отслабнете

Ами ако вече сте имали това, от което се нуждаете, за да освободите теглото успешно?
Ами ако всички отговори на вашите въпроси бяха точно във вас?
Ами ако вашата собствена вътрешна мъдрост би могла да ви насочи към по-тънък?

Срещнете ... своя Мъдър Аз. Приветствайте това Божествено същество, докато тя ви води да се грижите по-добре за себе си и тялото си и да ви помага да живеете щастлив, здравословен живот.

Кой е вашият Мъдър Аз? Хората се отнасят към тази духовна сила по различни начини. Наричан е Вътрешен съветник, Духовен водач, Висш Аз или Божествена светлина. Обичам да го наричам своето Мъдро Аз, защото като въображаем приятел на дете, тя ми е наставник, някой, когото извиквам в съзнанието си - силна, земна жена, която знае и обича и чието ръководство винаги е на разположение, когато попитам.

Ето какво е: Вероятно вече познавате своя Мъдър Аз. Например, когато почувствате интуитивно „знание“ за нещо, накарайте тези черва да ви насърчават в определена посока или когато проблясъци на прозрение дойдат при вас. Може би медитирате, редовно общувате с мъдростта на тялото си или се свързвате с духовна фигура или богиня. Или може би сте срещнали своя мъдър Аз от използването на програмата за освобождаване от тегло на мъдрата жена. Ако е така, тогава вероятно вече получавате напътствия от онази мощна Божествена енергия вътре.

Защо много хора се борят

Повечето хора гледат извън себе си, за да отслабнат. Те научават за здравословното хранене и правилните упражнения. Въпреки че всичко това е важно, постоянното освобождаване на тегло изисква много повече от яденето на правилните храни и намирането на правилните упражнения. Няма един „правилен” начин за отслабване. За да се освободите от емоционалната борба и блоковете, които допринасят за йо-йо диетата, трябва да се отворите към напътствията, които се намират във вас, за да намерите пътя.

Всички ние имаме толкова много информация в себе си, че не използваме, защото или сме блокирани да я видим, или твърдо се придържаме към познати - и често ограничаващи - вярвания, които предотвратяват промяната. Свързването с вашия Мъдър Аз ви помага да преминете отвъд ограниченията на вашия съзнателен ум. Сякаш умствената мъгла се вдига и вие се отваряте за богатство мъдрост във вас, което е лесно достъпно веднага щом се измъкнете от собствения си път.

Например, Джоан би препила шоколадови бисквитки, когато се чувстваше самотна. Една вечер, след като се нахрани до дискомфорт, Джоан извика към своя Мъдър Аз, на име Виолет, и попита: „Какво не ми е наред? Защо не мога да спра? "

Джоан чу как Мъдрия си Аз казва: „Няма нищо лошо в теб, скъпа. Това е просто навик. Това не определя кой си. "

Джоан винаги се е срамувала да използва храна, за да потуши емоциите си. Докато чу посланието на Мъдрото си Аз, в сърцето й влезе спокойна топлина. Нещо се измести. Моделът на емоционално хранене продължи известно време, но Джоан можеше да задържи собствената си стойност, когато това се случи. Докато продължаваше да иска от Мъдрото си Аз да й помогне да стане по-самолюбива и приемаща, нуждата й от преяждане в крайна сметка приключи.

Как работи твоят мъдър Аз в живота ти

Когато общувате с вашия Мъдър Аз, вие каните преобразуващи енергии в живота си, които могат да ви вдъхновят да се грижите добре за тялото си. Вашият Мъдър Аз ви познава. Тя разбира борбите, които сте преживели, и се страхува по пътя ви. Тя може да ви помогне да преминете през препятствия и да ви предложи предложения, които може да не са очевидни за вас, когато се страхувате.

Помислете за своя Мъдър Аз като за вашия любящ партньор, винаги до вас, който може да ви помогне в трудни времена или просто да ви успокои, че сте на прав път. Поискайте нейното ръководство и тя ще предложи стратегии, прозрения и ресурси за вашия успех - заедно с любов и подкрепление, които да следвате.

Една проста практика за свързване с вашия мъдър Аз

Не е трудно да общувате и да започнете да получавате напътствия. За да опитате, просто намерете тихо място без разсейване и следвайте тези осем стъпки:

1. Седнете или легнете в удобно положение и затворете очи

2. Фокусирайте се върху дишането си за няколко мига, за да се отпуснете и да се успокоите.

3. Представете си, че седите с добро, мъдро същество, което ви обича и иска само да ви подкрепя и напътства. Или просто насочете вниманието си към това тихо пространство вътре.

4. След това попитайте: „Какво ще ми помогне да се грижа по-добре за себе си?“

5. Слушайте.

6. Ако не чуете нищо, това е добре. Само задаването на въпроса задейства енергиите, за да получат обратно шепот на мъдрост. Ако чуете нещо, не забравяйте да го следвате.

7. Да няма преценка. Дори ако това, което сте чули, звучи просто или е познато предложение, не подценявайте силата на вашия вътрешен глас. Понякога онези привидно малки стъпки, които сме насърчавани да предприемем, се превръщат в постоянни, здравословни навици.

8. Благодарете на вашия Мъдър Аз за помощта.

Този прост процес може да ви помогне да започнете да се свързвате с вътрешния си Мъдър Аз. Ако това ви резонира и искате да навлезете по-дълбоко в тази практика, разгледайте моята програма за освобождаване от тегло Wise Woman, за да намерите най-добрия път към успеха при отслабване.

Нека светлината на вашата вътрешна Мъдра жена блести ярко ...