Пчелният прашец се получава от медоносните пчели.

Когато медоносните пчели прелитат от цвете на цвете, събирайки мед, прашецът в тези цветя се залепва за косматите крака на пчелите.

Този прашец се събира от пчеларите и се продава като пчелен прашец след отстраняване на отломки като косми, крила, крака и т.н.

Пчелният прашец е богат на хранителни вещества и е известно, че има няколко ползи за здравето.

Съдържание

Ползи от пчелния прашец за отслабване

Милиони хора по целия свят изпробват програми за отслабване в даден момент от живота си.

Много хора се надяват, че има краткосрочно решение или „магическа отвара“, която може бързо да се отърве от всички нежелани и нежелани мазнини.

Пълната промяна в начина на живот, която включва ядене на здравословни порции храна и някаква форма на физическа активност, е това, което е необходимо, за да отслабнете и да го задържите за постоянно.

Някои добавки без рецепта и продукти за отслабване биха могли да са от полза за вашия диетичен режим.

Когато избирате продукт, уверете се, че събирате колкото се може повече информация за него, тъй като има много производители, които продават тези продукти въз основа на измамни твърдения.

Пчелен прашец, който е пълен с много витамини, минерали, аминокиселини и други хранителни вещества, се предлага като дъвчащи таблетки, капсули, локални кремове, гранули от суров пчелен прашец, желе, течност, екстракти на прах и други.

Пчелният прашец се използва като здравословна добавка от спортисти за минимизиране на умората, увеличаване на енергията и подобряване на спортните постижения.

Има много твърдения, че пчелният прашец може да се възползва от загуба на тегло чрез подобряване на метаболизма и премахване на наднорменото тегло.

Когато метаболизмът се подобри, химическият дисбаланс в тялото се коригира.

Пчелният прашец може да ускори процеса на превръщане на захарта в енергия.

Това дава на мазнините кислород, необходим за бързо превръщане в енергия. Казва се, че лецитинът в пчелния прашец увеличава скоростта, с която калориите се изгарят.

Всичко това подобрява усвояването на хранителните вещества и храносмилането.

Има само малки доказателства, подкрепени от научни изследвания, които подкрепят тази теория за пчелния прашец, помагащ при отслабване.

Една 28-годишна жена приема пчелен прашец за отслабване и след няколко месеца установява, че се чувства енергизирана, тренира по-дълго и започва да отслабва.

Личните препоръки обаче не могат да се считат за научно доказателство.

И все пак трудно може да се оспори, че пчелният прашец е пълен с основни хранителни вещества и клиничните тестове са установили, че той се усвоява много скоро и следователно присъства в кръвта два часа след консумация.

Бивш треньор на руски олимпийски отбор установи (след двугодишно проучване), че когато пчелният прашец се дава на спортисти, те се възстановяват по-бързо след стресиращи изпълнения.

Друго проучване установи, че представянето при спортистите не е същото, когато пчелният прашец не е част от диетата.

Вашия лекар

Как може да се използва пчелен прашец при диети за отслабване

Преди да използвате пчелен прашец като част от режим за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Пчелният прашец е билкова добавка и следователно не изисква одобрение от FDA, преди да бъде продаден.

Уверете се, че пчелният прашец, който купувате, е от утвърдена марка, която продава добавки с фармацевтична марка.

В този случай пчелният прашец, който купувате, най-вероятно ще бъде с високо качество.

Можете да изберете кой вид добавка предпочитате - капсула, течност, таблетка, прах или гранули.

Правилната доза ще бъде посочена на етикета.

В противен случай трябва да се консултирате с Вашия лекар. Неправилната дозировка може да причини нежелани реакции.

Предпазни мерки при използване на пчелен прашец

Докато пчелният прашец обикновено се счита за безопасен, той може да се окаже опасен за тези, които страдат от алергични реакции към прашец, мед или пчелни ужилвания.

Растителният прашец може да дойде отвсякъде и всеки, който страда от алергия към какъвто и да е вид растителен прашец, трябва да избягва пчелния прашец, защото не знаете от кои растения идва пчелният прашец.

Симптомите на алергичните реакции включват подуване на гърлото, копривна треска, зачервяване, сърбеж и задух и в краен случай анафилактичен шок.

Следователно, ако имате известни алергии или някакви медицински състояния, консултирайте се с Вашия лекар, преди да включите пчелен прашец в диетата си.

Дори тези с чернодробни заболявания, алергична астма и кръвни заболявания трябва да бъдат внимателни. Понякога пчелният прашец ще бъде препоръчан като средство за лечение на алергии.

Дори това може да влоши симптомите, ако лицето страда от алергия към полени, открити в добавката. Липсват доказателства за взаимодействието на пчелния прашец с наркотиците.

Следователно, консултирайте се с Вашия лекар за това, преди да започнете да добавяте пчелен прашец.

Поради липса на достатъчно доказателства, на деца, бременни и кърмещи жени се препоръчва да не приемат добавки с пчелен прашец.