Основни факти за ядкова трева

Имена

ползи

  • Ботанически: Cyperus rotundus
  • Санскрит: Мустака, Кродеща, Хима, Варида, Мега, Раджа Касерука, Абда, Амбода
  • Хинди: Motha, nagarmotha
  • Други имена: Nutgrass, Purple Nutsedge, Java-grass, Coco-grass, Sweet Cyperus

Енергетика

  • Раса (вкус): Кашая (стягащо), Тикта (горчиво), Кату (остър)
  • Гуна (качества): Laghu (лека), Rooksha (суха)
  • Вирия (екшън): Sheeta (охлаждане)
  • Vipaka (след храносмилателни ефекти): Katu (превръща се в остър след храносмилането)
  • Доша (конституция): Балансира дозите Капха и Пита

Среда на живот

Ядковата трева се разпространява доста широко, тъй като е местна в южните и централните райони на Европа, както и в Африка и Южна Азия.

Описание

Ядкова трева е многогодишно растение. Височината му може да достигне 140 см. Обикновено три листа поникват заедно от основата на растението. Въпреки че се счита за инвазивен вид растение, ролята му в аюрведичната медицина все още е доста полезна.

Използвани части

Множество части от растението с орехова трева могат да се използват по различни начини. Клубените могат действително да се консумират, независимо дали са сурови или варени, или смлян на прахr. Корените могат да се смилат на прах и за някои лекарства.

Хранителни вещества

Клубените на растението с ядки са с особено високо съдържание на ключови хранителни вещества, включително сесквитерпенови въглеводороди, от които съдържа 27 различни компонента.

Лекарствени употреби на ядкова трева

Традиционно аюрведическите лечители използват орехова трева за отслабване, тъй като се смята, че билката премахва излишната Кафа. Въпреки това не е нужно да разчитате само на анекдотични доказателства, за да вярвате, че е ефективно в това си качество. Проучванията всъщност са потвърдили помощните средства за регулиране на теглото. Когато плъховете със затлъстяване са били третирани с екстракт от растението, те са имали значително намаляване на наддаването на тегло. Това се случи, въпреки че диетите им изобщо не бяха коригирани. Изследователите вярват, че ореховата трева има този ефект, защото предизвиква разграждането на мазнините в тъканите.

Въпреки това, контролът на теглото не е единствената полза, която предлага. Ядкова трева може да се използва и по следните ключови начини:

Подобряване на храносмилането

Често са свикнали с ядкова трева и нейните компоненти лекуват състояния като коремни червеи и свързани храносмилателни проблеми. Освен това, когато се направят на прах, корените му предлагат облекчение на хората, които изпитват коремни буболечки.

Намаляване на изпотяването

Финият прах, направен от ядкова трева, може също да се нанася върху тялото в зони, които се изпотяват прекомерно. Това е отчасти защото има регулиращ ефект върху телесната температура.

Насърчаване на релаксация

Ядковата трева също се счита за нервен релаксант. По този начин може да бъде полезно при лечението на някои проблеми с психичното здраве.

Употреба и дозировка на ядкова трева

Ако целта ви е да отслабнете с орехова трева, бихте го направили консумирайте го под формата на прах, направен от клубените. Този прах може да се добавя към капсули за по-лесна консумация. Проучванията показват, че приемът на 450 mg два пъти дневно (в продължение на няколко месеца) ефективно насърчава загубата на тегло при хора.

Можете също да го консумирате, като приемате Chyawanprash. Chyawanprash съдържа ядкова трева, както и редица други мощни съставки, които укрепват вашето здраве и подобряват цялостното ви благосъстояние.

Прегледано от д-р Jayant Lokhande, д-р (ботанически лекарства), MBA (биотехнологии)