Ето рецепта за морски дарове от Нова Англия, която ще искате да спестите! Той е дебел и кремообразен и е зареден с нежни картофи, зеленчуци, билки, миди и риба.

нова

Първоначално споделих тази рецепта за морски дарове на 6 януари 2017 г. Добавих снимки стъпка по стъпка и видео, както и още съвети, които да ви помогнат да направите тази рецепта по-лесно! Наслади се!

Кремообразната супа от морски дарове от Нова Англия трябва да има вкус от морето и леко сладка от свежестта на морските дарове. Най-добре е също да има повече миди, риба, целина и картофи, отколкото кремообразен бульон. Харесвам малко билки, разпръскване на бисквити. Понякога може да се добави малко бекон или царевица.


Как да си направим супа от морски дарове в Нова Англия

  • Тази домашна версия на морски дарове от Нова Англия е много по-лека от тази, сервирана в Perry’s. В него има лук, целина и чесън и пръскане на бяло вино. Добавих в копър семена, които се комбинират много добре с морски дарове. Аз също го овкусих с мащерка и щипка индийско орехче.

Избор на морски дарове за супа

  • За рибите купих замразена треска от Аляска, която е устойчив избор според аквариума в Монтерей Бей.
  • Можете също така да използвате Sablefish или друга мека бяла риба в списъка за най-добър избор на аквариум Monterey Bay. Можете да проверите тук, за да проверите лесно от телефона си на плота за морски дарове или да проверите тук.

Разбъркани миди:

За мидите използвах смачкани миди.

  • Открих както пресни, така и замразени ръчно извадени морски миди, които са от проверен устойчив риболов. т
  • хей дойде в 1-килограмов контейнер и аз използвах сока, в който бяха, като част от бульона.
  • Понякога можете да попитате на гишето с морски дарове и те ще имат малко в по-голям контейнер за насипни товари и ще преценят какво ви трябва за вас.
  • Ако ги купувате замразени, размразете в хладилника за една нощ, преди да ги използвате. Запазете сока! Влиза в рецептата.

Сок и бульон от миди

За сока от миди използвах сок от миди от марката Bar Harbor, който е много по-нисък на натрий от другия сок от мида. Ако можете да го намерите, това ще направи вашата супа много по-малко солена. Ако не можете да намерите Bar Harbor, пропуснете добавената сол, опитайте и коригирайте в края.

По-лека дегустация с по-малко мазнини

Мисля, че ще откриете, че тази кремообразна супа от морски дарове от Нова Англия изобщо не е твърде тежка. Не само, че има много пресни зеленчуци и постни морски дарове, но Държах мазнините под контрол както добре.

  • Използвах само 1 супена лъжица масло от авокадо, за да задуша зеленчуците.
  • И вместо много тежка сметана, добавих само ½ чаша половина и половина към супата, за да я довърша, което добавя само 2 ½ грама мазнина на порция.

Стъпки за приготвяне на тази рецепта за кремообразна супа

Още рецепти за супа, които да опитате

  • Веганска зеленчукова супа, това е може би най-вкусната зеленчукова супа на планетата. Ако ви харесва тази Минестроне, трябва да приготвите и тази зеленчукова супа!
  • Палео супа от пиле и зеленчуци, ако ядете птици, ще искате да запазите и тази. Пълно е със сърдечни зеленчуци и има толкова много вкус!
  • Супа от пиле и киноа плюс какво да правим със синапените зеленчуци, това е рецепта от типа „лекува те, което те боли“. Той е супер здравословен (с куркума също! Запазете го, когато сте настинка! Това ще бъде спасителната ви линия.)
  • Бавно готварска пилешка тортиля супа чудесна супена вечеря през седмицата, която цялото семейство ще хареса.
  • Моята веганска супа от минестроне е една от най-популярните ми рецепти. Със сигурност ще искате да опитате!
  • Най-новото дете в блока е моята рецепта за царевична супа и вече получава възторжени отзиви!

Благодаря много за четенето. Ако направите тази рецепта за кремообразна морски дарове от Нова Англия, моля, върнете се и ми уведомете, като оставите звезден рейтинг и преглед!