Тази диета е създадена около идеята, че хората не са предназначени да смилат храните, които обикновено се консумират в съвременната епоха. Вместо това човек трябва да яде храните, които са били наоколо по време на еволюцията на Homo Sapiens. Поради еволюционните промени в генетичния състав, хората трябва да определят храните, които са приемливи.
Доказателствата за тези адаптации са очевидни в различни кухни по света. Например хората в далекоизточните култури ядат храни, които включват много риба, ориз, растения и месо. Млечните продукти и хлябът са рядкост в такива райони. Това е така, защото хората в тези райони са предимно с непоносимост към лактоза. Докато хората в други части на света са се развили, че понасят млечните продукти, това все още продължава на други места.
Що се отнася до зърнените култури, земеделието може да бъде проследено преди около 10 хилядолетия. Това означава, че еволюционната промяна, която позволява на хората да ядат зърнени храни, все още продължава. По този начин ерата на палеолита е преди земеделието. Следователно консумацията на зърно не е на палео диетата. Счита се, че диетата премахва съвременните заболявания, свързани с начина на живот, като сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и диабет тип 2.
Диетата също така избягва храни, които могат да причинят систематично възпаление, което разрушава червата и нарушава естествения метаболитен процес на организма. Човек трябва да се въздържа от зърнени храни, захар и бобови култури, съдържащи глутен. Лабораторните храни, които обикновено се намират в средните острови на хранителни магазини, също трябва да се избягват.
Палео диетично месо от бизони
Химиците, лекарите и диетолозите започват да се подгряват до идеята за храненето на предците поради неговите предимства. Хората, които приемат палео диета, отчитат значителни подобрения в енергийните си нива, телесен състав и общо здраве. По-важното е, че има доказателства, които предполагат, че такива хора намаляват податливостта си към разстройства, свързани с конвенционалните диети.
Бизоновото месо е напълно подходящо за тези, които приемат палео диета или други подобни диети като Primal Blueprint. Това е така, защото се захранва с трева, безплатен роуминг и е лишен от хормони и антибиотици. Месото от биволи (бизони) също е постно и има по-високо съдържание на протеини от говеждото. Bison Meat е с изключително високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини и без въглехидрати. Пълно е с Омега 3 и 6, така че месото от бизони предлага палео диетите перфектен вариант. Ако някой търси идеални естествени протеини, които да поддържат палео диетата си, тогава би било по-подходящо да яде месо от бизони.
Тук, в нашата ферма за NH, всички наши биволи са естествени, без хормони или антибиотици, и е чудесно място за започване или допълване на вашите нужди от месо от Paleo и Primal Blueprint Bison. По-специално нашият Палео месо пакет е пълен с постно месо, наситено с протеини и идеално за вашия здравословен начин на живот!
За любителите на виното там няма по-добър палео избор от сухите фермерски вина. Единственият в света клуб за органични вина, фокусиран върху здравето. Насочете се към Dry Farm Wines за някои невероятни вина. Сухите фермерски вина лекуват само най-висококачествените естествени вина от малки, биологични семейни ферми, които отговарят на техните строги здравни стандарти.
За разлика от днешните комерсиализирани и преработени вина, това е истинско вино. Нищо не е добавено, нищо не е премахнато. Накрая се насладете на нощта, без да жертвате сутринта - защото красивите нощи на живота не трябва да крадат от утрешната производителност и щастие. Със сухи фермерски вина можете да се насладите на богатството на вечерта без главоболие, махмурлук или лош сън.