Стигнали ли сте от другата страна на четиридесетте? Аз също! Забавно как някои неща бавно започват да ни пълзят. Въпреки че не искам да се връщам към младостта и наивността, сигурно бих искал да изглеждаме и да се чувстваме с 10 години по-млади. Може би започвате да качвате нежелано тегло. Може би сте физически по-малко гъвкави, чувствате се по-слаби и имате повече болки в ставите. Може би не сте толкова остро умствено и ви липсва част от енергията, която използвате, за да имате. И с цялата налична информация днес би трябвало да е лесна задача да отслабнете и да се чувствате чудесно. Но и двамата знаем, че това не е реалността!
Объркани ли сте и разочаровани от противоречивата информация, която чувате и четете относно диетата и упражненията? Намирате ли се на мястото, където не знаете на кого или на какво да вярвате, камо ли какво да ядете или как да спортувате, за да постигнете желаните резултати? Много програми за отслабване изискват драстични промени, които могат да работят добре, но са трудни за изпълнение и обикновено неустойчиви. Популярните упражнения изискват много време и са по-подходящи за натоварващи спортисти.
Програмата РЕАЛЕН начин на живот е предназначен за заети възрастни, които искат да възвърнат тялото и младежката си жизненост; и които са разочаровани от диетите и са сплашени от херкулесовите тренировки. Ако искате да имате съюзник в здравния си план, който да ръководи процеса, да бъде доверен ресурс, да ви държи на път, да ви държи отговорни и да отстранява неизправности, когато възникнат предизвикателства, тогава сте попаднали на правилното място.
Знам, че решенията относно вашето здраве могат да променят живота и понякога са необходими голяма смелост да се действа. Ето защо бих искал да ви предложа БЕЗПЛАТНА едночасова оценка на уелнес за да разгледате по-задълбочено проблемите си със здравето, храненето и фитнеса. Тази оценка ще включва задълбочен преглед на вашата здравна история и ще ви помогне да изясните здравословните си цели. Заедно ще идентифицираме всички предизвикателства, които ви пречат да постигнете тези цели, и ще изготвим краткосрочен план за неща, които можете да приложите незабавно. Също така мога да дам препоръка за големи картинни стратегии за това как най-добре да постигнете дългосрочните си цели за здраве, отслабване и фитнес. Уелнес оценката може да се направи лично (само в района на Бостън), по Skype или по телефона.
Не забравяйте да се регистрирате за моя бюлетин и да вземете вашия
БЕЗПЛАТНО копие на 3 прости съвета за отслабване и чудесно чувство
Разгледайте уебсайта за повече информация за мен, както и за моята философия за упражнения и хранене. Разделът Fitness Tips съдържа видеоклипове за упражнения, тренировки и страхотни рецепти.