Управление на гадене и повръщане

Гадене (чувство за гадене или гадене в стомаха) със или без повръщане (повръщане) може да бъде причинено от рак, химиотерапия или лъчетерапия. Стремим се да предотвратим гадене и повръщане, като предприемаме конкретни мерки. Те включват получаване на IV лекарства против гадене преди прилагането на химиотерапия и предписване на лекарства против гадене за дома. Вашият доставчик и медицинска сестра ще разгледат подробно тези лекарства. Важно е да приемате вашите лекарства против гадене при първите признаци на гадене. Моля, уведомете ни, ако вашето лекарство не работи, тъй като има много други лекарства за лечение на гаденето. Понякога гаденето може да бъде от повишена тревожност и умора. Техниките за физическа и умствена релаксация, както и промените в диетата, често могат да помогнат в тази област.

полезни

Някои полезни съвети за хранене около гаденето включват:

  • Създайте спокойна среда за хранене - Спокойната атмосфера ще ви помогне да се успокоите и да улесните храненето.
  • Избягвайте силни миризми - Уверете се, че стаята ви е добре вентилирана и не мирише на силни храни или миризми от готвене. През тези предизвикателни времена често е полезно семейството, приятелите или съседите да ви носят храни, приготвени извън дома ви.
  • Яжте скучна храна - Поддържайте диетата си проста. Обикновено печени пилета, яйца, тестени изделия и супи на базата на бульон се понасят по-лесно. Опитайте да ядете крекери, сухи зърнени храни или препечени филийки. Избягвайте всякакви допълнителни подправки или подправки.
  • Яжте по-малки, по-чести ястия - Намалете очакванията си по отношение на това колко храна можете да изядете за една сесия. Като пасите храна и течности в по-малки количества, най-вероятно ще се справите по-добре. Съсредоточете се върху калориите, свързани с всичко, което ядете и пиете.
  • Опитайте с твърди бонбони - Мента, капки лимон, бъчви с корен от бира и дъвчене на джинджифил често са ефективни за облекчаване на гаденето и премахване на лошия вкус в устата.

Ефективното лечение на гадене може да е различно за всеки човек. Ако симптомите продължават, моля обадете се в офиса.

Управление на запек

Запекът се дефинира като неспособност да движите червата си, движение на червата по-рядко, отколкото е нормално за вас, или налагане да натискате по-силно, за да движите червата си, отколкото в миналото. Той причинява подуване на корема, болка и дискомфорт. По-малко активни, по-малко ядене или пиене или прием на някои лекарства може да предизвика запек.

Съветите за избягване на запек включват:

  • Яжте диета с високо съдържание на фибри - включително пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести хлябове и зърнени храни.
  • Пийте достатъчно течности - стремете се към шестдесет и четири до осемдесет унции дневно. Полезни течности могат да включват: вода, сок от сини сливи, топли сокове и чайове.
  • Вземете лекарства без рецепта, за да установите по-редовен план на червата - това може да включва Senokot S или Miralax. Не се препоръчва да използвате клизми или супозитории. Вашият доставчик може да ви помогне да препоръча лекарства за облекчаване на запека.

Управление на диария

Диарията се определя като наличие на повече от две разхлабени или воднисти изпражнения на ден. Това може да бъде причинено от лечението на рак. Диарията може да бъде по-лоша, ако приемате повече от един вид лечение на рак едновременно (като лъчева терапия и химиотерапия заедно). Неконтролираната диария може да доведе до слабост, лош апетит, дехидратация и загуба на тегло.

Какво можеш да правиш:

Не забравяйте, че дехидратацията може да се случи много бързо, ако диарията ви продължава. Симптомите включват замаяност, главоболие, повишена слабост и ниско кръвно налягане. Ако се чувствате дехидратирани, моля, обадете се в офиса в началото на деня. Ако е необходимо, можем да ви дадем няколко интравенозни течности.

Увеличаване на калориите във вашата диета

Важно е да се храните добре по време на лечението на рака, за да можете да поддържате текущото си тегло. Предложенията за увеличаване на калориите и протеините през това предизвикателно време включват:

  • Малки, чести хранения
  • Леки закуски през целия ден
  • Опитвате търговски добавки (карамфил незабавна закуска, усилване, осигуряване, организиране) между храненията
  • Приготвяне на домашни смутита или млечни шейкове
  • Налични са пудинги, кисело мляко и мюсли, които са лесно достъпни за ядене
  • Добавяне на сосове и/или масло към предястия, гарнитури и зеленчуци
  • Намазване на ядково масло (фъстъчено, бадемово, кашу) или крема сирене върху бисквити или пръчици целина
  • Използване на пълномаслено мляко или сметана при готвене
  • Пиенето на повечето течности между храненията, вместо по време на хранене
  • Снек с ядки, мюсли и бонбони в забавни размери

Не забравяйте, че разнообразието е ключът към успеха. Опитайте различни храни в различни дни за най-добри резултати. Помислете дали да не закупите по-малки предварително опаковани закуски, които лесно да носите със себе си през деня, за да ги хапвате винаги, когато сте гладни. Ако имате нужда от допълнителна помощ за хранителни стратегии или планиране на менюто, свържете се с диетолога за помощ.

Хидратация

Много е важно да се пият много течности по време на лечение на рак, за да се поддържа добра хидратация. Целевият обем е поне осем до десет чаши (шестдесет и четири до осемдесет унции) течност дневно. Не забравяйте, че пресните плодове и зеленчуци също са източник на течности.

Някои съвети, които да ви помогнат да останете хидратирани, включват:

  • Пийте течности през целия ден, дори когато не чувствате жажда
  • Носете бутилка с вода, където и да отидете
  • Опитайте се да пиете по-голямата част от течностите си между отделните хранения, вместо по време на хранене
  • Добавете повече храни като бульони, супи, попси, италиански сладоледи и желе във вашия хранителен план.
  • Пиенето на течности в по-малки, по-чести количества често улеснява постигането на целите ви
  • Пиенето на течности в по-малки чаши по-често през деня може да бъде полезно за постигане на целите ви за течности
  • Ограничете употребата на напитки, съдържащи кофеин, тъй като в крайна сметка те ще ви дехидратират
  • Избягвайте алкохолните напитки по време на лечението
  • Помислете за използването на бистри течни добавки (като Boost Breeze или Ensure Clear)
  • Добавете Gatorade или други спортни напитки за по-голямо разнообразие
  • Влейте малко вкус във водата си, като добавите резенчета лимон, лайм, портокал или краставица за освежаващ обрат

Не забравяйте, дехидратацията може да се случи много бързо. Това е особено вярно, ако имате някакво гадене, повръщане или диария. Симптомите могат да включват замаяност, главоболие, повишена слабост и ниско кръвно налягане. Ако се чувствате дехидратирани, моля, обадете се в офиса в началото на деня. Ако е необходимо, можем да ви дадем няколко интравенозни течности.

Справяне със сухота в устата

Устата ви може да изсъхне като страничен ефект от радиационно лечение, някои химиотерапии или някои лекарства. Слюнчените жлези могат да се раздразнят и да произвеждат по-малко слюнка или слюнката ви може да стане по-плътна или жилава. За някои тази сухота е лека и лесно се управлява чрез увеличаване на приема на течности. За други сухотата е по-тежка и може да попречи на храненето, говоренето и съня.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите със сухотата в устата.

Важно е да уведомите вашия доставчик за всякакви рани в устата, които може да имате. Понякога могат да се образуват бели петна в устата или на езика. Свържете се с вашия доставчик, ако това се случи и ще ви бъде предписано лекарство.

Управление на възпалено гърло

Ракът и неговите лечения могат да причинят силно възпаление на гърлото, което затруднява храненето и преглъщането. Лъчевата терапия в областта на главата, шията и гърдите и някои химиотерапии могат да раздразнят гърлото ви, да влошат стомашния рефлукс и да увеличат киселините.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат през това предизвикателно време.

  • Опитайте да ядете храни, които са меки, меки и лесни за преглъщане
  • Гювечи, крем супи, картофено пюре, сосове, кисело мляко, извара, пудинги, крем и сладолед обикновено са лесни за ядене
  • По-малките, по-чести ястия и храни, които се сервират при стайна температура или по-хладни, може да се понасят по-добре
  • Плодови смутита или млечни шейкове може да успокоят гърлото ви
  • Пиенето на търговски приготвени хранителни добавки като моментална закуска на карамфил, усилване или уверете се, че може да бъде полезно през това време
  • Не забравяйте да поддържате главата си повдигната след хранене, ако страдате от стомашен рефлукс и киселини
  • Ядки, кисели или солени храни и напитки може да са дразнещи
  • Избягвайте цитрусовите сокове, салсата, тестения сос и киселите храни
  • Сухи или груби храни като препечен хляб, крекери, мюсли и сурови плодове/зеленчуци могат да причинят дискомфорт

Справяне с промените във вкуса и миризмата

Ракът и неговите лечения могат да причинят промени в сетивата ви за вкус и обоняние. Тези промени могат да повлияят на апетита и приема. Може да забележите, че сетивата ви за вкус и обоняние се различават ежедневно, така че е добра идея да продължите да експериментирате с нови храни.

За да се отървете от горчивите или метални вкусове:

  • Използвайте пластмасови прибори, когато готвите и ядете
  • Опитайте твърди бонбони, венци и менти
  • Овкусете храни с подправки/подправки като лук, чесън, чили на прах, босилек, риган, розмарин, естрагон, сос за барбекю, горчица, кетчуп или мента
  • Червеното месо може да има различен вкус - опитайте да мариновате в сладки сокове, кисели дресинги или вино, за да подобрите вкуса
  • Помислете дали да не опитате други храни с високо съдържание на протеини като птици, яйца, риба и боб, които често се понасят по-добре

За да подобрите миризмите:

  • Покрийте напитките и използвайте сламки, когато пиете
  • Изберете храни, които не изискват готвене, като сандвичи, сирене и бисквити, кисело мляко, плодове или зърнени храни и мляко
  • Сервирайте храни със стайна температура или студени, тъй като те обикновено имат по-малко миризми
  • Яжте в добре проветриво помещение; избягвайте да ядете в райони, където има силна миризма на храна или готвене

Милк шейкове и смутита могат да помогнат за увеличаване на калориите и протеините

По-долу са изброени различни млечни шейкове и смутита, които могат да бъдат полезни за увеличаване на калориите и протеините във вашата диета. За да увеличите максимално вашата хранителна подкрепа, може да помислите да замените търговската хранителна добавка (Boost, Ensure) с течността, изброена в тези напитки. Може да се добавят и протеинови прахове. Повечето прахове осигуряват най-малко 15g протеин на порция. Ако не ви е грижа за протеиновите прахове, други опции включват обикновено гръцко кисело мляко (15-20 грама за унция в 6 унции) и извара (12 грама за унция в 4 унции).

Подсилено/двойно яко мляко

1 литра пълномаслено мляко

1 чаша обезмаслено сухо мляко на прах

Комбинирайте в блендера до гладка смес. Охладете в хладилник. Прави 4 порции.

210kcal/14gpro на порция

Карамфил Незабавна напитка за закуска

1 пакет Карамфил Незабавна напитка за закуска

8 унции обезмаслено мляко

Разбъркайте пакетчето в обезмаслено мляко, докато стане гладко. Прави 1 порция.

220kcal/14gpro на порция

Укрепена незабавна напитка за закуска

1 пакет Карамфил Незабавна напитка за закуска

1 чаша пълномаслено мляко

1/4 чаша обезмаслено сухо мляко на прах

Комбинирайте всички съставки в блендера до гладка смес. Прави 1 порция.

400kcal/25gpro на порция

Висококалоричен шейк за закуска

1 пакет Карамфил Незабавна напитка за закуска

1 чаша половин и половина

3/4 чаша сладолед

Комбинирайте всички съставки в блендера до гладка смес. Прави 1 порция.

650kcal/18gpro на порция

Бананов млечен шейк

2-3 капки ванилов екстракт

1 чаша пълномаслено мляко

Комбинирайте всички съставки в блендера до гладка смес. Прави 1 порция.

190kcal/9gpro на порция

Бананово флип

2 цели банана

1 пакет Карамфил Незабавна напитка за закуска

1 чаша пълномаслено мляко

1/2 чаша портокалов сок

Комбинирайте всички съставки в блендера до гладка смес. Прави 1 порция.