въглехидрати

Шансовете са, че в даден момент от живота си сте се опитали да изрежете въглехидратите. Въглехидратите са получили тази лоша репутация и по някаква причина, когато мислим за отслабване, свързваме това с яденето на по-малко въглехидрати. Но точно както се опитахте да игнорирате по-малкия си брат или сестра в гимназията, разклащането на въглехидрати е почти невъзможно!

Вече споменахме това, но мисля, че си струва да споменем отново; ние трябва въглехидрати; те ни осигуряват енергия и ние всъщност се нуждаят от въглехидрати да отслабнете. Да, точно така, въглехидратите всъщност могат да ви помогнат да отслабнете. Освен това има и друга причина, поради която не трябва да се лишавате от въглехидрати. Защо? Тъй като всички знаем, че така или иначе ще ги изядете и най-вероятно ще ги прекалите много!

Ами сега, съдържанието по-долу е само за членове. Ако имате членство, моля, влезте. Ако не, можете да получите достъп, като закупите членство тук.

Ако четете това, вероятно това е, защото каквото и да правите сега не работи и искате да направите промяна. Било то да отслабнете, да се чувствате по-добре, да имате повече енергия или нещо друго, вие искате промяна. Е, просто запомни, ако нищо не се промени, нищо не се променя.

Доверете се на процеса, използвайте числата, които сме ви помогнали да изчислите, и се придържайте към него.

Ако още не сте го направили, гледайте нашето видео за начинаещи и използвайте нашата формула, за да разберете вашите ежедневни цели за макронутриенти. Вижте този забавен видеоклип на Роз, който пее за въглехидратите! ?

Имате ли или сте имали страх от въглехидрати? Как преодоляхте страха си и как се чувствате сега, когато можете да ги изядете? Уведомете ни в Lifestyle Group! Вашият начин на мислене може да помогне да накарате другите да се стремят към тях.