Знам как могат да се получат повтарящи се обяди. Никой не иска да яде едно и също нещо, ден след ден, но може да е трудно да измислите вдъхновение или нови опции за обяд, особено когато стоите в средата на хранителния магазин.
И до какво води това? Повече ястия навън и по-кисели, нездравословни обяди.
Независимо дали опаковате обяди за децата сега, когато са се върнали в училище, опаковате го за себе си, за да го вземете на работа, или го приготвяте за себе си у дома, няма съмнение, че приготвянето на обяд е по-добро от закупуването.
Не само ви спестява пари, но и приготвянето на собствения ви обяд също така гарантира, че ядете хранителни храни и поддържате теглото си или дори губите, ако това е вашата цел.
Дори най-добре закупените опции за обяд ви предлагат много кисели възможности за избор. И дори не ме карайте да започвам с училищни обяди !
Така че днес ще ви дам 31 идеи за обяд - това е цял месец обеди - алкални, богати на хранителни вещества, противовъзпалителни и лесни за приготвяне и опаковане.
Нека се потопим направо в ...
- Лятна салата с цитрусов дресинг - Салатите правят страхотен обяд, стига да не обличате салатата, докато не сте готови за ядене. Инвестирайте в малък стъклен съд, в който да държите дресинга си и ще се радвате, че го направихте.
- Тост от авокадо - Този добавя кейл към стандартния тост с авокадо, но можете да го облечете по какъвто начин искате. Добавете халапеньо, домати, нарязан на кубчета червен пипер или билки и подправки.
- „Сирене“ чипс от кейли нарязан плод гарнирани със семена от чиа.
Ако влачите сутринта си, изстрел от Alkamind Daily Greens ще ви зареди с енергия през вашия следобед. Ще имате повече фокус и яснота.
И споменах ли, Зелените също улесняват отслабването?
Опитайте новите вкусове на Alkamind Daily Greens днес!
- Alkaline Cleanse Пълно ръководство за бързо стартиране на почистването
- Идеи за обяд за здравословни храни на мозъка - обмислено място
- Зеле и зеленчукова супа - Обядна версия веднъж месечно ястия
- Обратно към училищното издание Безглутенови идеи за обяд и закуска
- Картофите зеленчуци ли са 7 здравословни идеи за обяд за работа и училище - Притикин Курорт за отслабване