Въведение

Диетични препоръки

Диетични източници на калций

Диетични източници на витамин D

Перли и сигнали

Тестване на нива на калций и витамин D

Калций

Витамин D

Допълнение

Добавка на калций

Добавка на витамин D

Ресурси

Информация и поддръжка

За професионалисти

Витамин D: Информационен лист за здравни специалисти (NIH)
Указания и информация за източниците на витамин D, неговите потенциални взаимодействия с лекарства, какво представлява прекомерно количество и кой е изложен на риск от недостатъци; Национални здравни институти.

дома

Калций: Информационен лист за здравни специалисти (NIH)
Указания и информация за източниците на калций, потенциалните му взаимодействия с лекарства, непоносимост към лактоза и кой е изложен на риск от недостатъци; Национални здравни институти.

Диетични насоки за американци 2015-2020 (HHS & USDA)
Подробности за здравословното хранене, ограничаване на калориите от добавени захари и наситени мазнини, намаляване на приема на натрий и преминаване към по-здравословен избор на храни и напитки; Американски департамент по здравеопазване и хуманитарни услуги и Американски департамент по земеделие.

Витамин D и кърмене (CDC)
Информация за кърмата и съдържанието на витамин D; Центрове за контрол и превенция на заболяванията.

За родители и пациенти

Съдържание на калций в храните (UCSF)
Списък на храните, размери за сервиране и количества калций (mg); Калифорнийски университет в Сан Франциско.

Хранителни източници на витамин D (диетолози от Канада)
Списък на храните, размери на порции и количества витамин D (IU).

Витамин D и вашето дете (JAMA)
Преглед на една страница, фокусиран върху деца без специални нужди; JAMA Педиатрия.

Калций: справочна информация за потребителите (NIH)
Научете за важността на калция, къде да го намерите в храни и добавки, колко е необходимо и колко е твърде много; Национални здравни институти.

Витамин D: Информационен лист за потребителите (NIH)
Научете за важността на витамин D, къде да го намерите в храни и добавки, колко е необходимо и колко е твърде много; Национални здравни институти.

Калций: справочна информация за потребителите на испански (NIH)
Научете за важността на калция, къде да го намерите в храни и добавки, колко е необходимо и колко е твърде много; Национални здравни институти.

Витамин D: Информационен лист за потребителите на испански (NIH)
Научете за важността на витамин D, къде да го намерите в храни и добавки, колко е необходимо и колко е твърде много; Национални здравни институти.

Полезни статии

Golden NH, Abrams SA.
Оптимизиране на здравето на костите при деца и юноши.
Педиатрия. 2014; 134 (4): e1229-43. PubMed резюме/пълен текст

Автори и рецензенти

2018: актуализация: Дженифър Голдман-Лути, MD, MRP, FAAP A
2015: актуализация: Меган Канди, MD, Калифорния; Елизабет Милър, MS, RD CA
2013: първа версия: Lynne M. Kerr, MD, PhD A

Страница Библиография

Golden NH, Abrams SA.
Оптимизиране на здравето на костите при деца и юноши.
Педиатрия. 2014; 134 (4): e1229-43. PubMed резюме/пълен текст

Heaney RP.
Витамин D в здравето и болестите.
Clin J Am Soc Nephrol. 2008; 3 (5): 1535-41. PubMed резюме/пълен текст

Комисия на Института по медицина (САЩ) за преглед на диетичните референтни количества за витамин D и калций; Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL, Del Valle HB, редактори.
Диетични референтни количества за калций и витамин D.
Сборникът на Националните академии: Доклади, финансирани от Националните здравни институти. 2011. PubMed резюме/Пълен текст

Maguire JL, Lebovic G, Kandasamy S, Khovratovich M, Mamdani M, Birken CS, Parkin PC.
Връзката между кравето мляко и запасите от витамин D и желязо в ранна детска възраст.
Педиатрия. 2013; 131 (1): e144-51. PubMed резюме

Национални здравни институти.
База данни за съставки на хранителни добавки.
(2018) https://dietarysupplementdatabase.usda.nih.gov/ingredient_calculator/h. . Достъп на април 2019 г.

Ozel S, Switzer L, Macintosh A, Fehlings D.
Информиране на основани на доказателства насоки за клинична практика за деца с церебрална парализа в риск от остеопороза: актуализация.
Dev Med Child Neurol. 2016; 58 (9): 918-23. PubMed резюме

Russo S, Carlucci L, Cipriani C, Ragno A, Piemonte S, Fiacco RD, Pepe J, Fassino V, Arima S, Romagnoli E, Minisola S.
Метаболитни промени след 500 μg месечно приложение на калцидиол: Проучване при нормални жени.
Calcif Tissue Int. 2011. PubMed резюме

Университет в Айова.
Педиатрични референтни диапазони общи хематологични и химични тестове.
(2018) https://www.healthcare.uiowa.edu/path_handbook/Appendix/Heme/PEDIATRIC. . Достъп на април 2019 г.

Winzenberg T, Powell S, Shaw KA, Jones G.
Ефекти от добавянето на витамин D върху костната плътност при здрави деца: систематичен преглед и мета-анализ.
BMJ. 2011; 342: c7254. PubMed резюме/пълен текст

Zaniew M, Jarmoliński T.
Състояние на витамин D и костна плътност при лекувани със стероиди деца с гломерулопатии: ефект на холекалциферол и добавки с калций.
Adv Med Sci. 2012; 57 (1): 88-93. PubMed резюме