Блог с рецепти и начин на живот

направи

Трябва поне веднъж в живота си да опитате у дома да го направите сами. Това не е чудо за отслабване, но временно ще се обръсне до няколко сантиметра за бързо решение, за да ви помогне да влезете в тази малка черна рокля за предстоящо събитие. Горната снимка беше снимка преди/след четири обработки с увиване.

Хора, извинявам се. Днес няма да има публикация за рецепта. Е, технически това МОЖЕ да се счита за рецепта. Просто не е за консумация. Днес споделям нещо много лично с вас. Скромността почти излезе през прозореца на този.

Днес съм тук, за да поговоря за „Направи си сам“ обвивките за тяло. Преди месеци започнах да виждам промоционални снимки на тялото „Преди и след“ в моя Instagram и Facebook newsfeed. Първата ми реакция беше едновременно цинична и скептична или това, което обичам да наричам ... кинептична.

"Да бе!" - изригнах на глас пред себе си. По дяволите тези преди и след снимки не бяха възможни. Ретуширан! Казвам ти. Ретуширан! Нищо повече от измамници, които се опитват да ме убедят да предам трудно спечелените си пари за фалшиви обещания за по-плосък по-тонизиран корем. Трик със сигурност!

Любознателният човек, какъвто съм, започнах да търся в интернет за истории и блогъри със снимки преди и след тези на тези, които са използвали професионални опаковки като спа опаковки или тези, които са поръчали онлайн у дома. От това, което видях, повечето от тях изглеждаха, за да получат резултати. Къде да се запиша!

Колкото повече четох, толкова повече исках да опитам увиване. Тогава ме удари като тон тухли. Аз съм голям фен на органичните съставки. Също така съм ОГРОМЕН фен на „Направи си сам“ и си помислих, че ако мога да проуча съставките, вероятно бих могъл да направя това у дома сам.

Професионалните обвивки така или иначе ми напомниха на найлоново фолио. Сега имаше един елемент, който вече имах. Една от марките за домашни опаковки струва близо 120 долара за четири обвивки. Също така прочетох, че много хора са успели да ги купуват ежемесечно. Четох, че някои хора харчат до 500 долара на месец. Не съм сигурен за теб, но имам по-добри неща, които бих могъл да правя с парите си.

Първоначално трябваше да направя малка инвестиция за предмети като електрическа нагревателна подложка и някои качествени превръзки за асо, които бяха достатъчно големи, за да обвият корема ми на Буда, но тази инвестиция ще продължи много. Не е предназначена игра на думи. Повечето предмети вече имах в шкафовете си.

Нека да влезем в теорията за обвивките на тялото и целта, която те служат. Първо и най-важно, тези обвивки са ВРЕМЕННИ и по никакъв начин не трябва да бъдат замествани със здравословна диета и упражнения. Те са чудесно (и временно) бързо решение, ако трябва бързо да загубите сантиметри, за да се вмъкнете в тази малка черна рокля или трябва да изглеждате най-добре в бански костюм. Трябваше да присъствам на семейна сватба и възнамерявах да тествам дали наистина работят или не. Така че това беше идеалната възможност за мен да ги изпробвам.

Също така трябва да подчертая, че преди дори да опитате обвивка, която се уверете, че сте много добре хидратирана. Особено, ако използвате морска сол или епсом соли, тъй като те черпят вода от тялото. Обикновено пия близо галон вода през целия ден. Също така пия поне 8 унции вода по време на моята сесия за увиване.

Моля, не си мислете, че свалянето на галон вода преди обвивката е отговорът. Пиенето на големи количества вода за кратък период от време може да навреди на вашето здраве. Това може да причини тежко състояние, наречено хипонатриемия, (токсичност на водата), при което електролитите на тялото ви излизат от равновесие, което може да доведе до мускулен разпад, състояние, известно като рабдомиолиза. Както и цял набор от други сериозни здравословни проблеми като мозъчен оток и бъбречна и чернодробна недостатъчност.

Резултатите също ще варират от човек на човек. Като се има предвид това, теорията зад обвиването на тялото е да

1.) Детоксикирайте тялото от свободните радикали и вредните химикали и замърсители, които ежедневно поглъщаме или абсорбираме през кожата си. Това може да се постигне чрез използване на морска сол или соли на епсом, (солите извличат вода от тялото) етерични масла и други органични съставки като зелен чай с кофеин за стимулиране на циркулацията. Какао на прах съдържа много малко кофеин в себе си, противно на това, което някои мислят, но има цяла лодка антиоксиданти. Тъй като порите ви се отварят, извличайки токсини, това едновременно позволява усвояване на антиоксидантите, които помагат в борбата със свободните радикали. И който не иска това?

2.) Ексфолирайте кожата. Използването на комбинация от сол и други органични съставки може значително да подобри външния вид на кожата, като отделя мъртвите кожни клетки и разкрива по-млада кожа под повърхността. Също така може да подобри някои кожни състояния като акне.

3.) Овлажнявайте. Използването на органични лосиони за кожа или съставки като сурово органично кокосово масло може значително да добави влага в кожата и помага за регенерацията на кожните клетки. Добавянето на източник на топлина ще засили процеса на овлажняване, като отвори порите, за да позволи абсорбиране.

4.) Релаксация. Направете го като домашен спа ден, ако можете. Отпускам се и чета, докато седя с нагревателната си подложка. Някои хора остават активни, докато са в тайна, но аз предпочитам да седя неподвижно с мислите си и да отпивам от водата си. Избягвайте изкушението да се отпуснете и да пиете алкохолни напитки. Това е, което ме вкара в тази позиция на първо място. Бебешки стъпки…

5.) Бърз целулит и фиксиране на теглото. Като цяло губите водно тегло, така че естествено ще тежите по-малко. Появата на целулит е намалена, придавайки на кожата по-тонизиран вид. И двете предимства са само временни. Това е компресията и топлината, които носят резултата. Моля, внимавайте да не завиете до точката, в която не можете да дишате. Това може да причини сериозни проблеми с кръвообращението. Не бих разчитал на този метод за вашата програма за отслабване. Надявам се, че всеки изследва какво прави и използва тази техника по отговорен начин, който може да ви бъде от полза, ако се изпълнява правилно.

Ето какво ще ви трябва.

Направи си сам обвивка за тяло:

Предмети и съставки за увиване на тялото:

Електрическа нагревателна подложка или домашен оризов чорап, който може да се затопли в микровълновата фурна

2-3 шест инчови превръзки Ace с щипки (предлагам ви да се пазите от самозалепващите се превръзки, тъй като те могат да причинят разкъсване на кожата.)

Качествена пластмасова обвивка

Малка купа за смесване на съставките

Морска сол или Epsom Salt

Органични кофеинови торбички със зелен чай

Органичен какао на прах

8 унции. Вода за пиене

* Препоръчвам голяма кърпа за изправяне, тъй като съставките могат да бъдат доста разхвърляни. Препоръчвам също да носите стари дрехи, тъй като кокосовото масло може да се зацапа.

Указания: В малка купа комбинирайте 2 супени лъжици органично кокосово масло. 1/4 чаша морска или epsom сол. 1 чаена лъжичка етерично масло по ваш избор. Разрежете торбите с органичен зелен чай и ги смесете. Добавете 1 супена лъжица органичен какао на прах. Разбъркайте съставките, докато не се образува гъста паста.

Застанете над голяма кърпа и си вземете найлоновото фолио и превръзките Ace. * (Можете да накиснете превръзките си за асо в топла солена вода, ако искате, но аз намерих, че това е прекалено разхвърляно. Вашият източник на топлина ще бъде електрическата нагревателна подложка или микровълновият чорап от ориз.) Разнесете сместа върху корема, започващ близо до срамната линия и работещ нагоре към линията на гърдите. Разтрийте сместа с ексфолираща ръкавица, ако искате. Кокосовото масло ще се разтопи и ще изтече по краката ви. Така че понасяйте неприятното чувство. След като сте увити плътно, няма да е толкова зле.

След това вземете найлоновото фолио и започнете от областта на срамната линия, обвивайки плътно пластмасата около корема. Казвам, че около 5 или 6 обвивки трябва да свършат работа. Разкъсайте и обезопасете. Сега увийте корема си, като използвате същия процес с превръзките Ace и фиксирайте. Обикновено ми отнема две превръзки Ace. Опаковката ви трябва да е много плътна, но не до такава степен, че да чувствате, че кръвообращението ви е напълно прекъснато или се чувствате сякаш не можете да дишате. Облечете стара тениска и чифт удобни панталони за упражнения или халат за баня.

Намерете тиха зона и или легнете, или седнете удобно на легнал стол. Включете нагревателната подложка или микровълнова фурна с ориз и я поставете върху корема. Не поставяйте източник на топлина директно върху гола кожа, тъй като това може да причини сериозни изгаряния. Уверете се, че отпивате водата си по време на увиването и изпивате поне 8 унции вода. Направете преживяването възможно най-релаксиращо. Затъмнете светлините, сложете на очите си нарязани краставици, потопени в органичен мед, слушайте тиха музика, четете книга или просто медитирайте.

Обикновено оставям първата си обвивка за два часа и половина. Повече от 2 до 3 часа след първата сесия е прекалено много. За второто до четвъртото увиване препоръчвам час и половина.

Когато е време да свалите всичко, най-добре е да застанете под душа или обратно на кърпата, за да разрошите всичките си предмети. Преди да се откъснете, дайте на кожата още едно добро ексфолиране с мокри ръце или ексфолираща ръкавица. Душ и използвайте органичен овлажнител или масло.

По-долу са моите резултати. Преди и след Wrap # 1:

Увиване на тялото преди и след увиване - Кухненското предписание

Горещо по дяволите! Наистина работи. Забележка за себе си ... Никога не използвайте самозалепващи превръзки Ace отново. Owwwza! Извличането на това не беше забавно. Инвестирах в две качествени превръзки Ace с щипки за следващото ми увиване.

Сравнение Wrap # 1 и Wrap # 2:

Обвиване на тялото # 1 и Wrap # 2 Сравнение

Преди Wrap 1 и After Wrap # 2:

Направи си сам обвивка преди и след

Тук мисля, че имах най-добри резултати. По време на първото обвиване намокрих превръзките си, но както казах по-горе, беше много разхвърляно и неудобно да седя. Изрязах разхвърляните мокри превръзки и използвах електрическа нагревателна подложка за Wrap сесия №2. Също така промених малко рецептата си и добавих още детоксикиращи съставки.

Опаковка # 2 и # 3 Сравнение:

Направи си сам обвивка преди и след

Както можете да кажете, най-добрият резултат беше първоначално след второто обвиване. Използвах останалите сесии за увиване като обвивки за поддръжка, преди да пътувам вкъщи за семейна сватба.

Сравнение на обвивка 3 и 4:

Направи си сам обвивка преди и след

Изглед отпред преди Wrap # 1 Преди и след Wrap # 2:

Направи си сам обвивка преди и след изглед отпред

Не мога да повярвам, че показвам това. Тази снимка отпред е доста ужасна. Изглеждам толкова подута. Тук има нещо с корема на Буда. Предупредих ви, че няма скромност; обаче виждам значителна разлика след второто обвиване.

*** Нито една от снимките ми не е редактирана. Взех ги с моя iPhone директно след обвивките. Стоях и отпуснат. Нямаше изтласкване или смучене на корема. Кой би се възползвал от това? Опитвах се да видя дали обвивките работят. Ясно е, че това би довело до изкривяване на резултатите.

Преди и след Сравнение на първото и последното обвиване:

Направи си сам обвивка преди и след първото и последното обвиване

Виждам обща разлика в намалената поява на целулит и по-тонизиран стомах. За съжаление не измервах преди или след някое от моите обвивки. Първоначално тествах дали работи и за мен доказателството беше на снимките.

Следващият път, когато изпълня обвивка, определено ще измервам резултатите си преди и след. Обвивките могат да се използват и върху ръцете и бедрата. Не съм опитвал и двете, но мога да ви кажа, че имам доста копринени криле на прилеп, молещи ме за увиване. Освен това се връщам във фитнеса и се фокусирам върху хранителните си навици. Това са всички големи фактори в това да изглеждате и да се чувствате най-добре.

Ако решите да опитате това, надявам се да видите полезни резултати, както аз. Отново ви насърчавам да направите свое собствено проучване и да извършите обвивките отговорно и безопасно. Ако някога сте опитвали „Направи си сам“ или професионално фолио. Уведомете ни в коментарите по-долу. Споделянето е загриженост.