- У дома
- относно
- Рецепти
- Предястия
- Супа
- Основни ястия
- Риба
- Пица/паста/хляб
- Салата
- Десерти
- Други
- Диетата
- Контакт
Dukan Pizza
Не обичате ли пица? Кой не? Можете да го ядете, докато сте на диета сега!
Съставки за тесто:
- 4 супени лъжици овесени трици
- 1 чаена лъжичка суха мая или бакпулвер
- нарязан пилешки или пуешки шунка
- сирене без мазнини
- сол и черен пипер
Подгрейте фурната на 180 o C.
Разбийте яйцето и добавете овесените трици. Смесете това с маята и малко сол. Ще имате тесто с мека консистенция. Изсипете тестото върху капак на тава с кухненска хартия и оформете тънка кръгла форма (точно като нормалната пица).
Поставете го във фурната и го оставете 7-8 минути. Извадете тавата от фурната и сложете върху тестото заливката за пица: доматен сос (без добавена захар), нарязано пилешко или пуешко шунка, малко сирене без мазнини, гъби и 3-4 филийки пипер. Сложете сол, черен пипер, мащерка, риган и го изпечете във фурната около 10-15 минути (или докато не мислите, че е готов).