Никой не иска да бъде основен: Значението на вагиналното pH и естествените начини за постигане на баланс

От Валари Мерсед

значението

Имаш фънки котенце? Вероятно се дължи на дисбаланс на pH.

"Какво е pH, което казвате?"

PH е измерване на киселинността или алкалността на дадено вещество или среда, вагиналната среда в този случай. По-малко от 7 е киселинно, по-високо от 7 е основно.

Здравата путка има рН между 3,8-4,5, който е слабо кисел. За хората след менопаузата, рН е около 5.

Естествената киселинност на влагалището му позволява да се бори с бактериалните инфекции и да предотврати растежа на дрождите. Същото това рН, което ви позволява да поддържате здрава вагинална флора, също може да увреди и дори да убие спермата.

Разбирането на вагиналното pH е жизненоважно за сексуалното здраве и удоволствие. Въпреки значението му за сексуалното здраве, няма много информация за хората с вагина за това как да получат и поддържат здрава флора. Познаването на pH на вагината ви е лесен и ефективен начин за наблюдение на здравето.

Как се измерва рН

И така, след като вече знаем стойността на нашето вагинално pH ... как да го измерим?

През повечето време ще можете да разберете дали вашето pH е изключено. Симптомите на дисбалансирано ниво на pH могат да бъдат съвсем очевидни. Твърде високо или ниско може да доведе до:

  • Сърбеж или парене
  • Неприятни или рибни миризми
  • Сива или зелена цервикална течност
  • Необичайни промени в консистенцията на цервикалната течност
  • И цялостно скапано усещане

За да сте сигурни, че вашата путка винаги е на pHleek, има тестови комплекти, които можете да си купите, за да измерите собственото си вагинално pH. Това е просто! Просто поставете лакмусовата лента във вагината си, изчакайте няколко секунди и съобразете цвета с диаграмата.

Това, което нарушава баланса на pH?

    • Незащитен секс. Спермата е много основна, прекалената експозиция може да увеличи рН на вагината.
    • Лоша диета. Захарите, алкохолът и преработените храни могат да направят тялото ви киселинно.
  • Проблеми с гащичките. Оставете путката си да диша! Спете гол и преминете към бельо от 100% памук.
    • Прекалено изливане. Влагалището се саморегулира чрез производството на цервикална течност. Балансиране на бактериите и отделяне на нещо вредно. Прекаленото изливане вреди на деликатната флора и нарушава естествения процес на прочистване на секретите.
      • Антибиотици . Антибиотиците не само изстрелват инфекцията, с която се борите, но и убиват добрите бактерии.
      • Нисък естроген. Нивата на естроген се променят с напредването на възрастта, по-ниският естроген повишава pH и изтънява и дразни вагиналните тъкани.
  • Спермицид. Ноноксинол-9 се използва в смазочни материали за забавяне и унищожаване на спермата. Доказано е, че ноноксинол-9 уврежда вагиналната флора и тъкани и може да повлияе на производството на лактобацили, здравите бактерии, във влагалището. Така че инвестирайте в безопасна, чувствителна, обичаща сперматозоидите смазка.

    Естествените приливи и отливи

    Нивата на PH варират в рамките на цикъла и живота на индивида. Това колебание е важен процес в плодовитостта на утробата.

    По време на менструалния цикъл има две големи повишения на нивата на рН. Първото покачване е по време на менструация, тъй като кръвта има неутрално рН 7. Вторият скок е по време на овулацията (фертилната фаза на вашия цикъл). По време на овулацията цервикалната течност става по-алкална, увеличавайки се до рН 7, същото като спермата. Тази алкалност позволява на спермата да оцелее в цервикалната течност в продължение на 2-7 дни.

    Други хормонални събития в живота, които естествено повишават вагиналните нива на рН, включват бременност, раждане и менопауза.

    Опасности от небалансирано pH

    Никой не иска основна путка. намалява вагиналната флора и създава среда, в която нездравословните бактерии могат да процъфтяват. Повишеното ниво на pH ви излага на повишен риск от инфекции като:

    • Бактериална вагиноза. (ако не се лекува, може да причини преждевременно раждане)
    • Трихомониаза.
    • UTI.
    • Дрожди инфекции.
    • Проучванията показват, че високото рН увеличава риска от заразяване с ППИ като хламидия и ХИВ

    Киселинното рН или киселото коте, както обичам да го наричам, не причинява много инфекции или заболявания. Въпреки това създава дискомфорт по време на секс и уриниране, както и проблеми с плодовитостта. Наличието на ниско рН създава враждебна среда за оцеляване на спермата.

    Как да си оправите фани

    Естествени домашни средства за основна вагина

    Когато става въпрос за основна путка, е важно да се въведат отново добри бактерии и да се намали pH за борба с инфекциите.

    Вложки: Douches & Suppositories

    Ingestabes: Билки, добавки и чайове

    Натурални домашни средства за кисела вагина.

    • БАЛАНСИРАЙТЕ ВАШАТА ДИЕТА И БАЛАНСИРАЙТЕ ВАШАТА PH. Поглъщането на храни с високо съдържание на киселини води до намаляване на pH в тялото ви. Изключете или драстично намалете поглъщането на захар, кофеин, алкохол и преработени храни.
    • СОДА ЗА ХЛЯБ. Можете да приготвите разтвор от 1 супена лъжица до 2 чаши топла вода и да го използвате като душ няколко пъти седмично или докато постигнете баланс.
    • ВОДА! ВОДА! ВОДА! Хидратирайте се.

    Здрава путка = Честита путка

    Сега знаем как да постигнем нивото на рН на котенцето, ще ви оставя с невероятни продукти, които със сигурност ще поддържат баланса на вашето сексуално здраве и удоволствие.

    Поддържайте нивото на pH ниско и стандартите си високи!

    * Тази статия е само информативна и не е предназначена да бъде медицински съвет. Винаги не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате нещо от този списък.

    за автора

    Valarie Merced е треньор по сексуалност и отношения, фокусиращ се върху задълбочаване на интимността и връзката със себе си и другите. Тя е основател и главен редактор на списание Precipice, психологическо изследване на секса, желанието и любовта само чрез печат чрез академична и артистична леща. Следвайте Precipice, за да бъдете информирани за издаването на номер едно.

    Caillouette, J. C., Sharp Jr, C. F., & Zimmerman, G. J. (1997). PH на вагината като маркер за бактериални патогени и менопаузален статус. Американски вестник по акушерство и гинекология, 176 (6), 1270-1277. doi: 10.1016/S0002-9378 (97) 70345-4

    1. Хедър Уотс, Лорна Рабе, Мариан А. Крон, Ян Аура, Шарън Л. Хилиър; Ефектите на три препарата с ноноксинол-9 върху вагиналната флора и епитела, Вестник за инфекциозни болести, Том 180, брой 2, 1 август 1999 г., страници 426–437, https://doi.org/10.1086/314881

    Das, S., C. S., & Allan, S. (2005). По-високото вагинално рН е свързано с инфекция с Chlamydia trachomatis при жени: Проспективно проучване, контролирано от случай. Международен вестник за полово предавани болести и СПИН, 16 (4), 290-293. doi: 10.1258/0956462053654221

    Hemalatha, R., Ramalaxmi, B. A., Swetha, E., Balakrishna, N., & Mastromarino, P. (2013). Оценка на вагинално рН за откриване на бактериална вагиноза. Индийското списание за медицински изследвания, 138 (3), 354-9.

    Suzuki, K. M., Isohama, Y., Maruyama, H., Yamada, Y., Narita, Y., Ohta, S., Araki, Y., Miyata, T.,… Mishima, S. (2007). Естрогенни дейности на мастни киселини и стерол, изолирани от пчелно млечице. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM, 5 (3), 295-302.

    Palacios S1, González SP2 и Cancelo MJ3. (2018). Дали pH е вагинален маркер за здравето? Проучване на фемале. Минерва Гинекол, 70 (2), 138-143. doi: 10.23736/S0026-4784.17.04102-8

    Van de Wijgert, J. H., Morrison, C. S., & Cornelisse, P. G., et. Ал. (2008). Бактериална вагиноза и вагинални дрожди, но не и вагинално почистване, увеличават придобиването на ХИВ-1 при африканските жени. JAIDS Journal за синдроми на придобита имунна недостатъчност, 48 (2), 203-210. doi: 10.1097/QAI.0b013e3181743936