могат
Тези, които прекарват работния си ден седнали на бюро, могат да отслабнат, като си правят почивки за упражнения, твърди Националният форум за затлъстяване.

Там Фрай, говорител на форума, предположи, че най-доброто време за упражнения е сутрин, преди работа.

Той каза, че това, заедно с „разумна“ закуска, ще развесели човек и ще му даде енергия за предстоящия ден.

Коментарите му следват неотдавнашната публикация на изследване в British Journal of Sport Medicine, което разкрива, че служителите в офиса са по-склонни да страдат от здравословни проблеми, свързани с теглото, като диабет и високо кръвно, поради заседналия характер на работата им.

Г-н Фрай предложи тези хора да участват в „изблици“ на физическа активност през деня.

„Трябва да бъде веднъж около блока или веднъж около офиса или нагоре и надолу по стълбището“, каза той и добави, че този вид разход на калории с течение на времето се добавя и помага на хората да отслабнат.

Бихте ли вписали повече упражнения в живота си?