Затлъстяването стана глобално. Последните статистически данни показват, че приблизително 1 милиард души са с наднормено тегло на планетата и двете основни причини са увеличената консумация на диета в преработени храни с наситени мазнини и намаляване на упражненията. Помислете за някои от тези статистически данни: 3 от 10 американци се опитват да отслабнат във всеки един момент от времето; 35% от американците са клинично затлъстели; трите водещи убийци на болести в САЩ са свързани със затлъстяването (сърдечни заболявания, инсулт и рак) и американците харчат годишно 40 милиарда долара за диетични продукти. Тревожно.

подход

Изследванията показват, че диетата сама по себе си няма да запази загубеното тегло само. Фитнес фактори също. Всъщност 80% от хората, които спазват диета, се опитват да отслабнат сами и проучванията показват, че 90-95% от хората, които спазват диета, ще спечелят загубеното тегло в рамките на 1-5 години. Упражненията са ключов компонент на трайното отслабване, но не без да се отчита и диетата. Упражненията също са ключов компонент и фактор за успех за хората, които успешно успяват да задържат загубата на тегло. Ролята на консултирането също е от голяма полза за персонализиране на плана за отслабване и фактора за отчетност при придържането към нов режим.

В допълнение към диетата и упражненията, нови технологии и добавки се въвеждат с известен успех на арената за отслабване, като: спа процедури, инфрачервени сауни и използването на студени лазери за разрушаване на мастните клетки, продуктите от които след това могат да се отделят . Мнозина също използват мобилни технологии за отчетност „приятел“, изчисляване и проследяване на целите за отслабване и фитнес. Без значение какво предполага индивидуалният план, постепенните, реалистични промени в начина на живот с течение на времето показват дългосрочни резултати.

Ekow Wilmot

  • Собственик на BalanceDiet
  • Федерален университет в Рио де Жанейро
  • Професионален бодибилдър x20 години
  • Сертифициран професионален треньор (AFAA Aerobics and Fitness Assoc of America)
  • Божият храм на тялото, ангажираност никога да не използва неестествени помощни средства, помага на другите, като предоставя здравни, фитнес и хранителни насоки на онези, които искат естествени решения
  • Гледам видео

Буч Уесли

  • NSCA сертифициран треньор за сила и кондиция
  • Сертифициран по NSCA личен треньор
  • Сертифициран треньор по спортно представяне в САЩ по вдигане на тежести
  • Бивш атлетичен координатор - паркове и отдих на окръг Клейтън
  • NAYS сертифициран администратор за младежки спорт
  • Национално първенство по футбол на NCAA Джаксънвилския държавен университет
  • Асистент треньор по сила и кондиция Джаксънвилския държавен университет

Лиза Бурис

  • Завършил Университета в Западен Мичиган, бакалавър по бизнес администрация
  • В продължение на 11 години работи в тясно сътрудничество със семейството, след което се премества във Флорида
  • Създадена като маркетинг директор в лекарски кабинет, въведена и сертифицирана като лазерна технология и е това, което я доведе в Атланта
  • 15 години опит в бизнеса, оборудван с множество умения, включително управление, маркетинг, здравни и медицински приложения, бизнес операции и образцово обслужване на клиенти
  • Отделно от останалите кандидати от: Склонност към организация, око за детайли, позитивен и привлекателен характер, способност за многозадачност и изпълнение в бърза темпова среда