Зелената диета за бременност предоставя всички съвети и инструменти, от които бременната жена се нуждае, за да се храни оптимално, без суетене: прости обяснения, насоки и рецепти обясняват всичко. Обсъждат се ползите за здравето и околната среда от органичната, вегетарианска диета, с препратки към най-новите изследвания в науката и медицината. Включени са обяснения, дефиниции и таблици на основните хранителни вещества, необходими по време на бременност, подкрепени от източници, включително най-новите хранителни насоки на Министерството на земеделието и храните и администрацията на САЩ. Дадено е основно ръководство за създаване на нетоксична кухня, последвано от повече от 20 „зелени“ рецепти, специализирани за задоволяване на хранителните нужди на бременната жена и желанието за храна без токсините или рафинираните въглехидрати („празни въглехидрати“). И накрая, раздел с ресурси включва информацията за контакт с новите натурални храни и без химикали домакински продукти.

книга

„Доброто хранене е жизненоважно по време на бременност и Зелената диета за бременност е чудесен ресурс за бременни жени на всяка възраст и хранителни предпочитания. Тази книга ще им помогне да направят интелигентен избор на храна и готвене, който ще бъде от полза както за мама, така и за бебето “, каза Тара Гидус, RD, говорител на Американската диетична асоциация и редактор на храненето в The Green Pregnancy Diet.

Зелената диета за бременност вече се продава във формат за печат и електронни книги на: www.barnesandnoble.com, www.amazon.com и www.iUniverse.com. Скоро ще се продава в по-широка версия в повече от 1000 онлайн продавачи на книги и в ограничени места в книжарниците.

За автора и сътрудниците

Radha McLean е публикувана в множество списания, включително Diabetes Health, Nurseweek и бременност. Тя е магистър по журналистика от Нюйоркския университет. Tara Gidus, RD, CSSD, LD/N, MS, е национално признат експерт по хранене, фитнес и промоция на здравето. Д-р Тауна Абрин, Ню Йорк, е победен аутизъм сега и обучен за акушерки лекар натуропат в частна практика в района на залива на Сан Франциско.

Подобни публикации

Ново проучване показва, че има вкусна алтернатива на диетите с ниско съдържание на мазнини: средиземноморската диета. ...

Като квалифициран терапевт за бременност и/или бебешки масаж, сте преминали през специфични курсове или ...

Добавянето на фолиева киселина по време на бременност не повишава честотата на децата, родени с потенциално ...