план за метаболитен баланс Фаза 3: Спокойно преобразуване
Когато достигнете фаза 3, ще сте запознати с вашия хранителен план и размерите на порциите и ще започнете да експериментирате с храна. Във фаза 3 метаболитните балансьори започват да ядат храни, които не са в техните списъци с храни, за да могат да определят кои храни могат да бъдат включени в диетата им без неблагоприятни ефекти.
Например, ако вашият персонализиран план за метаболитен баланс няма червено месо, във фаза 3 може да опитате да добавите червено месо. Тази стъпка трябва да се направи внимателно и ако има някаква негативна реакция, ще трябва да отстъпите и да опитате друг източник на протеин.
Важно е да добавяте по една храна наведнъж, за да можете да регистрирате реакцията на тялото си към всяка нова храна. Без значение каква храна искате да добавите, ако не е в плана ви, трябва внимателно да наблюдавате как реагира тялото ви.
По време на фаза 3, метаболитните балансьори ще добавят нови храни и ще увеличат размера на порциите. Целта във фаза 3 е да стабилизирате метаболизма си и да запазите подобреното благосъстояние и постигнатата загуба на тегло, натрупана през първите две фази. По време на фаза 3 „предизвикателството да се освободите от защитната мрежа и да оцелеете в хранителната джунгла.“
Ако искате да прочетете за фаза 1 и 2, моля, отидете тук.
- План за диета на Hcg Фаза 2 Онлайн продажба Медицински доказан плексис Тънък отзиви от лекари Camp Como
- Metabolic Balance® персонализирано хранене въз основа на кръвни тестове; Подхранвано тяло хранене
- Нисковъглехидратна канела мътеница соеви вафли (диета Аткинс фаза 1 рецепта) Диета план 101
- MCC BLOG Клиники за метаболитни грижи
- Метаболитен баланс Метаболитната програма