Рейчъл Гуревич, RN, е регистрирана медицинска сестра, защитник на плодовитостта, автор и получател на наградата "Надеждата за постижения" от Resolve: Националната асоциация по безплодие.

здравословна

Ново изследване показва, че жените на 30 и повече години раждат повече бебета от преди, докато по-младите им колеги изпитват забавяне на раждаемостта. Тази тенденция извежда 25- до 29-годишните от най-високата раждаемост за първи път от над 30 години.

Ако сте над 30 и обмисляте да имате бебе, ето какво трябва да знаете, когато става въпрос за забременяване и поддържане на здраве по време на бременност и след това.

Защо жените чакат

Според предварителния доклад за раждаемостта от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), макар че има стабилни увеличения при жените във възрастовите групи от 30 до 34 и от 35 до 39 години, раждаемостта намалява средно с 4% годишно оттогава 2007 г. за жени от 20 до 24 и 25 до 29 години. U

Въпреки че съвременните тенденции показват, че все повече жени чакат до 30-те си години, за да имат бебета, причините са неясни. Някои възможни обяснения включват:

  • Спад и забавяне на брака
  • Завършване на училище и установяване на кариера, преди да се обърнете към мислите за бебе
  • По-голям достъп до безопасни и ефективни контрацептиви
  • Раждането на по-малко деца
  • Подобрени технологии за плодовитост
  • Повече време на екрана, по-малко секс

Справяне с безплодието

Колкото по-дълго чакате да опитате да имате бебе, толкова по-предизвикателно може да е да забременеете. Жените са най-плодовити през 20-те си години, с лек спад на плодовитостта на 32-годишна възраст. Спадът нараства по-рязко след 37-годишна възраст.

Ако сте на възраст над 35 години и не сте успели да забременеете след шест месеца навреме сношение, без да използвате контрацепция, специалистите по фертилитет препоръчват да се потърси помощта на акушер или специалист по фертилитет (репродуктивен ендокринолог). U

Около една трета от жените над 35 години ще потърсят помощта на специалист по плодовитост и този брой се увеличава с възрастта. U

Докато свързаното с възрастта намаление на плодовитостта може да бъде причинено от по-малко яйцеклетки, по-рядка овулация и по-лошо качество на яйцеклетките, възрастта не е автоматичен проблем. Вашият лекар или акушерка могат да поръчат тестове, ако са загрижени за овулацията, което е само един аспект на тестването за плодовитост.

Вашият план за лечение на безплодие ще зависи от причината или причините за вашето безплодие и може да варира от просто наблюдение на овулацията до приемане на орално лекарство до ин витро оплождане (IVF).

Да останеш бременна

Всяка бременност крие риск от спонтанен аборт и този риск нараства с възрастта. Много спонтанни аборти могат да бъдат резултат от хромозомни аномалии и шансът бебето да има тези аномалии също се увеличава с възрастта на майката, особено след 35-годишна възраст.

Следните хронични състояния също могат да усложнят бременността ви и да увеличат риска от спонтанен аборт:

  • Диабет
  • Високо кръвно налягане
  • Щитовидна жлеза

Идентифицирането или управлението на някакви хронични състояния преди бременността може да сведе до минимум риска от спонтанен аборт. Срещата с вашия доставчик на здравни грижи за предварителна концепция преди да се опитате да забременеете е важна стъпка.

Управление на промените в тялото

Колкото по-възрастни сте, толкова по-предизвикателни могат да бъдат физическите промени в бременността на тялото ви. За щастие много жени на 30 години са свикнали да бъдат физически активни и да имат добре установена фитнес рутина.

Ако вече тренирате, обикновено няма причина да спрете само защото сте бременна. Всъщност поддържането на физическа форма и активност по време на бременността може да ви помогне да се почувствате силни и да сведете до минимум свързаните с бременността дискомфорти. Някои проучвания дори показват, че жените, които остават активни по време на бременност, имат по-лесен и кратък труд. U

Ако не сте тренирали, започването на нежна програма по плуване, йога или ходене под ръководството на вашия доставчик може да предложи много предимства през цялата бременност, включително да помогне за намаляване на стреса и подобряване на физическото ви състояние.

Консултирайте се с Вашия лекар или акушерка при първата Ви пренатална бременност, за да обсъдите Вашата физическа активност и да определите дали трябва да направите промени в това, което правите в момента.

Навигиране на емоционални промени

Хормоналните промени, които се случват по време на бременност, могат да повлияят на вашите емоции и това е вярно, независимо от вашата възраст. Ако се чувствате сами или депресирани или изглежда не можете да овладеете негативни емоции, от съществено значение е да потърсите помощ. Свържете се с Вашия лекар и ги уведомете как се чувствате.

Ако имате други приятели на около 30 години, които също раждат бебета, помислете за споделяне на чувствата и преживяванията си с тях. Можете също така да потърсите онлайн групи за подкрепа на бременността и социални събития във вашата общност, за да се свържете с други хора, които изпитват върховете и спадовете на бременността.

Генетични проблеми

Генетичният скрининг е чудесен за някои семейства, тъй като процедурата (която е само обикновен кръвен тест) не представлява големи рискове за майката или бебето и резултатите могат да ви помогнат да решите дали по-нататъшното, по-инвазивно генетично изследване е по-подходящо за твоето семейство.

Генетичен скрининг

Генетични скрининги могат да се предлагат по време на вашите пренатални срещи, особено ако сте на 35 или повече години (което се счита за напреднала възраст на майката). Резултатите от теста ви казват за вероятността бебето ви да се роди с генетичен проблем.

Според Националното общество за синдром на Даун, жена на 30 години има шанс 1 на 940 да има бебе със синдром на Даун. До 35-годишна възраст рискът се увеличава до 1 на 353. С навлизането на 40-те години рискът наближава 1 на 85.

На 35 години вашият скрининг може да каже, че кръвните Ви изследвания показват, че рискът от дете със синдром на Даун е 1 на 500 за тази бременност. Това би се считало за отрицателен скрининг, тъй като действителният риск, определен от скрининга, е по-добър от вашия статистически риск (1 на 353 за жена на 35).

Ако вашият тест показва шанс 1 на 147 да имате бебе със синдром на Даун, това се счита за положителен скрининг. Това означава, че рискът от раждане на бебе със синдром на Даун е по-висок от статистическия.

Генетичният скрининг не казва със сигурност, че вашето бебе има генетичен проблем, той просто изчислява рисковете в сравнение с вашата възрастова група.

Генетично тестване

За разлика от генетичния скрининг, генетичното тестване всъщност ви предоставя точна картина на генетиката на вашето бебе и диагноза. Компромисът е, че процедурите за генетично изследване - амниоцентеза или вземане на проби от хорионни вили (CVS) - представляват потенциален риск за вашето бебе.

В 30-те си години, в зависимост от това дали сте на 35 или повече години, генетичният скрининг и тестване може да изискват внимателно обмисляне и обсъждане с Вашия лекар или акушерка.

Близнаци и множества

Шансовете да имате близнаци се увеличават с възрастта поради естествените хормонални колебания с напредването на възрастта. Шансът да имате множествени количества всъщност не е нещо, което се превръща в значително увеличение до след 35. Увеличението, наблюдавано при по-възрастни майки, може да бъде причинено и от увеличаване на употребата на лечения за плодовитост.

Труд и раждане

Бременността на 30-те години има потенциал да бъде по-сложна, но не е задължително. Обсъждането на всички възможни рискове за здравето с вашия доставчик на здравни грижи и поддържането на последователни пренатални грижи може да ви помогне да останете здрави и бързо да идентифицирате и лекувате всички потенциални усложнения.

В края на 30-те години може да сте изложени на повишен риск от:

  • Цезарово сечение
  • Гестационен диабет
  • Бебе с ниско тегло при раждане
  • Прееклампсия
  • Преждевременно раждане
  • Преждевременно раждане

Това, че има повишен риск от усложнение, не означава, че ще имате абсолютно такова. Повечето бременности при жени на 30-те години протичат без затруднения.

Ако това не е първото ви бебе, рискът от преждевременно раждане и раждане е по-малък от майката, която има първото си бебе над 40 години.

Дума от Verywell

Въпреки че може да има някои предизвикателства при забременяване и раждане на бебе на 30-те години, особено след 35-годишна възраст, управлението на вашето физическо и емоционално здраве, получаването на подходящи пренатални грижи и търсенето на подкрепа от връстници може да помогне за увеличаване на вероятността за здрава, щастлива бременност и скъпа.