Добре, ето един въпрос на ума ми. Нося около 35 килограма повече, отколкото би трябвало. През целия си живот съм чувал, че ако отслабна, болката в гърба ще бъде по-малка и че деформацията ми ще изглежда „по-добре“.

отслабване

Попитах моя лекар дали теглото има нещо общо с моята деформация и той каза „не“, но както всички останали, упражненията и поддържането на добра форма ще ми помогнат да се справя по-добре с болката.

Просто се чудя дали някой там, който е отслабнал, изпитва някакво различно физическо отношение към деформацията на гръбначния стълб и ако да, колко по-различен. по-добре/по-лошо? Наистина бих искал да чуя от вас.

Благодаря ви и за вашите отговори. Напоследък много мисля за това и колкото повече мисля за това, толкова повече мисля, че трябва да започна да ходя. Искам да кажа, ако лекарите помолят пациентите си да започнат да ходят в рамките на дни след операцията на гърба, тогава нямам извинение. Надявам се само, че не боли твърде много. Едно ме държи мотивирано, само едно нещо и Сина го каза най-добре.
. наднорменото тегло прави гърба по-труден и поставя допълнителен стрес върху костите. Дано в крайна сметка болките в гърба ми се подобрят.

Благодаря ти Гейли. Много добър съвет.

Сина и Дъга. страхотни предложения! Ще погледна вътрешен и отопляем или терапевтичен басейн за възрастни.

Преди около 1 1/2 години бях 5'10 "и 293 lbs . вчера - моят PCP ме измери: 5'8" и 218 lbs (най-високият ми: 5'11 "). И да, 293 беше моят най-тежък!: eek:

Изпитвал съм много по-малко мускулни болки в гърба, краката и стъпалата и по-малко „силна“ седалищна болка. Моите ограничения обаче са еднакви по отношение на придвижването и т.н.

Надявам се, че помага!

Еха. Наистина оценявам всеки, който е публикувал. Много благодаря! От този форум научавам много за гърба си. Дадохте ми много за размисъл. стартиране/не стартиране и дори чудесно предложение да използвам басейна, за да избегна стреса на гърба и ставите. Благодаря ти.

Тук има различни гледни точки за отслабване и затова на този етап не съм сигурен, че отслабването ще промени драстично количеството болка и дискомфорт, които изпитвам, но мисля, че ще се опитам да започна. Смятам, че няма да знам как ще реагира гърбът ми, докато не започна да тренирам и се надявам да мога да издържа достатъчно дълго, за да се придържам към него.

Благодаря ви тонове за споделяне!

Не знам дали това би мотивирало изобщо, но съм наясно с пациент, на когото уважаван хирург е казал, че предната част на поетапна ревизионна операция за коригиране на плосък гръб може да не е възможна поради наднорменото тегло коремна област.

Ако това е мястото, където си мислите, че може да се насочите. може да е още едно поле за проверка в „колоната за отслабване“. Знам, че няма да е лесно с ограничената мобилност. но тогава никога няма да е лесно.

Както винаги, говорете с Вашия лекар!

Благодаря Cam! Леле.не знаех, но доколкото разбирам моя лекар, това ще бъде задна операция. Независимо от това със сигурност ще се опитам да отслабна. Еха! Научих нещо ново.