Може би сте добре запознати с факта, че папаята е чудесна за храносмилането и също така детоксикира черния дроб, но знаете ли, че тя може да ви помогне и при по-бързо отслабване? Ето 6 причини, поради които папаята е идеален плод за отслабване!

NDTV Храна | Актуализирано: 07 юни 2018 г. 18:07 IST

отслабване

  • Папаята може да се яде като здравословна закуска, тъй като е нискокалоричен плод.
  • Папаите са богати на естествени влакна и подпомагат храносмилането.
  • Наличието на папаин в папаята го прави идеален за детоксикация.

Един от най-добрите целогодишни плодове е папаята, ползите за здравето на която са много добре познати на всички. Плодът се използва като съставка за приготвяне на редица ястия, включително основни, предястия и десерти. Скромният външен вид на плодовете издава сладкия му вкус и факта, че това е мощна хранителна съставка, включително антиоксиданти, основни минерали и витамини. Може би сте добре запознати с факта, че папаята е чудесна за храносмилането и също така детоксикира черния дроб, но знаете ли, че тя може да ви помогне и при по-бързо отслабване? Да, така е!

Папаята може да се яде като здравословна закуска, тъй като е нискокалоричен плод. Порция от 100 gm обикновена каша от папая съдържа само 43 калории! Папаята също е невероятно гъвкава и идва с много витамини и минерали, които поддържат тялото здраво и сърдечно. Можете да използвате папая като съставка в смутита, млечни шейкове, салати и др., За да направите ястията си по-питателни и здравословни.

Папая за отслабване: Папаята помага за усвояването на протеина

Коментари Папаите също могат да се хвърлят заедно с някои зеленчуци в зеленчукови салати или заедно с някои сезонни плодове в плодови салати. Винаги обаче се препоръчва да се консултирате с експерт диетолог за съвет, в случай че страдате от определени хранителни алергии.