зърнени

Изтеглете незабавното си гърне, за да приготвите тази вкусна рецепта за незабавна закуска за зърнени закуски, изпълнена с аромат на клен и ще ви даде енергията, от която се нуждаете, за да прекарате деня. Нямате мигновено гърне? Трябва да вземете възможно най-скоро! Те са удобен и популярен кухненски инструмент, който прави любимите ви закуски, обеди, вечери и леки закуски на крачка.

Моменталните саксии са лудостта и тази рецепта е една от любимите ни! За да направите тази незабавна каша за закуска, просто добавете варена киноа, овесени ядки, ванилия, бадемово мляко, семена от чиа, канела, индийско орехче, морска сол, кубчета ябълки, екстракт от ванилия и кленов сироп към моменталната тенджера. Изберете настройката „ориз“, за да готвите при ниско налягане, и настройте времето за готвене само на 12 минути. Когато времето за готвене приключи, не забравяйте да използвате бутона за бързо освобождаване, за да освободите налягането, преди да свалите капака. Разбъркайте зърнените култури до консистенция, подобна на овесена каша, и разпределете равномерно в пет отделни купи. Напълнете всяка купа с накълцани бадеми и ванилово бадемово мляко и се насладете със семейството за здравословен старт на вашия ден!

Всяка купа от тази зърнена закуска включва 227 калории и се отчита като един SmartCarb, един PowerFuel и един допълнителен в плана ви за хранене Nutrisystem. Не забравяйте да регистрирате всяка порция в Приложението NuMi за да сте сигурни, че оставате на път с целите си за отслабване. Постоянното проследяване на дневния прием на храна може да увеличи резултатите от загубата на тегло - така че се регистрирайте!

Вижте още няколко от нашите диетични рецепти за незабавни саксии по-долу:

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на вкусна закуска, обеди, вечери и леки закуски? Nutrisystem има план, който ще работи за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: 5 (1 порция = 1 чаша)

Калории на порция: 227

В Nutrisystem разчитайте като: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb и 1 Extra