Ето и най-вкусната каша, която вероятно ще опитате някога. Тази парена купа с кремообразна плодова каша е пълна с много пресни плодове, които със сигурност ще осигурят чудесен старт на вашия ден. Разбиващата се рецепта за каша е задължителна за бърза и задоволителна закуска. Страхотното при кашата е, че топингите са неограничени. Почти всеки плод, който можете да си представите, може да бъде натъпкан върху това здравословно овесено ястие. Въпреки че тази комбинация е като най-добрата.

плодова
Плодова каша

На моя най-добър приятел, благодаря!

Имам най-добрия си приятел да благодаря за това, а сега и вие. Една сутрин, докато си слагах лицето, тя биеше тази красота в кухнята. МОМЧЕ Не очаквах толкова вкусно лакомство. Тази сутрин закуската беше приятна изненада и фактът, че някой друг любезно ми я приготви, я направи още по-добра; винаги го прави, нали? Докато пиех първата си уста, я гледах с широко око и самодоволната й усмивка ми каза 1000 думи. Знаеше, че нещо се е случило; беше станало откровение. Защо, по дяволите, не бях правил това преди?!

Обикновено не съм фен на пюре от банан. Харесва ми солидно и ми харесва буци. Буци и фънки: това е моят вид банан. Но нещо се случи тази сутрин между тази плодова каша и банана. Романтична среща? Целувка под дъжда? Не ме интересува какво беше, защото беше горг.

Бърза бележка за тази плодова каша.

Бърза бележка за Отслабване Worlders: от вас зависи дали ще синхронизирате вашите плодови пюрета или не! Аз лично го правя. За тази рецепта ще използвате 1 синхрон за банана за тези, които броят.

И така, предавам „наследството“ на вас (заповядайте), за да можете да изпитате чудесата, които представлява тази купа с плодова каша. НАСЛАДЕТЕ СЕ НА BEBBEHS!

Нека се свържем.

Бих се радвал да знам какво ти, да, четейки това, помисли! Оценете и коментирайте тази рецепта, за да ме уведомите. Независимо дали това са някакви рецепти, които искате да видите, или просто искате да кажете хей!

Плодова каша.

  • Автор: Моли
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за готвене: 10 минути
  • Общо време: 20 минути
  • Добив: Обслужва 1 1 x
  • Категория: Закуска
  • Метод: Задушаване
  • Кухня: Закуска

Описание

Както е създадена от най-добрия ми приятел, нося ви плодова каша!

Съставки

40 г овесени ядки

250 мл полуобезмаслено мляко

Инструкции

И така, първо искате да приготвите вашите пресни плодове. Нарежете ябълка на четвъртинки и извадете средата или използвайте сърцевина от ябълка (не искате тези нахални семена, пълни с цианид). Нарежете 4-те парчета от сочната Люси на 8, като нарязате всяко от тези парчета по дълги пътища и след това ги нарежете настрани, за да получите наистина малки парченца. Ако харесвате по-дебели парчета, оставете ги малко по-големи. Част от красотата на тази рецепта е, че много от нея зависи от вас, ядещия кашата.

Продължавайки с подготовката на плодовете, нарежете ягодите и други плодове до предпочитания от вас размер. (С изключение на банана. Това лошо момче се появява по-късно).

Изсипете млякото и овесените ядки в тенджера и сложете на слаб огън. След това изсипете плодовете и разбърквайте от време на време.

Докато е на огъня, вземете банана и използвайте вилица, за да го намачкате, докато стане като goo. След като овесената каша е с дебелината, която харесвате, свалете я от огъня и изстържете пюрения банан. Не забравяйте да разбъркате добре, за да се натрупа бананът в тази каша и след това да залеете с мед.

Сложете съдържанието в купа и кърваво се насладете.

Бележки

Syn пюре от плодове, ако искате да го направите.

Хранене

  • Порция: 1
  • Калории: 484
  • Захар: 48,8g
  • Натрий: 256,2 mg
  • Дебел: 8.3g
  • Наситените мазнини: 3g
  • Ненаситени мазнини: 0г
  • Транс мазнини: 0г
  • Въглехидрати: 90.3g
  • Фибри: 12g
  • Протеин: 15.5g
  • Холестерол: 0г

Ключови думи: Меню Моли, свят за отслабване, плодова каша, каша

Направихте ли тази рецепта?

Маркирайте @molliesmenu в Instagram и го маркирайте с #MolliesMenu

Превъртете до края на тази страница и коментирайте и оценете тази рецепта. Споделете вашите мисли с мен!

Вижте другите ми рецепти тук! (знаеш, че искаш).

Публикувано от Моли

6 Отговори на „Плодова каша (благоприятна за отслабване в света).“

Това е може би любимата ми рецепта досега! Толкова е сладко и вкусно и е толкова засищащо, че нямате нужда от обяд до около 2 часа! Плюс това отнема само около 10 минути, така че е чудесно за някой с натоварен начин на живот.

Това molliesmenu.com и плодова каша (приятелски настроен към света за отслабване).

статия ми помогна много, е много добре
написано, радвам се, че го намерих. С моя приятел CindiBattar използвахме най-добре
продукт за отслабване: https://s96.me/fit и достигнахме идеалното тегло.
Сега съм толкова щастлива! Целунете всички!

Радвам се да чуя, че сте се насладили на кашата и тя ви е помогнала!

Хей, вие се справяте чудесно с https://molliesmenu.com. Статията за плодовата каша (приятелски настроен към света за отслабване).
помага на мен и моя приятел Карл много в нашия кето
Диети. Имаме персонализиран план за кето диета от тук: http://keto-diet.center Можете да го имате и вие!

Животът е толкова красив, аз съм толкова щастлива! Целунете всички.

Радвам се да чуя, че сте се насладили на рецептата за каши! 🙂