Най-популярни днес

4 януари 2016 г. | 9:57 ч

диета

Планирайки панихидата за 96-годишната му баба Ида, която почина през ноември 2014 г., една от първите мисли на Майк Берланд беше здравето на любимата му майка Ян Ройс - жена, чието дълголетие беше сериозно застрашено от нея екстремно тегло.

„Току-що загубихме Нана и не искам да загубя и теб“, каза й той със сълзи на очи.

На 238 паунда, 5-футовият 3 Reuss пиеше хапчета за сърце, страдащи от болки в ставите, а ярката й личност беше потъмняла, когато тя се оттегли в себе си поради размера си. Тревогата на лицето на Берланд беше достатъчна, за да разтърси 67-годишната старият Reuss да следва режима „Машина за изгаряне на мазнини“, който синът й наскоро измисли със своя екип от експерти.

„Бях толкова объркана от неуспехите си при други диети, че бях скептична, че ще ми свърши работа“, спомня си майката и бабата, които започнаха плана на 5 януари 2015 г.

В рамките на една година, за нейно учудване, тя свали 63 килограма, отряза 9 инча от талията и 8 инча от бюста си и падна от размер 2X на размер 10 или 12.

Любител на аеробика, тя тренира по час три пъти седмично - на бягаща пътека, на елипсовидна машина и прави силови тренировки с тежести. Тя вече не трябва да приема лекарства за кръвно налягане.

„Разработих съвсем различен начин на мислене“, казва Ройс, който живее в Чикаго.

Пенсионираният консултант на едро е бил малък размер 2 през по-голямата част от живота си и никога не се е притеснявал за фигурата си. Но когато се отказа от пушенето през 1990 г. на 42-годишна възраст, тя се насочи към храната, за да се възнагради за това, че не е цигари.

„Обичах сладоледът Häagen-Dazs, сосът за люти чушки на Smucker, ябълков пай, торта от моркови, пица и тестени изделия“, признава тя, като също отдава увеличаването на теглото си на забавянето на метаболизма й с напредването на възрастта. „Имах ненаситен апетит.“

Диети като наблюдатели на тежести и дори едномесечен престой във ферма за мазнини през 1994 г. не успяха да свалят паунда в дългосрочен план. През 2004 г., при върховото си тегло от 247 паунда, Reuss е направила операция на скута. Но това доведе до хроничен киселинен рефлукс и балонът (предназначен да намали капацитета на стомаха й) трябваше да бъде спуснат.

"Почти се примирих с това, че съм голяма дебела дама до края на живота си", въздъхва тя.

Но всичко се промени, след като Ройс най-накрая беше убеден да следва рутината на сина си. Reuss направи революция в диетата си, търгувайки със сладки и с високо съдържание на въглехидрати преработени храни за енергийно ефективни ястия като постно месо и зеленчуци.

Тя стартира програмата си за фитнес в края на януари и се чудеше, докато мазнините се „стопиха“. Забележително е, че тя нито веднъж не е отпаднала.

Сега на 175 паунда, тя все още иска да отслабне с 10 паунда, за да достигне целта си от 165 - сумата, която претегли, когато се отказа от пушенето.

„Приятелите ми не могат да повярват, а съпругът ми го обича“, заключава Ройс. „Но това, което прави това преживяване толкова специално, е, че децата ми се грижат толкова много за мен и искат да бъда наоколо дълго, дълго време.“

През сряда The Post публикува ексклузивно подробности за „Стани машина за изгаряне на мазнини: 12-седмичната диета“ от Майк Берланд. Прочетете историята на Berland тук.