План за диета: За да стимулирате имунната система, можете да консумирате храни, съдържащи антиоксиданти. Този диетичен план е създаден чрез включване на хранителни продукти, които можете да следвате до седем дни.

План за диета за имунна система: Имунната система на тялото се идентифицира с името на имунната система. Можете да изберете специфичен тип диетичен план за повишаване на имунната система. За да подсилите имунната система, следвайте диетичните планове за седем дни, в които вече ви дадохме петдневен план за хранене. Днес в тази статия ще ви разкажем за диетичния план на шестия ден. Разказали сме ви за 5-дневния хранителен план за засилване на имунната система чрез включване на тези храни. Нека знаем какво да ядем на шестия ден от плановете за диета за засилване на имунната система. И така, нека разберем плана за шестия ден за имунната система. (Прочетете също: Диетичен план за имунната система: Диетичен план за петия ден за повишаване на имунната система)

диета

План за диета за имунна система: Какво да ядем на шестия ден, за да подсилим имунната система

  • Закуска
  • Междинни закуски
  • Обяд
  • Вечерни закуски
  • Вечеря

За да засили имунната система, диетичният план включва по-малко калории и повече антиоксиданти.

Закуска

  • Една чаша овесени ядки
  • Една четвърт чаша стафиди
  • Портокал

Закуски Mid Midning

Обяд

  • Салата с чеснов хляб
  • Или един хляб/една чаша кафяв ориз
  • Една купа импулс
  • Една чаша смесете зеленчуци

Вечерни закуски

  • 2 чаши пуканки
  • Една чаша зелен чай

Вечеря

  • Една чаша кафяв ориз
  • 2 супени лъжици сирене
  • Чаша кисело мляко
  • Една чаша варени зеленчуци (включително спанак, броколи и др.)

Трябва да имате 8 чаши вода, докато следвате този диетичен план. Следвайте правилно този хранителен план. Щракнете върху връзката, за да прочетете тази статия на хинди.