здравословни

Наднорменото тегло е само един фактор, който излага хората на риск от сърдечни заболявания и неща като инсулт или инфаркт. Здравословната диета може да ви помогне да отслабнете и да намалите холестерола, кръвното си налягане или триглицеридите. Според експерти, оценили 38-те диети по-долу, диетата DASH и диетата Ornish са най-здравословните за сърцето, последвани от диетата TLC.

Може да се насладите.

Проучването открива, че PAD е по-разпространен при жените и доклади за рисковите фактори и лечението

Американската сърдечна асоциация изложи съвети за „Как да помогнем за предотвратяване на сърдечни заболявания във всяка възраст“. Статията съобщава: „Липсата на физически упражнения, лошата диета и други нездравословни навици могат да вземат своето влияние през годините. Всеки на всяка възраст може да се възползва от прости s

С наближаващите празници много семейства мислят за специални ястия, което често води до по-богати храни и десерти, отколкото обикновено консумираме и прекаляваме. Преди известно време клиниката в Майо публикува „10 полезни съвета за здравословно хранене“

Според публикуваните наскоро резултати от две дългосрочни проучвания на Американската сърдечна асоциация, подсладените със захар напитки (SSBs) и изкуствено подсладените напитки (ASBs) представляват дългосрочни рискове за здравето и двете са свързани с по-висок риск от смърт.

Както беше обсъдено в предишните ни статии, че диетичната кока-кола може да не е ваш приятел и тази диетична кока-кола да не е ваш приятел; Този редовен кокс може да не е и двата, свръхконсумацията на добавена захар и захар като цяло води до здраве

Неотдавнашно проучване, публикувано в Journal of American Medical Association (JAMA) Internal Medicine, показва, че диетата, прекалено тежка при прием на захар, води до по-голяма вероятност от сърдечно-съдови заболявания и смърт по-късно в живота, дори ако човек не е прекалено голям