Листата на Tulsi също могат да помогнат за повишаване на плановете ви за отслабване. Да, чухте ни. Консумирането на листа от тулси сутрин детоксикира тялото и увеличава метаболизма.

деня

Индия и нашето богатство от лечебни билки привличат глобален интерес от незапомнени времена. Една такава билка е Тулси или светият босилек. Хората често засаждат тулси в задния си двор и на балконите си и използват листата по различни начини. Tulsi се използва широко в Аюрведа за управление на различни условия. От предпазване от често срещани заболявания, укрепване на имунитета, до лечение на различни разстройства на косата и кожата - само няколко листа от Tulsi могат да се окажат ефективно средство за лечение на куп заболявания. Според д-р Ашутош Гаутам, мениджър по клинични операции и координация в Baidyanath, "Етеричните масла, намерени в тулси, действат ефективно върху дихателната ни система". Той е богат на антиоксиданти, които помагат за смекчаване на стреса, успокояват нервите ви и управляват състояния като диабет и високо кръвно налягане. „Тулси има линолова киселина, която е изключително полезна за кожата“, добавя д-р Гаутам. Освен това, листата на Tulsi също могат да помогнат за повишаване на плановете ви за отслабване. Да, чухте ни. "5-6 листа от тулзи сутрин детоксикират тялото и увеличават метаболизма,"пише д-р Шикха Шарма в книгата си" 101 съвета за отслабване ".

Много хора не обичат да дъвчат листа от тулси в Индия, като в този случай можете да ги погълнете. Или имайте вода от тулси или чай. Не е нужно да правите много. Вземете няколко листа от тулси, сложете ги в чаша с вода за една нощ. Пийте го първо сутрин. Можете също така да изберете да започнете деня си с чай Tulsi. Стръмни листа Tulsi и малко прясно нарязан джинджифил във вряща вода и започнете деня си с тази подмладяваща напитка.

Отслабване: 5-6 листа от тулзи сутрин детоксикират тялото и увеличават метаболизма

Ето защо консумиращите тулси листа рано сутрин могат да помогнат за отслабване:

  • Метаболизъм: Листата на Tulsi могат да ускорят метаболизма ви. Скоростта на метаболизма в тялото ви определя голяма част от калориите, които изгаряте на ден. Известно е, че листата на Тулси засилват метаболизма. Ако имате бърз метаболизъм, можете да изгаряте калории по-бързо.
  • Детокс: Листата от тулси или чай от тулси служат като чудесен естествен детокс. Билката пречиства и пречиства тялото ви от всички токсини. Detox също е свързан със загуба на тегло. Почистването на тялото от токсините от предишния ден е най-доброто начало, което можете да дадете на деня си.
  • Храносмилане: Според Аюрведа Тулси, обединен с джинджифил, може да направи чудеса за храносмилателната ви система. Гладката и чиста храносмилателна система е ключова за отслабването. Лошото храносмилане може да доведе до наддаване на тегло, тъй като не сме в състояние да усвояваме и усвояваме правилно хранителните си вещества. Процесът на премахване на отпадъците също може да отнеме сериозни жертви. Това може да доведе до забавяне на скоростта на метаболизма, което затруднява правилното изгаряне на калориите. Д-р Шикха пише в книгата си, че две чаени лъжички сок от тюлси (15-20 листа от тулси) на гладно сутрин също могат да помогнат за облекчаване на запека!