Отслабването е просто - не е лесно, често далеч не е лесно, но е просто и използването на НЛП за отслабване може да направи процеса много по-лесен.

За повечето здрави хора отслабването е изцяло свързано с цифрите - Калории в стихове Калории навън.

И макар да е вярно, че за някои хора има и други проблеми като проблеми с жлезите, които ги спират да губят тегло, за повечето от нас наистина няма оправдание да не са разумно здрави.

Обвиняването на нашите гени или жлези е контрапродуктивно.

И така, как можем да използваме NLP, за да подобрим тези числа? Можем ли да ускорим процеса, като използваме НЛП за отслабване?

Калории в

Първо нека разгледаме лявата част на уравнението - калории вътре. И така, как да намалите калориите?

Има различни начини да улесните това, без да изпитвате глад постоянно. Първо, много хора ядат твърде бързо. Това означава, че те не осъзнават, че са сити до късно. Добра практика е да съзнателно забавяте храненето си. Концентрирайте се върху вкуса във всяка хапка и го сдъвчете старателно, преди да погълнете. Научете се да се наслаждавате на самата храна, а не просто да се състезавате, за да напълните стомаха си.

Много от нас бяха възпитани, вярвайки, че трябва да изчистим чинията. Знам, че бях. Като дете баба ми и дядо ми отглеждаха всички наши зеленчуци, както и отглеждаха прасета и пилета. Рядко се случваше да ядем, което да съдържа нещо, което дядо ми не се беше мъчил да произведе. Винаги се барабанеше в нас, за да изчистим чиниите си и да не губим никаква храна.

Ако установите, че се чувствате виновни, че сте оставили нещо в чинията си, използвайте Belief Disintegrator, за да се отървете от неизползваната вяра.

Повечето хора имат определени храни, които просто не могат да избегнат. За някои хора шоколадът му, или може да е торта, или газирани напитки. За да се справите с тях, използвайте Compulsion Blowout, или ако предпочитате NLP Whiteout техниката може да бъде също толкова ефективна.

Калориите навън

Сега нека разгледаме другата половина на уравнението за използване на НЛП за отслабване - калории навън.

Много хора

Наистина има само един начин да увеличите изхода на калории, а именно да задвижите тялото си. Колкото повече, толкова по-добре.

Сега в зависимост от вашето тегло и здраве в момента, идеята да отидете на фитнес може да бъде абсолютно плашеща или дори опасна за вас.

Ако приемете, че не се застрашавате, като отидете на фитнес (моля, консултирайте се с Вашия лекар), използвайте шаблона на swish, за да можете да мислите за фитнеса по по-находчив начин.

Също така преминете през упражнението „Вземете мотивация“, за да се мотивирате да слезете във фитнеса или да излезете навън и да ходите или да бягате.

Не забравяйте, че не е нужно да разрушавате червата, за да отслабнете и за много хора това не е практично или безопасно. Просто трябва да се раздвижите и да повишите малко пулса си.

Редовното (ежедневно, ако е възможно) часово ходене ще ви помогне изключително, особено ако изрежете някои от тези натрапчиви храни. Всъщност за много хора, особено тези, които са доста тежки, ходенето е не само най-безопасният начин за упражнения, но и най-продуктивният.

Както при справянето с постъпването на калории, има ли някакви вярвания, които ви пречат? Ако е така, стартирайте Belief Disintegrator, за да се отървете от тях.

И накрая ще изградим някои положителни убеждения, които да ви помогнат да продължите по пътя. Вярвате ли, че можете да отслабнете? Вярвате ли, че можете да избегнете храните, които са вредни за вас?

Ако имате някакви съмнения относно способността ви да отслабвате с НЛП, използвайте Belief Creator. По-долу е даден списък за започване:

  • Мога да контролирам теглото си и да го намаля по желание
  • Обичам да спортувам
  • Мога да подобря здравето си
  • Аз контролирам собственото си тяло

И накрая, научете се да четете етикетите на храните и да избирате разумно храните си. Разликата между пълномаслените сортове и алтернативите с ниско съдържание на мазнини често не е толкова висока, колкото си мислите. Така че простото закупуване на предполагаемо нискомаслени опции не е задължително да ви помогне с целите. След като разберете кои храни са вашите основни врагове, използвайте NLP Compulsion Blowout, за да ви позволи да ги откажете от редовния си прием.

Въпреки че използването на НЛП за отслабване може да ви помогне, голямата загуба на тегло е дългосрочна перспектива, съставена от много малки промени. Тези техники на НЛП могат да помогнат изключително много, но все пак трябва да вложите работата сами.

Надяваме се информацията в тази статия (НЛП за отслабване) да ви даде добър тласък. Има и свързана статия за отслабване с помощта на хипноза, заедно със статия за използването на самохипноза за отслабване, заедно със скрипт за самохипноза за отслабване.

Ако искате да допълните използването на НЛП с малко хипноза, тогава изброих няколко продукта по-долу, които трябва да ви осигурят добър тласък.