Оцеляване през зимните месеци: Как да се подготвим за пролетта сега

Публикувано на: 04 януари 2018 г.

през

Добре зима, стига вече. Готови сме за пролетните дни, сухата мръсотия и възможността да градим отново.

Сега, когато празниците свършиха, може да изглежда, че е просто студено; липсваш ни слънце!

Ако чувствате, че трябва да направите нещо с ръцете си, има неща, които можете да направите, за да подготвите градината си за пролетта сега и дори да си помогнете в същото време. Продължавайте да четете за съвети относно подготовката на почвата, начините за защита на вашите стайни растения и защо подготовката за градината може да помогне на вашето психическо състояние.

Най-добрите предимства на подготовката за пролетта сега

Подготовка на почвата за пролетта

Няма време като настоящето да подготвите градината си за пролетта. В разсадника SummerWinds искаме да сме сигурни, че сте готови за всичко, което задейства вашата градина! Дори ако все още не сте сигурни какво искате да засадите, можете да подготвите градинското си пространство. Обработката или обръщането на почвата е чудесна дейност, която трябва да направите сега, като подготовка за пролетно засаждане. Може да поискате да добавите пилешки тор, волан или любимия си компост. Обръщането и обогатяването на почвата с хранителни вещества е от полза навсякъде във вашия двор или лехи; почвата може да се уплътни с течение на времето, което извлича хранителните вещества от почвата, особено ако промените или компостите не са добавени за известно време.

Допълнителни предимства за подготовка на почвата:

  • Повишено производство на витамин D - Докато се наслаждавате на някои лъчи, обработващи почвата, тялото ви се радва на повишено производство на витамин D, което засилва метаболизма ви и подобрява настроението ви.
  • Това е семейна работа - Това е идеална възможност да научите семейството си какво е необходимо, за да отглеждате щастлива и здрава градина - от самото начало. Странични ефекти? Мръсни ръце, в допълнение към нарастващото признание за всичко зелено и времето на открито със семейството си!
  • Усещане за постижение - Покажете на почвата кой е шеф и направете нещо, което ви кара да се чувствате продуктивни.
  • Превъзхождайте съседите си - Бъдете първият, който излезе там. Покажете на този съсед, който винаги винаги събира листата си, че пролетта е вашето време.
  • Свеж въздух - Достатъчно казано! Поемете дълбоко въздух и дишайте дълбоко.
Зимна сеитба - Подготовка на семената за пролетта

Чували ли сте за сеитба през зимата? Ето определение за зимната сеитба и съвети от The Spruce.

Засяването на семена през зимата всъщност е много стара техника; много семена дори се засяват през зимата. Стартирането им в затворени контейнери просто ги кара малко по-рано през пролетта. Можете да помогнете на нещата заедно с тези съвети за зимна сеитба.

Поддържайте здравето си от зимата до пролетта

Ако се чувствате синьо или паднало от зимните месеци, ето няколко причини да започнете да градинарите в студа, за да получите невероятните ползи за ума и тялото от засаждането и грижите за вашата градина.

Тялото Изцапването на ръцете в градината е забавно, полезно и здравословна форма на физическа подготовка. Градинарството отработва цялото ви тяло, докато копаете, поливате, плевите и дърпате. Физическите упражнения имат толкова много невероятни ползи и изборът на дейност, която ви харесва, прави много по-голяма вероятността да излезете и да станете активни. Като излезете в градината и се потите малко в труда на растителната любов, вие сте:

  • Укрепване, кости, мускули и стави
  • Подобряване на психичното здраве и перспективи
  • Намаляване на болести от начина на живот, като затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, остеопороза, сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак
Забавното прекарване в градината може да ви остави мръсотия уморени, но наградите са изобилни и годни за консумация и вие можете да се възползвате от предимствата на един приятен труден работен ден.

Ум и настроение Това, което е полезно за тялото, е полезно и за ума. Установено е, че малко замърсяването има много положителни ефекти върху мозъка. Почвата съдържа „приятелски“ бактерии, които могат да променят ума ви и да повдигнат настроението ви по същия начин като антидепресанта. Градинарите са изложени на приятелски бактерии чрез контакт с кожата и вдишване, докато работят с почвата.

Градинарството също е голямо средство за облекчаване на стреса. С всички грижи за живота, стресът може да повлияе отрицателно на нашето психическо и физическо благосъстояние.

Хранителни ползи от градинарството

Отглеждането на собствена храна означава, че контролирате какво се добавя към почвата или се пръска върху растението. Когато отглеждате собствена храна, гарантирате, че вашите растения се отглеждат във възможно най-добрата и здравословна среда. Това от своя страна означава, че отглежданите култури ще имат най-големите хранителни ползи за тялото ви. Домашните градини са пълни с плодове и зеленчуци, които са едни от най-здравословните храни, които можете да ядете. Когато полагате усилия в избора, отглеждането и прибирането на собствените си плодове и зеленчуци, вероятно ще ядете повече от тях. Проучванията показват, че градинарите ядат повече плодове и зеленчуци, отколкото техните връстници. Не забравяйте, вие сте това, което ядете.

Стигане до пролетта

Пролетта е точно зад ъгъла, макар че може да изглежда твърде далеч. Ако искате да започнете да градинарите отново, има неща, които можете да направите сега. Можете да подготвите почвата си за пролетта, да започнете зимната сеитба, да се грижите за домашните си растения и да лекувате тялото и ума си чрез градинарство. Посетете местния разсадник SummerWinds, за да започнете подготовката за пролетта днес!