Бързи, здравословни и спестяващи пари седмични менюта и списъци с хранителни стоки, доставени на вашия смартфон или имейл

меню

Новини предоставени от

21 август 2013, 10:21 ET

Споделете тази статия

BIRMINGHAM, Алабама, 21 август 2013 г./PRNewswire/- Ако се опитвате да спазвате здравословна за сърцето средиземноморска диета, но ви е трудно да прогоните любимите си като пържола и торта от вашата трапеза, ето един лесен и бюджетен приятелски начин да го направите: новият средиземноморски план за хранене от онлайн услугата за планиране на хранене eMeals. Всяка седмица ще получавате седем менюта за вечеря в средиземноморски стил с рецепти и комбиниран списък с хранителни стоки, доставени на вашия смартфон или компютърен имейл или лична страница eMeals. Фантастико!

От панирана сьомга с печени аспержи (280 калории) до кремообразна фетучини с печени домати (412 калории) - и с гарнитури като домати и нектарин капрезе - ястията всяка седмица са пълни със средиземноморски съставки като зехтин, чесън, ароматни билки и подправки, плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, боб и ядки. Седмичните менюта осигуряват умерени количества морски дарове, по-малки порции пилешко или постно месо и няколко вегетариански ястия - включително тестени изделия, ризото, салати от зърнени храни, плоски питки и пици - с вино, препоръчително умерено и минимални количества червено месо в съответствие със средиземноморския начин на живот.

Предлага се както в планове за двама души, така и в семейни за само $ 5/месец, средиземноморската програма на eMeals се присъединява към повече от 50 други опции за хранене, вариращи от класическо и чисто хранене до вегетарианско, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати, контрол на порциите, бавна печка, Без глутен, палео и др.

Спестявате време за планиране на хранене (eMeals го прави вместо вас), свеждате до минимум кухненските задължения (вечерята може да бъде на масата само за 30 минути), премахвате допълнителните пътувания до хранителния магазин (пазарувайте веднъж за цялата седмица) и премахвате кулинарията скука (новите идеи летят толкова бързо, колкото можете да кажете ratatouille).

Вие също спестявате пари, благодарение на процеса на планиране, съобразен с бюджета на eMeals. Спестяванията произтичат от стратегии „готви веднъж, яж два пъти“ (помислете за печена риба със зехтин и билки, последвани от лесни тако риби), повторна употреба на избрани съставки като пармезан и пресен босилек през седмицата, така че инвестицията ви в храна няма да отиде на вятъра, предварително планиране, което избягва импулси и допълнителни покупки, които водят до преразход, и координиране на менютата с продажби и сезонни промоции в хранителни магазини като ALDI, Kroger, Publix, Safeway, Target, Walmart и Whole Foods.

Примерни менюта за средиземноморския план могат да бъдат разгледани на адрес http://emeals.com/meal-plans/med Mediterraneanan/ За пълно описание на програмата eMeals посетете www.emeals.com/how-it-works.

За eMeals.com
eMeals.com е лидер на пазара в онлайн планирането на хранене от 2003 г. насам, предоставяйки просто и достъпно решение за вечеря за стотици хиляди заети хора навсякъде. Екипът на eMeals създава и публикува над 50 вкусни планове за хранене и съответните списъци с хранителни стоки всяка седмица въз основа на предпочитанията за стил на хранене, размера на семейството и текущите продажби в избрани хранителни магазини. Плановете за меню за вечеря включват класически семейни ястия, чисто хранене, палео, проста гурме, ниско съдържание на мазнини, контрол на порциите, ниско съдържание на въглехидрати, без глутен, вегетариански, бавно готвене и естествен и органичен план. Предлагат се и допълнителни планове за закуска и обяд. За повече информация, моля, посетете www.emeals.com

Контакт за пресата:
 Моли Антос
[имейл защитен]
847-415-9327