отглеждането

Веднъж или два пъти в годината, след като оставам много късно до късно (като по Коледа), получавам подсмърчания за няколко дни. Това е. Не пия лекарства и ходя на лекар само веднъж годишно за преглед.

Получих една малка кухина, когато бях по-млад, защото не си миех зъбите много добре. Сега зъбите ми са добри. Четя се два пъти всеки ден (веднъж преди да отида на училище и веднъж преди лягане). Аз също почиствам зъбите си преди почивка.

4) Намирате ли се в нормалните граници за вашата възрастова група за ръст и тегло?

Аз съм в долния край на нормалния диапазон за височина и теглото ми е точно за височината ми. Баща ми винаги беше най-ниското хлапе в класа до 14-годишна възраст, така че вероятно ще го последвам.

В типичен ден ям пъпеш за закуска (пъпеш, диня или медена роса) и опаковам обяда си с 3 банана и каквито и други плодове да имаме, които са узрели, като грозде, праскови, манго, череши, боровинки или портокали.

Понякога взимам и резенчета краставица или зелева салата (настъргано зеле с моркови и дресингът ми е лимон с малко зехтин и RealSalt).

Когато се прибера от училище, понякога хапвам плодове или зелева салата. За вечеря ям гигантска салата от краставица, репички, червен/оранжев/жълт пипер, зелен лук и домат с много бебешки спанак, пролетен микс и маруля от ромен. Моят дресинг за салата също е лимон и малко зехтин (първо студено пресовано екстра върджин).

Ако спортувам този ден, като хокей или футбол, пия водата и ям кокосово месо от млад тайландски кокос. Понякога, когато тичам с родителите си, имаме бананово мляко, след като сме готови (6 банана, смесени с 2+ чаши вода, а понякога и малко канела).

Любимите ми храни са грахът, пъпешът и голямата ми салата.

Ям сурова диета с ниско съдържание на мазнини, която е предимно зрели плодове и зеленчуци. Не ям много ядки и семена, авокадо или дехидратирана храна. Понякога майка ми и баща ми правят специални дехидратирани закуски за мен (като бисквити с лук).

През живота си не съм ял готвена храна. Дори не знам какъв е вкусът на тази храна. Не искам да ям нездравословна храна, защото знам, че тя не е здравословна и не искам да се разболявам както другите деца. Имам и много енергия и издръжливост, когато спортувам. Обичам да ям плодове и обичам зеленчуци и голямата си салата.

7) Какво правите, когато спите в чужда къща?

Ако спя в чужда къща, нося си салата и малко плодове, а понякога и зеленчуци. Нося и голям пъпеш за сутринта. Ако отседна в къщата на моя приятел Фози, родителите му имат плодове и зеленчуци за мен.

Какво ядат приятелите ви, когато дойдат у вас?

Когато приятелите ми дойдат в къщата ми, аз се опитвам да им дам нещата, които наистина харесват (обикновено вегетариански). Понякога имат и част от храната ми. Повечето ми приятели също харесват плодове!

Дали другите деца ви затрудняват в училище да се храните по начина, по който се храните?

Други деца не ме затрудняват в училище, откакто бях в детска градина. Донесох смесената си зелена храна в училище, когато бях на 5 години и по-старите монитори за обяд щяха да ми се подиграват. Но сега никой не го прави. Понякога приятелите ми ми носят специално плодово лакомство, когато имаме специално събитие в училище и всички ядат храна, която не ям. Те са добри приятели!

Моят уебсайт е www.RawFoodLevi.com и там има видеоклипове и рецепти. Хората могат да си купят и книгата, която написах, обадих се „Сурова храна за деца: Приказки от 8-годишен суровояд”. Изглежда, че хората наистина харесват моята книга и децата им също я харесват. Много хора го получават и за своите внуци, племенници и племенници. Ако въведете вашия имейл адрес в моя уебсайт, мога да ви изпратя страхотни нови видеоклипове, рецепти и друга информация. Също така поставям неща на facebook.com/RawFoodLevi Опитвам се да направя уебсайта си забавен!

9) Отивате ли някога на лекар, за да вземете кръвни изследвания, за да сте сигурни, че получавате всичко, от което се нуждаете хранително? Ако да, как са резултатите?

Веднъж в годината отивам на лекар, за да могат да ми изследват кръвта и да проверят резултатите. Резултатите са добре. Пия хапче B-12 веднъж месечно, за да съм сигурен, че получавам достатъчно. Лекарят би искал нивото на желязото ми да е по-високо, но е добре. Баща ми казва, че желязото ми няма да бъде толкова високо, колкото другите хора, защото не ям месо.

Направих уебсайта си и написах книгата си, защото исках да покажа на родителите и децата им как да ядат сурова храна. Никога не се разболявам и имам тонове енергия и се надявам и други деца да се научат да бъдат сурови!

Както виждате, този млад мъж процъфтява. И бих искал да добавя, че ако тази диета е била дефицитна по някакъв начин, досега щеше да се появи. Леви се срещна с Cappi Osborne, сина на Anne Osborne тази миналата година, който също е суров веган от раждането си и също процъфтява.

Jinjee и Storm Talifero отгледаха петте си деца сурови от раждането си, а някои са тийнейджъри, а някои са млади и всички процъфтяват.

И храната е вкусна за тях. Децата обичат плодовете и зелените смутита. А Леви обича салатата си. Защо? Защото именно на това е бил отгледан и вкусовите му рецептори не са били извратени с екситотоксини като MSG и захар. Той прави плодови смутита и зелева салата.

Ще има фаза на преход, за да сте сигурни, но не е нужно да се притеснявате да „лишите“ детето си от каквото и да било, освен ако не се чувствате лишени от болест или затлъстяване, което биха могли да държат срещу вас по-късно в живота.

Пощадете се като родител, за да се справите с промените в настроението и юношеската несигурност от акне и наддаване на тегло, като отгледате здрав тийнейджър. Давате им най-добрата основа в живота.