Tuina или tui-na (произнася се twee-nah) масаж произхожда от древен Китай и се смята, че е най-старата система за каросерия. Това е един от четирите основни клона на традиционната китайска медицина, заедно с акупунктурата, ци гонг и китайската билкова медицина.
Тя се основава на теорията, че дисбалансите на ци, които са жизнената жизнена сила или енергия на тялото, могат да причинят блокажи или дисбаланси, които водят до симптоми като болка и заболяване.
Туина масажът стимулира потока на ци за насърчаване на баланса и хармонията в тялото, използвайки много от същите принципи на акупунктурата.
Подобно е на акупунктурата по начина, по който се насочва към конкретни акупунктури, но практикуващите използват пръсти вместо игли, за да упражняват натиск, за да стимулират тези точки. Туина масаж често се използва в комбинация с акупунктура.
Философията и принципите на туина масажа се основават на традиционната китайска медицина, която се фокусира върху емоционалните и физически компоненти на благосъстоянието на човек, както и аспекти като климат, взаимоотношения и диета.
Основната философия на масажа с туина е, че истинското здраве се постига, когато човек намери хармония и баланс в себе си и в средата си.
Целта на туина масажа е да създаде хармония в ин и ян на тялото, като се отърве от блокажи и смущения, които се проявяват като болест, болест и емоционални проблеми.
Подобно на акупунктурата, масажът на туина използва същите енергийни меридиани и акупунктури, за да балансира ци и кръвта в тялото ви, което води до по-добро здраве. Ци, които текат неправилно, могат да причинят запушвания, като лоша циркулация на кръвта в засегнатата област.
Основната терапевтична цел на туина масажа е да премахне енергийните блокове, които причиняват стагнация на ци.
По време на сесия практикуващите използват техники на трептене и натиск, които се различават по сила и скорост. Туина масаж може да се направи като по-силен дълбокотъканен масаж или по-нежно, енергично лечение.
Някои техники са по-ин, което е по-нежно, пасивно и медитативно. Ян подходът е по-активен, динамичен и физически, създавайки по-интензивни усещания чрез стимулиране на дълбоки блокажи и възли.
Практикуващият масажира мускулите и сухожилията и използва техники за манипулация, за да пренастрои тялото. Пасивните ставни движения се използват за възстановяване на функцията на мускулите и ставите.
В зависимост от вашия практикуващ, както и от вашите специфични нужди, в сесията ще бъдат използвани различни техники. За да се подобрят ефектите от лечението, се използват билкови лапи или компреси, лосиони и мехлеми.
Туина масажът използва масажни техники като акупресура, миофасциално освобождаване и рефлексотерапия. Понякога се използват и техники, които са общи за остеопатията и хиропрактиката, като разтягане и стабилизиране на ставите.
Има осем основни техники, използвани в масажа на туина:
- палпиране (месечно)
- присъединяване (jie)
- противопоставяне (дуан)
- повдигане (ti)
- натискане (an)
- месене (мо)
- бутане (tui)
- държане (na)
- Търкаляне. Това се използва при наранявания като навяхвания и разтежения.
- Техника с един пръст. Това е стимулация на акупресурни точки с един пръст.
- Ней гунг. Това е техника за манипулация на цялото тяло.
Гледайте това видео за демонстрация на някои от техниките за масаж на туина: