Ideal Health Joints-Tee, десет пакетчета чай, 2,25 паунда, hollandandbarrett.com

проблеми

ИСК: Те съдържат бреза и коприва, които „допринасят за поддържането на здрави стави“. Пийте два до три пъти на ден.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: „Бреза и коприва се претендират от алтернативни лекари да помагат при възпаление“, казва Джон Диринг, консултант ортопедичен хирург в болницата BMI Carrick Glen в Шотландия. ‘Предложението е те да имат антиспазматични и противовъзпалителни свойства.

‘Това не е доказано в проучвания, но може да има плацебо ефект, така че да няма вреда при изпробването му. Но ако приемате лекарства, като варфарин, който разрежда кръвта, това може да взаимодейства с чая - така че първо се консултирайте с Вашия лекар. “

Yogi Tea Throat Comfort, 17 торбички, 2,39 паунда, hollandandbarrett.com

ИСК: Смес от сладник, копър, канела, портокалова кора, джинджифил, мащерка и корен от куркума. Производителят казва, че този нежен, леко плодов чай ​​„затопля гърлото“.

Тъй като съдържа сладник, хората с високо кръвно налягане трябва да избягват прекомерна консумация.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: „Топлите напитки увеличават притока на кръв към гърлото и това може да помогне за излекуване на болезненост, причинена от настинка или инфекция“, казва Джей Госвами, консултант по хирургия за уши, нос и гърло в болница Wythenshawe в Манчестър.

‘Сладният корен от сладник и джинджифил може да са от полза, тъй като са противовъзпалителни, а в лабораторни изследвания е доказано, че сладният корен и мащерката имат антибактериален ефект. Количеството на тези съставки, което е необходимо, за да има ефект, вероятно ще бъде по-голямо, отколкото може да се предложи в чаша чай. “

BeauTea, 100g, £ 45, drdavidjack.com

ИСК: Правен с бял трън, матер от йерба, копър, корен от глухарче и канела, се казва, че „подобрява тена отвътре“ и осигурява подкрепа на черния дроб и жлъчния мехур. Пийте вечер; максимум две на ден.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: „Пиенето на чай може да помогне за поддържане на хидратацията на кожата, но това е вярно за всяка течност“, казва д-р Иршад Заки, консултант дерматолог в университетските болници в Бирмингам.

Свързани статии

‘Няма доказателства, че някоя от съставките е от полза за здравето на кожата.

‘Най-изпитаният и надежден начин за поддържане на добър тен е редовното овлажняване и носенето на слънцезащита.’

Дигестърът, 15 пакетчета чай, £ 6,30, birdandblendtea.com

ИСК: Разработен за хора със синдром на раздразнените черва, подуване на корема, лошо храносмилане, непоносимост към храна и бавен метаболизъм, съдържащ смес от улун, копър, женшен и джинджифил.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: „Този ​​чай може да успокои някои стомашни симптоми“, казва Стивън Ман, консултант гастроентеролог в болница Barnet.

‘Джинджифилът съдържа съединения, които имат успокояващо действие и опитите го подкрепят, особено при следоперативно гадене и сутрешно гадене. Не съм запознат с никакви изследвания в подкрепа на другите съставки за успокояване на болката в червата или засилване на метаболизма.

‘Както при всички билкови лекарства, съществува потенциал за лекарствени взаимодействия - не разчитайте на него за облекчаване на болката.’

XLS-медицински чай със зелен чай Matcha, 30 сашета, £ 29.99, boots.com

ИСК: Това е зелен чай на прах с литрамин, влакно, за което производителят казва, че е клинично доказано, че се свързва с хранителните мазнини. Твърди се, че помага на потребителите да отслабнат до три пъти повече тегло, отколкото само с диета. Пийте три пъти на ден след храна.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: „Има малки опити за ефектите на литрамин от производителя“, казва Пол Супер, консултант бариатричен хирург в университетските болници Бирмингам.

‘Един, през 2013 г., от 125 души с наднормено тегло, показа леко предимство при отслабване от приема на 3g литрамин над плацебо след три месеца - макар че колко получавате в чая е неясно.

‘Всички проучвания са били малки и краткосрочни. Насоките изискват доказателства от минимум шест месеца и нито едно от проучванията не надхвърля 24 седмици. Тъй като се свързва с мазнините, може да причини мазна диария. “

Най-добрият BCAA Amino Ice Tea, 200g, £ 18, boots.com

ИСК: Произведен от аминокиселини с разклонена верига (BCAA) левцин, изолевцин и валин, които, казва производителят, се абсорбират от мускулите и се използват за енергия. Смесете една лъжичка с вода, веднъж или два пъти на ден.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: Д-р Сара Дейвис, консултант по мускулно-скелетна, спортна и тренировъчна медицина в Лондонската клиника, казва: „Може да има ползи от ефективността при използването на протеинови добавки, но скорошни проучвания поставят под съмнение твърдението, че консумацията на BCAA може да помогне за изграждането и укрепване на мускулите.

„Не мисля, че ползите от този чай са по-големи от разнообразната диета с възможно най-много сурови храни и висококачествени протеини.“

Д-р Stuart’s Liet Detox, 15 торбички, 2,35 паунда, hollandandbarrett.com

ИСК: Тази билкова инфузия включва корен от глухарче, билка от кентавър, бял трън и мента за подпомагане на чернодробната функция.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: „Млечният трън съдържа съединения, които при лабораторни проучвания намаляват възпалението на черния дроб“, казва професор Дейвид Лойд, консултант по чернодробен хирург в Лестърската болница.

‘Идеята за детоксикация на тялото е физиологична глупост - това е ролята на черния дроб.

‘Чаят е 99 процента вода, така че дори ако съставките не се детоксикират, съдържанието на вода ще помогне. Малко вероятно е да навреди. “

ТИП 2 ДИАБЕТ

FitoBalt Diabetes Tea, 50g, £ 5.96, iibt.eu

ИСК: Това се казва, че регулира кръвната захар при хора с диабет тип 2. Прави се с мента, листа от боровинки, листа от касис, коприва и червена боровинка. Пийте по половин чаша два пъти на ден преди ядене.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: Д-р Хишам Максуд, консултант по диабет в болница King’s Mill, Нотингамшир, казва: „Изследвания на боровинки и листа от мента - и едно при пациенти с диабет тип 2, които са приемали листа от коприва - предполагат, че намаляват кръвната захар.

‘Не знаем обаче колко е в чаша и съществува риск те да понижат твърде много кръвната захар - особено ако приемате също метформин, гликлазид или инсулин. Може би си заслужава да опитате, но първо се консултирайте с Вашия лекар. “

Ежедневни култури Чай за закуска, 14 торби, £ 4,95, hollandand barrett.com

ИСК: черен чай с добавен пробиотик - вид добри бактерии - наречен Bacillus coagulans, за укрепване на здравето на червата.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: „В проучване от 2014 г. на 23 души беше установено, че Bacillus coagulans подобрява коремната болка и диарията при хора със синдром на раздразнените черва“, казва Том Макдоналд, професор по имунология в Queen Mary, Лондонски университет.

„Количеството бактерии, което бихте получили в чаша чай, ще бъде изключително ниско, така че е малко вероятно да има някакъв значителен ефект.“

Twinings Superblends Sleep, 20 чанти, £ 2, ocado.com

ИСК: Съчетанието от лайка, пасифлора и ябълка прави този чай „перфектна част от вашата рутина преди лягане“.

ЕКСПЕРТНА ВЕРДИКТА: Майкъл Око, консултант по хирургия за уши, нос и гърло в Обединените болници в Линкълншър, казва: „Някои от съставките, като лайка, традиционно се свързват с оказване на сънотворно действие. Но това вероятно е плацебо.

„Ако това помага, тогава защо не? Може да ви събуди, за да отидете до тоалетната. “