ако консумирате здравословна храна и водите активен начин на живот, тогава трябва да можете да изравните игралното поле, независимо на каква височина може да сте.