лятно

По-голямата част от годината ни е лесно да скрием излишни килограми под обемното си облекло. Но когато дойдат горещите и изпарени летни дни и дрехите ни станат по-леки, наднорменото тегло е налице за всички. Чудесна новина: Не е късно за вас да изглеждате и да се чувствате по-добре в момента. Нутрисистема може да ви помогне да свалите 10 или повече килограма само за няколко седмици. * Това е достатъчно време, за да се подготвите да носите любимия си бански на басейна или на плажа тази година. Още по-добре, този план ще ви насочи към идеалното ви тегло, така че ще бъдете в най-доброто си за много лета, които предстоят.

Упражнения през лятото: 5 движения за лесно отслабване

Ето какво трябва да знаете за лятното си пътуване, за да отслабнете с 10 килограма:

1. План за отслабване, подходящ за лятото

С Nutrisystem вие започвате да отслабвате веднага с първата ни седмица, която е създадена да максимизира вашите незабавни резултати от загуба на тегло. ** Когато се регистрирате, получавате едноседмичен план за рестартиране за първите седем дни. Тази седмица е с по-ниско съдържание на калории от останалата част от плана ви. Ще се насладите на ястия и закуски на Nutrisystem по ваш избор, всички те са пълни с протеини и фибри, за да предотвратят пристъпите на глад между храненията. На всичкото отгоре можете да се насладите и на седем готини и вкусни Nutrisystem се разклаща които подпомагат храносмилането и подуването на корема. Бонус: Шейковете също ви помагат да се охладите в горещите летни дни! Можете дори да добавяте в неограничени количества зеленчуци без нишесте, които са през сезона през лятото.

От втората седмица ще включвате Гъвкави ястия в плана за хранене. По този начин можете сами да се насладите на две закуски, обяди, вечеря и леки закуски. Това ви оставя гъвкавост да се наслаждавате на ястия със семейството, приятели и също така да научите принципите за създаване на балансирано хранене. Вие все още ще се радвате на много от вашите Nutrisystem ястия, закуски и шейкове.

Лятото държи ли ви в движение? Ястията и закуските на Nutrisystem са удобно опаковани и готови за консумация, така че можете да ги приемате навсякъде, където отидете. Никога няма да се налага да се чудите дали можете да намерите здравословна храна, когато настъпи глад - вие просто носите вкусната си ситна храна със себе си и й се наслаждавате, където и да сте.

2. Отслабнете бързо.

Знаем, че искате веднага да видите промени и това се случва с Нутрисистема. Всичко, от което се нуждаете, са четири седмици, за да отслабнете с 10 килограма или повече. В нашето клинично изпитване на този план за отслабване, изследваните субекти са свалили до 13 килограма през първия месец. Това е двойно повече от средното тегло, загубено от субекти, които се опитват да спазват диети сами. С Nutrisystem не е нужно да прекарвате времето си в преброяване на калории или претегляне на храна - ние сме се справили с всичко това вместо вас.

6 летни храни за отслабване, които ви помагат да отслабнете

3. Вижте разликата.

Проверката на цифрите на скалата е един от начините да наблюдавате резултатите си всяка седмица. Но със Нутрисистема, можете да видите как тежестта сваля. В същото клинично проучване субектите видяха, че линията на талията им намалява със 7 инча през първия месец. Веднага ще започнете да се чувствате по-добре с носенето на плажно облекло и други леки летни дрехи и вашето семейство и приятели също ще започнат да забелязват промяната.

4. Система за поддръжка

Вашият план Nutrisystem се предлага с мощни инструменти, които да ви помогнат да успеете. Нашите безплатни Приложението NuMi отива където и да ви отведе лятото, позволявайки ви да си спомните любимите си ястия, да ви изпраща напомняния, полезни съвети, рецепти и др.

Искате повече съвети или съвети за загуба на тегло? Най-доброто от всичко е, че помощта е само телефонно обаждане или имейл разстояние, седем дни в седмицата. Обучените съветници на Nutrisystem за отслабване са готови да отговорят на диетичните ви въпроси и да помогнат за решаването на проблеми. Можете да се свържете с тях на 1-800-585-5483.

6 страхотни летни дейности, които изгарят сериозни калории

5. Доказан успех

Не е нужно да ни вярвате на думата Нутрисистема е отговорът за това как да отслабнете с 10 килограма това лято. Можеш получите още повече информация тук> или дори по-добре, можете да попитате хилядите щастливи хора, които са започнали да свалят допълнително тегло бързо с плана Nutrisystem и са на път към най-доброто си лято.

Какво чакаш? Отслабнете с 10 килограма това лято с помощта на Nutrisystem>

* В едно проучване средната загуба на тегло е 11,6 lbs. и 8 инча.

** В едно проучване, средната загуба на тегло е била 5,4 lbs през първата седмица. Средното тегло за участниците в проучването е 207,3 lbs. Резултатите варират в зависимост от изходното тегло и спазването на програмата.

** Използването на този комплект за повече от една седмица в който и да е последователен 4-седмичен период може да доведе до здравословни усложнения и не се препоръчва. Моля, не забравяйте да ядете цялата храна, препоръчана за тази програма. Неспазването на програмния протокол и яденето на цялата препоръчана храна може да включва развитие на сериозни здравословни усложнения. Ако имате диабет, сте на възраст под 18 години, сте бременна или кърмите или спазвате специализирана диета за здравословни проблеми, може да не използвате този комплект. Моля, консултирайте се с вашия лекар, преди да закупите (или да започнете) този комплект.