Ами ако имаше прост, евтин и забавен начин за справяне с някои от основните предизвикателства пред човечеството днес. Ами ако може да помогне за подобряване на здравето, развитието и благосъстоянието на децата?

затлъстяване

Представете си решение, което може да спре настоящите епидемии от затлъстяване, безпокойство и депресия, засягащи децата и младежите днес. Представете си, че това решение може също да насърчи здравето на мозъка, креативността и академичните постижения и да подготви децата ни за бързо променящата се работна сила.

По пътя може да намали честотата на алергии, астма и други предизвикателства на имунитета и да подобри здравето на очите. Тя може да възпита култура на управление на околната среда и устойчивост и да помогне за изграждането на здравето на градовете - насърчаване на добросъседството и чувството за общностна връзка.

Представете си, че тази намеса може също да помогне на страните да постигнат целите си за много от целите на ООН за устойчиво развитие, като целите за добро здраве и благополучие, приобщаващо и равнопоставено качествено образование, достоен труд и икономически растеж и климатични действия.

Това не е скъпа интервенция или такава, която родителите трябва да принудят децата си - като домашна работа или ядене на зеленчуци. Вместо да се страхуват от това, децата съобщават, че са най-щастливи, когато го правят, и търсят начини да го поддържат възможно най-дълго.

Какво е това просто решение за всички поправки? Игра навън.

Магията на играта на открито

Много от нас имат хубави спомени от детството, прекарано навън, излизане с приятели в нашите квартали, паркове и диви места, изготвяне на правилата, както сме продължили, с минимално (ако има такова) наблюдение от възрастни.

Трябва само да се замислим върху собствените си спомени, за да осъзнаем колко ценни могат да бъдат тези преживявания и как те могат да оформят здравето и развитието ни през целия живот. Изследването сега наваксва нашите интуиции, като признава огромните и разнообразни предимства на играта на открито.

Играта навън не е същото като играта вътре. Има уникални ползи от това да сте на открито, особено сред природата, които не идват толкова лесно на закрито. Когато децата имат право да играят по начина, по който искат да играят в стимулираща среда, те се движат повече, седят по-малко и играят по-дълго.

Попадат в мръсотията и са изложени на микроби, които им помагат да изградят имунитета си. Те сами си поставят целите и измислят стъпките за постигането им, като им помагат да изградят умения за изпълнителна функция. Те се учат, изграждат устойчивост и развиват своите социални умения, научават се как да управляват рисковете и да се пазят в безопасност. Очите им получават упражнението, от което се нуждаят, за да помогнат в борбата с късогледството.

Преоткриваме магията на играта на открито. Правителствата го виждат като начин за активиране на децата и предотвратяване на кризата със затлъстяването. Училищата и центровете за ранно детство го виждат като начин за насърчаване на академично и социално-емоционално обучение. Корпорациите го разглеждат като начин за подготовка на децата за бъдещите работни места, който ще се фокусира върху творчеството, съпричастността и връзката с другите. Децата просто възприемат това като начин да се забавляват и да се чувстват свободни!

Възрастните трябва да се освободят от страховете си

Има три ключови съставки за подпомагане на играта на открито: време, пространство и свобода.

Децата се нуждаят от време, за да могат да играят навън. В училищата това означава политики за почивка, които извеждат децата навън всеки ден, намиране на възможности за използване на открито за учене и ограничаване на домашните. У дома това означава да оставите настрана екраните и да ограничите планираните структурирани дейности.

Децата също се нуждаят от висококачествени външни пространства, в които да играят. Това не означава непременно скъпо оборудване за детски площадки. Това означава пространства, в които всички деца се чувстват добре дошли, независимо от техните способности и произход, че те могат да направят свои собствени и които също имат свободни части (например пръчки, камъни, вода и картонени кутии), които могат да използват и да оставят въображението си да оформя играта.

В градовете това означава да сте подготвени и да позволите играта да се случва навсякъде, не само в парковете и детските площадки. Трябва да проектираме приобщаващи и подходящи за деца градове, където децата да се чувстват добре дошли навсякъде и да имат лесен достъп до природата.

И накрая, свободата: най-голямата бариера пред способността на децата да играят така, както искат да играят, са възрастните. Трябва да се освободим от прекомерния си страх от наранявания и отвличане и да осъзнаем, че ползите от излизането на децата да играят далеч надхвърлят рисковете. Моята лаборатория разработи инструмент за преструктуриране на риска за родители и болногледачи, за да им помогне в това пътуване.

Подкрепете децата в живота си

Помощта за подкрепа на детската игра на открито може да бъде толкова проста, колкото отварянето на входната врата. Не трябва да е сложно или скъпо. Ако всички направим своето, можем да помогнем да върнем тази ключова дейност, която трябва да бъде част от ежедневието на всички деца, независимо от възрастта, културния произход, пола или способностите.

Има много инструменти, които да ви помогнат да започнете, независимо дали сте родител, болногледач, възпитател, градски дизайнер или съсед.

Бих ви насърчил да помислите за едно просто и постижимо нещо, което ще направите днес, за да помогнете на детето или децата в живота ви да излязат да играят.

Тази статия е препубликувана от The Conversation под лиценз Creative Commons. Прочетете оригиналната статия.