Метеоризмът или газовете са нормална част от живота. Просто не е приятно, защото може да бъде придружено от смущаващи шумове и ужасна миризма. Според Националния център за информация за храносмилателните заболявания, средният човек предава газ около 14 пъти на ден, като произвежда от 1 до 4 пинти.

метеоризъм

Откъде идва метеоризмът? Всъщност се произвежда предимно от бактерии в дебелото черво, които разграждат компонентите на храната, която сте яли, и я превръща в газ. Ако имате твърде много лоши бактерии в червата си, обикновено ще произвеждате много повече газове, а също така ще се чувствате подути и неудобни.

Някои газове са само въздух, който преминава през червата. Ако сте яли твърде бързо или сте говорили много по време на хранене, вероятно сте погълнали много въздух, който по-късно отново излиза от вас.

Ако прекомерното газообразуване е проблем за вас, има редица решения. Понякога газовете са страничен ефект от яденето на грешни храни; понякога те са очевидни храни, които произвеждат газ, но в други случаи скритата непоносимост към храна може да е отговорна за прекомерните газове и коремен дискомфорт. Понякога метеоризмът е симптом на много по-голям проблем с храносмилателната система.

Подобряването на здравето на храносмилателния тракт обикновено се отървава от газовете.

Ето 8 начина да сложите край на прекомерното газообразуване:

Прекомерното газообразуване може да бъде много стресиращ проблем. Надяваме се, че някои от горните решения ще ви предложат облекчение.

Горните твърдения не са оценени от FDA и не са предназначени за диагностика, лечение или лечение на някакво заболяване.