В този член
В този член
В този член
Оригването или оригването може да помогне за облекчаване на разстроен стомах. Но ако се случва често, това може да е признак на здравословен проблем. Ако се оригвате много, вероятно е време да разберете защо.
Защо се случва?
Когато поглъщате храната си, тя преминава през тръба, наречена хранопровод, и в стомаха ви. Там тялото ви използва киселина, бактерии и химикали, наречени ензими, за да го разгради до хранителни вещества, които използва за енергия.
Ако поглъщате въздух заедно с храната си или пиете нещо като сода или бира, в която има мехурчета, тези газове могат да се върнат обратно през хранопровода. Това е оригване.
Какво го причинява?
Газираните напитки и поглъщането на въздух са най-честите причини, поради които хората се оригват. През повечето време този газ не стига до стомаха ви. Вместо това остава в капан в хранопровода, докато се върне.
По-вероятно е да погълнете въздух и да се оригнете, ако:
- Дъвка
- Дим
- Яжте твърде бързо
- Смучете твърди бонбони
- Имате протези, които не се вписват правилно
Храните с много мазнини или масло в тях могат да причинят киселини. Това също може да ви накара да се оригнете. Така могат и напитките с кофеин или алкохол.
Кога е проблем?
Оригването до четири пъти след хранене е нормално. Но някои заболявания могат да ви накарат да се оригнете много повече от това:
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), понякога наричана киселинен рефлукс, се случва, когато киселината в стомаха ви се връща обратно в хранопровода и причинява киселини. Ако имате това само от време на време, можете да го лекувате с лекарства без рецепта. Но ако го имате много, може да се наложи да направите промени в диетата си или да вземете лекарства с рецепта.
- Лошо храносмилане, наричано още диспепсия, причинява болка или дискомфорт в горната част на корема. Може да дойде с оригване, подуване на корема, киселини, гадене или повръщане.
- Гастритът се случва, когато лигавицата на стомаха ви е раздразнена.
- Helicobacter pylori е вид бактерии, които могат да причинят инфекция в стомаха ви и да доведат до язви.
- Синдромът на раздразненото черво (IBS) може също да причини коремни спазми, подуване на корема и диария или запек.
Продължава
Как мога да спра да се оригвам?
Ако се притеснявате от това колко се оригвате, говорете с Вашия лекар. Те може да имат някои предложения, за да не се случва. Те също могат да провеждат тестове, за да търсят признаци на здравословен проблем.
Ако нито един медицински проблем не ви кара да изригвате, можете да опитате някои от следните:
- Яжте или пийте по-бавно. По-малко вероятно е да погълнете въздух.
- Не яжте неща като броколи, зеле, боб или млечни продукти. Те могат да доведат до газове в стомаха или червата и да ви накарат да се оригнете.
- Стойте далеч от содата и бирата.
- Не дъвчете дъвка.
- Спри да пушиш. Вашият лекар ще ви даде много причини да направите това, но също така може да ви помогне да намалите колко изригвате.
- Разходете се след хранене. Малко упражнения могат да помогнат на храносмилането ви.
- Вземете антиацид.
Източници
Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.
Клиниката на Майо: „Оригване, чревни газове и подуване на корема“.
Клиниката в Кливланд: „Бензин“.
Здравна библиотека на Университета в Мичиган: „Газове, подуване и оригване“.
Международна фондация за функционални чревни разстройства: „За ГЕРБ“.
Американски семеен лекар: "Оценка и управление на диспепсия."
Здравен център на Университета в Индиана: „Какво представлява синдромът на раздразнените черва?“
Американски колеж по гастроентерология: "Оригване, подуване и метеоризъм."