островът

През 2016 г. Кристиан Кени-Сивио тежеше 355 паунда. Сега той е 161-килограмов спортист по културизъм.

За 24-годишния жител на Ню Дорп Кристиан Кени-Сивио загубите му са печалба на други.

Веднъж 355 паунда и изправен пред редица здравословни заболявания в края на 2016 г., Кени-Сивио оттогава изкара цели 180 и сега е процъфтяващ културист и фитнес треньор по хранене. при новото му и подобрено тегло от 161 паунда.

Да, добре сте прочели тази цифра. Кени-Сивио свали 194 килограма, за да промени живота си за по-малко от две години.

Но това не се случи за една нощ и фитнес гуруто, който завърши сред първите пет изпълнители на шампионата за Купата на Източното крайбрежие на Националния комитет по физика миналия месец, иска другите да знаят, че упоритата работа си заслужава в дългосрочен план.

„Ядох всичко и всичко, блъсках и пуфтях, само вървейки нагоре по стълбите“, призна Кени-Сивио. „Останах в къщата, нямах плаж, нямах басейн, защото бях толкова неудобна и недоволна от тялото и здравето си.

"Сега съм много по-уверен и по-удобен в собственото си тяло", добави той.

Твърде голямо, за да се вози

Едно лято Кени-Сивио се срещна с приятелите си в увеселителния парк Six Flags, само за да разбере, че е твърде тежък, за да се вози на някоя от атракциите.

Но през декември 2016 г. Кени-Сивио имаше по-големи притеснения.

На 22-годишна възраст той е бил диагностициран с високо кръвно налягане и холестерол и лекарите са му казали, че е граничен диабетик.

„Лекарят ми даде куп рецепти“, каза Кени-Сивио. "Реших, че няма да пия нито едно от хапчетата, защото няма да пия хапчета през целия си живот, затова вместо това направих промяна в начина на живот."

ЗДРАВЕН БЕЗПЛАТ

Сякаш нещата не бяха достатъчно трудни, Кени-Сивио научи, че има работа и с доброкачествен мозъчен тумор на хипофизната си жлеза.

„Това още повече затрудни отслабването, тъй като състоянието влуди хормоните ми“, обясни той.

„Опитах всички най-популярни диети: Atkins, WeightWatchers и други“, добави Кени-Сивио. "Те или не са работили, или са влошили нещата."

По-добър начин

„Разбрах, че е иронично да си мисля, че една диета може да се приложи към милиони хора и да работи, когато всеки има различна генетика, метаболизъм и тела“, отбеляза Кени-Сивио.

До края на 2017 г. му писна от диети, които върнаха малки резултати, така че той взе нещата в свои ръце.

"Реших да ходя на училище на пълен работен ден за хранене и диететика", каза Кени-Сивио.

По същото време той се превръща в сертифициран личен треньор в Националната академия по спортна медицина.

„С това знание създадох свой собствен начин на хранене, който периодично се променяше с промяната на тялото ми“, обясни той. „От този момент теглото и тялото ми започнаха да се променят драстично, затова реших, че ще направя състезание по културизъм.

„Поставих целта си за октомври 2018 г.“, добави Кени-Сивио.

Бързо напред към 13 октомври 2018 г., а Кристиан Кени-Сивио прибира първите пет финала в състезанията по културизъм и класическа физика на шампионата за Купата на Източното крайбрежие.

СЕГА КАКВО?

„Сега аз просто работя, за да обучавам хората и да им помагам“, каза Кени-Сивио.

OG Fitness, самостоятелният бизнес на Kenny-Sivio, обслужва над 100 клиенти в цялата страна - ежедневно им помага в обучението и диетичните нужди.

Можете да се регистрирате за услугите и пакетите за хранене на Kenny-Sivio на www.getogfit.com и да продължите с неговите подвизи чрез неговата страница в Instagram @og_fit_ny.

Забележка за читателите: ако закупите нещо чрез някоя от нашите партньорски връзки, можем да спечелим комисионна.

Опровержение

Регистрацията или използването на този сайт представлява приемане на нашето Потребителско споразумение, Политика за поверителност и Декларация за бисквитки и Вашите права за поверителност в Калифорния (всяка актуализирана 1/1/20).

Правилата на общността се прилагат за цялото съдържание, което качвате или изпращате по друг начин на този сайт.