Изминава един месец от 2019 г. и много новогодишни решения вече са изхвърлени до бордюра. Според проучване, проведено от новинарския сайт Insider, най-популярната здравна резолюция за тази година е отслабването, като се храните по-здравословно и спортувате.
Местната уелнес програма се стреми да обхване и двете бази с помощта на нетрадиционен тип упражнения - коремни танци. Заведението за хранене Кошари от Мистека и AAA физикална терапия обединяват усилия, за да предложат нова програма, при която храненето на здравословна, обилна вегетарианска диета и поддържането на активност са едновременно вкусни и забавни.
Участниците ще вземат участие в уникалното египетско преживяване на коремни танци. Състои се от сложни движения на торса, които се фокусират върху мускулите на сърцевината и тазобедрената става, танцът обикновено се изпълнява бос. Това упражнение с ниско въздействие може да помогне за облекчаване на болките в гърба и ставите, увеличаване на костната плътност, подпомага отслабването и намалява нивата на стрес.
- Цялостен план за диета за отслабване Опитайте тези 5 съвета днес, за да загубите мазнини по корема, без да спазвате диети
- Съвети за здравословен живот Диетично меню на Mayo - Лесен начин 13 дни за отслабване
- Как да отслабнем, като следваме диета, базирана на джинджифил - истинското здравословно нещо
- Планове за добро хранене за отслабване за борци със здравословно хранене SF Gate
- Течна диета за отслабване; Спуснете инча от кръста си Royale