Всеки, който се е опитал да намали, е свикнал да добавя (калории, точки, мазнини, нетни въглехидрати) и да изважда (килограми, инчове, размери на роклята). Но цялата тази диетична математика рядко води до дълготрайна загуба на тегло. За да бъдеш успешен на Диетата „Един човек“, читателите трябва да броят само до едно: един протеин, един въглехидрат и една мазнина на всяко хранене.
В продължение на близо 20 години, диетологът Рания Батайне, MPH работи с повече от 1200 клиенти и те колективно са свалили хиляди лири за постоянно.
Диетата „Един човек“ не е поредната прищявка, а дава на читателите инструментите, за които да се хранят здравословно живот. Докато читателите се придържат към съотношението, нищо не е извън границите. Планът е напълно адаптивен към всеки начин на живот, предпочитание към храната, кухня и личност.
С Диетата „Един човек“, читателите ще подобрят общото здравословно състояние, ще понижат холестерола и кръвното налягане, ще увеличат енергията и бдителността и ще достигнат целта си завинаги. За да научите повече за диетата 1: 1: 1, прочетете отзиви и поръчайте вашето копие на книгата, щракнете тук.
- Диета с плосък корем - Синтия Сас - диетолог и автор
- Хранене при запек - диетолог
- Основно здравословно хранене; Уелнес регистриран диетолог-диетолог - Core Nutrition Health Wellness
- Царевична алергия и чувствителност - Хранителна клиника за храносмилателно здраве
- Основен хранителен план - 3 принципа за по-добра диета DrHardick