Подправките и билките са лекували неразположенията чрез лечебния фолклор в продължение на хиляди години. В наши дни научните изследвания подкрепят лечебните сили на билките. Въпреки че подправките не лекуват напълно здравословните проблеми, много от тях могат да облекчат симптомите: от болки в стомаха до подуване до висок холестерол.
Има дори някои, които можете да добавите, ако искате да видите забележима разлика в паметта или здравето на храносмилането. Вярвате или не, вероятно вече имате определена подправка за суперхрана в шкафа си у дома!
Вижте кои от тези подправки и билки трябва да поръсите в храната си.
Черен пипер помага при отслабване
Пиперът се смила от изсушена растителна подправка, известна като пипер. Въпреки че има няколко различни вида зърна пипер, повечето домакинства носят зърна черен пипер. Черният пипер разгражда мастните клетки, което помага при проливането на тегло.
Според Орегонския университет за здраве и наука съдържанието на пиперин на пипер също е от полза за кожата, намалявайки риска от рак на кожата. Пиперът също облекчава запушването на носа, особено когато се вари в яхния или супа. Заедно с подправянето на почти всяко хранене, черният пипер може да допринесе за чайове, по-специално аюрведичен чай, който помага при загуба на тегло.
- Знаете ли, че смяхът може да ви помогне да загубите мазнини по корема 5 невероятни ползи от смеха Здравни съвети
- Ползи за здравето от органичен по-голям жълтурчета; Био билки от крива мечка Крийк
- Билки и подправки за вашето здраве Джинджифил, куркума, канела и др
- Патладжан 10 невероятни ползи за здравето, хранителни факти и странични ефекти
- Сминдухът в ползи за здравето е Майката на всички билки - фитнес за жени