Прекомерното тегло може да ви накара да се почувствате некомфортно и може да навреди на вашето здраве. Твърде много упражнения и внасяне на промени в диетата вече не са единствените решения за получаване на стройна и подредена фигура. Има много естествени начини да получите слаба и тонизирана фигура, без да се отказвате от любимата си храна. За да отслабнете или да поддържате добро здраве, трябва да избягвате натоварена с калории храна.

ечемичена

Водата може да излекува много проблеми с здравето в различни форми. Пиене ечемичена вода помага при отслабване по естествен път за една седмица.

Водата от ечемик главно помага за изхвърлянето на упоритите транс-мазнини по тялото, които е много трудно да се загубят. Освен това ечемикът не само помага при отслабване, но има и много невероятни ползи за здравето. Топлата вода може да ви помогне да предотвратите риска от развитие на сериозни здравословни състояния като диабет, затлъстяване, хипертония, астма, камъни в жлъчката, артрит и хронични сърдечни заболявания. Ечемикът също може да помогне за повишаване на имунитета и също така има много ползи за кожата. Ечемикът може да се консумира в различни форми, като във вода или най-вече се пече в хляб или се сервира като заместител на ориза.

Ечемикът е много високо съдържание на фибри, което помага за намаляване на апетита, а също така помага за намаляване на приема на калории на човек. Високото качество на фибрите ечемик помага за поддържане на доброто тяло метаболизъм. Той помага за насърчаване на по-добро храносмилане и предотвратява храносмилателни проблеми и запек. Освен това помага да се освободят телесните токсини.

Ечемикът е с ниско съдържание на мазнини и калории, а също така съдържа голямо количество протеини и тези свойства правят чудеса при отслабването, защото протеинът замества мазнините в тялото ни, което води до загуба на мазнини и транс-мазнини и изграждане на действителната мускулатура с помощта на протеин съдържание.

Естествени начини за приготвяне на вода едва у дома:

Вземете чаша органично едва, смесете го с 3-4 чаши вода и варете сместа, докато стане мека.

След това добавете една лъжица лимонов сок и 2 чаени лъжички мед, за да направите вкуса му по-сладък. И го охладете при стайна температура и сместа е готова за консумация.

Можете също да го направите в добро количество и да съхранявате ечемичената вода в хладилник. Веднъж съхранената вода от ечемик може да продължи дълго време. Както се препоръчва, можете да го консумирате три пъти на ден за по-добри резултати. Ечемичната вода се сервира най-добре студена.