Този блог е адресиран до всички жени, които искат да имат перфектно тяло без жертви.

Четвъртък, 25 септември 2014 г.

3 дневна диета с кисело зеле

отслабване

3 дневна диета с кисело зеле

Особено популярна в Европа, диетата с кисело зеле е безопасна и достъпна, когато искате да отслабнете бързо. Освен това киселото зеле има много ползи за здравето, които ги представяте в следващите редове, с пълно меню 3 дневна диета с кисело зеле!

Открийте защо киселото зеле е полезно за здравето и как правите 3-дневна диета с кисело зеле!

Кисело зеле, характеристики и предимства
Независимо дали го купувате вече мариновано или консервирано домашно кисело зеле е незаменима храна за трапезите на римляните, особено през зимата. Най-простата рецепта включва само кисело зеле, вода и сол - не е сложно, просто бъдете търпеливи! Защо киселото зеле е толкова страхотно?

Киселото зеле е наистина здравословно. Съдържа витамин С, антиоксидант, за който е известно, че стимулира имунната система и бактериални култури, много ефективни за храносмилателната система. Обикновено известни като антоцианинови антиоксиданти имат способността да забавят процеса на стареене. Освен това консумацията на кисело зеле предотвратява сърдечно-съдови заболявания, запек и хемороиди, млечна киселина, пречиства храносмилателната система и се бори със задържането на вода, докато сто грама кисело зеле има само 40 калории - чудесно за диети за отслабване!

3 дневна диета с кисело зеле - пълно меню
Само за три дни от диетата можете да свалите до 3 килограма и освен това да детоксикирате тялото си. Диетичното кисело зеле е идеална комбинация от детокс диета и класическа програма за отслабване. Препоръчително е да пиете много вода, за предпочитане с лимонов сок и кафе и чай без захар.

През първия ден от диетата с кисело зеле е разрешено да ядете само. кисело зеле! Препоръчителното дневно количество е около един килограм, трябва да го разделите на три хранения. Ако смятате, че киселото зеле е твърде солено, изплакнете го с вода. Можете да приготвите обикновена салата от кисело зеле, нарязано на тънки ивици и поръсено с няколко семена от ким.

Този ден ще започнете да ускорявате метаболизма и процеса на детоксикация. Не е нужно да се притеснявате за задържане на вода, тъй като киселото зеле има диуретични свойства.

Закуска: 250 г кисело зеле, парче препечен хляб, варено яйце

Обяд: 250 г кисело зеле, нарязано на 1 март

Вечеря: 250 г кисело зеле, приготвено в тигана, запечено, заедно с 2 картофа, 3 супени лъжици мляко, чаена лъжичка масло, малко лук и подправки на вкус

Третият ден можете да комбинирате всяка от капките от предишния ден, по желание, без да добавяте други храни, освен вече споменатите.