Необичайни условия могат да навредят на сърдечната дейност. Например, проблеми със зъбите, нередовно работно време и закъснения в движението могат да повишат стреса до опасни нива и да отслабят сърцето ви.

навредят

Необичайни условия: Зъбни проблеми

Хората с болести на венците са по-склонни да имат сърдечни заболявания. Някои експерти смятат, че бактериите от венците ви могат да се преместят в кръвта ви, което води до възпаление на кръвоносните съдове и други сърдечни проблеми. Зъбните прегледи на всеки шест месеца помагат. Зачервяването или болезнеността на венците трябва да доведе до незабавно посещение на зъболекар.

Необичайни условия: Нередовно работно време

Работата през нощта или нередовните часове повишава риска от сърдечен удар, според скорошно проучване на Western University в Канада. Изследователите казват, че работата на смени има лошо въздействие върху вътрешния часовник на тялото, което може да навреди на сърцето. Броячът е да се упражнявате, да се храните балансирано и да посещавате лекаря за редовни прегледи.

Необичайни условия: Закъснения на трафика

Изследванията показват, че прекарването на един час в трафик увеличава шансовете за инфаркт. Високите нива на шум, като този, който чувате на магистрала, също са свързани със сърдечни заболявания.

Необичайни условия: Хъркане

Ако вашият партньор казва, че редовно хъркате или ви се струва, че се задъхвате, докато спите, посетете Вашия лекар. Може да имате сериозно състояние, наречено апнея. Това може да се случи, когато дихателните Ви пътища са частично запушени и това води до паузи в дишането. Разстройството е свързано с високо кръвно налягане, неравномерен сърдечен ритъм, инсулти и сърдечна недостатъчност. Лечението може да ви помогне да дишате по-лесно и да намалите риска от сърдечни заболявания.

Необичайни условия: хепатит С

Хепатит С по-често се комбинира с нисък холестерол и ниско кръвно налягане и води до по-висок риск от сърдечни заболявания. Изследователите смятат, че хепатит С може да причини възпаление на телесните клетки и тъкани, включително тези в сърцето.

Необичайни условия: Лишаване от сън

Хората, които спят по-малко от 6 часа на нощ, повишават риска от по-високо кръвно налягане и холестерол. Това също увеличава шансовете човек да затлъстее и да получи диабет. Нормата трябва да бъде 7-9 часа на нощ.

Необичайни условия: Самота

Стресът се увеличава с самотата. Това се среща особено при възрастните граждани. Когато прекарвате време с близки или приятели, това намалява стреса и ви поддържа активни. Самотните хора са по-склонни да имат сърдечни заболявания.

Необичайни условия: корема мазнини

Всяко допълнително тегло е трудно за сърцето ви, но видът около средната част е особено опасен. Това може да задейства тялото ви да произвежда хормони и други химикали, които могат да повишат кръвното налягане и да имат лош ефект върху кръвоносните съдове и нивата на холестерола. Ако сте жена и талията ви е повече от 35 инча около, или 40 инча, ако сте мъж, сериозно обмислете диета и план за упражнения. Например, изследванията показват, че йога и кратки изблици на упражнения с висока интензивност са чудесни начини да намалите линията на талията си.