Хората с диабет тип 1 са склонни да имат по-ниска костна плътност и следователно с повишен риск от остеопороза, състояние, водещо до отслабване на костите.
Смята се, че остеопорозата засяга около 3 милиона души във Великобритания. Костите ни отслабват с напредването на възрастта, но някои фактори могат да ускорят загубата на костна плътност.
Симптоми на остеопороза
Остеопорозата може да не показва забележими симптоми и първата индикация, че може да имате остеопороза, обикновено е, ако страдате от костна фрактура.
Остеопорозата може да се забележи при по-възрастните, тъй като слабите и счупени кости в гръбначния стълб могат да доведат до постоянно накланяне на главата напред и да се развие гърбав външен вид.
Остеопороза и често срещани фрактури на костите
Честите костни фрактури в резултат на остеопороза включват:
- Фрактури на китката
- Фрактури на тазобедрената става
- Фрактури на гръбначния стълб
- Счупвания на стъпалата
Диагностициране на остеопороза
Остеопорозата може да бъде диагностицирана с помощта на сканиране DEXA, което измерва костната минерална плътност (КМП). DEXA означава двойна енергийна рентгенова абсорбциометрия.
Има три различни степени на костна плътност, нормална, остеопения и остеопороза.
Остеопенията е мястото, където имате по-ниска от нормалната костна плътност, но по-висока костна плътност и следователно по-малък риск от фрактури, отколкото остеопороза.
Рискове и причини
Костите ни обикновено стават по-слаби с напредването на възрастта, но редица фактори могат да ускорят отслабването на костите и включват:
- След менопаузата при жените
- Индекс на ниска телесна маса (ИТМ)
- Да сте обвързани с легло или да получавате много малко физическа активност
- Прекомерна консумация на алкохол
- Като заклет пушач
- Продължителна употреба на кортикостероиди
- Синдром на Кушинг
- Болест на Крон
- Целиакия
- Свръхактивна щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм)
Диабет и остеопороза
По-високи нива на остеопороза са отбелязани при хора с диабет тип 1. Установено е, че хората с диабет тип 1 имат средно по-ниска минерална плътност на костите.
Изследователите все още не са напълно разбрали механизма, за да обяснят защо хората с диабет тип 1 имат по-ниска костна плътност, но една от хипотезите е, че инсулинът може да играе роля, тъй като е известно, че костите ни играят роля в регулирането на нивата на кръвната захар.
- Прочетете повече за науката зад диабета и нашите кости
Хората с диабет тип 2 обикновено имат по-висока минерална плътност на костите, но проучванията показват, че хората с диабет тип 2 са с повишен риск от фрактури. [63]
Лечение на остеопороза
Хората с остеопороза се препоръчват от NHS да приемат добре витамин D и калций, които могат да бъдат получени или чрез вашата диета, или чрез прием на подходящи витаминни добавки
Лечението с лекарства може да е подходящо за някои хора. Вашият здравен екип може да ви помогне да изберете лекарство, което е най-подходящо за вас, което може да включва едно от следните:
- Бисфосфонати - най-често предписваното медикаментозно лечение за остеопороза
- Ралоксифен
- Стронций ранелат
- Лечение на паратиреоиден хормон (PTH)
- Денозумаб
- Селективни модулатори на естрогенните рецептори (SERMs)
- Калцитонин
- Хормонозаместителна терапия (ХЗТ)
- Тестостероново лечение
Предотвратяване на остеопороза и фрактури на костите
Здравословната диета и редовната физическа активност са полезни за предотвратяване на остеопороза, както и за доброто ни състояние при диабета.
Ако имате остеопороза, може да е препоръчително да участвате в физическа активност с ниско въздействие като:
- Разходка
- Плуване
- Йога
Тези дейности са препоръчителни при дейности с по-силно въздействие като бягане или дейности, включващи скокове.
Откажете се от пушенето
Прекратяването на пушенето и намаляването на приема на алкохол също се препоръчват, за да помогнат на костите ви да останат здрави.
Хората с диабет на лекарства, които ги излагат на риск от хипогликемия, ще имат по-висок риск от падане, което може да причини фрактури на костите.
Минимизирайте риска от падане
Възрастните хора също имат по-висок риск от падане и поддържане на костни фрактури.
Инсталирането на ръчни парапети по стълбите и осигуряването на пътеки без опасности, като например разхлабени килими или бездомни жици на пода, може да помогне за намаляване на вероятността от падания и счупвания.
Хората с диабет трябва да проверяват краката си всеки ден и търсят примери за увреждане на краката и обезцветяване на кожата. Стъпалото на Шарко е състояние, причинено от фрактури на краката, които могат да се появят при хора с диабет.
Фрактури на тазобедрената става
Фрактурите на тазобедрената става засягат около 76 000 души всяка година, според правителствения уебсайт, цифра, която нараства. Най-често се причинява от комбинация от остеопороза и падане и най-често се среща при по-възрастни жени.
Тъй като обаче диабетиците могат да страдат от остеопороза в по-ранна възраст, те са по-изложени на риск да получат фрактура от падане.
Счупил ли съм бедрото си?
Ако сте счупили бедро, едва ли ще успеете да:
- Преместете крака
- Поставете тежест върху крака
- И кракът можеше да гледа леко навън.
Лечение на счупен gip
Счупеният бедро най-вероятно ще се нуждае от операция и трябва да стигнете до болница възможно най-скоро. Това най-вероятно ще включва обаждане за линейка.
Докато чакате, опитайте се да стоите възможно най-топло, тъй като това ще помогне за предотвратяване на шок.
Ако чакате линейка с някой, който е счупил бедрото си, наблюдавайте го, опитайте се да ги стопляте и ако им се гади или им е гадно, уверете се, че не се задавят, като внимателно завъртите главата си настрани . В противен случай опитайте да не ги местите и изчакайте с тях санитарите.
Хората, които използват Програма с ниско съдържание на въглехидрати, са постигнали загуба на тегло, подобрен HbA1c, намалени лекарства и ремисия на диабет тип 2.
Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да успеете.
Използва се в NHS.
- Тиквени алергии при кучета - симптоми, причини, диагноза, лечение, възстановяване, управление, цена
- Видове белодробен оток, причини, симптоми, лечение и диагностика
- Сперматоцеле Симптоми, диагностика и лечение - Фондация за урологични грижи
- Рак на слюнчените жлези Симптоми, причини, диагностика и лечение
- Отравяне с отровни бучини при кучета - симптоми, причини, диагностика, лечение, възстановяване, управление,