от Кандис Уилямсън 20 юли 2020 г., 15:02

вени

Нездравословната диета е интервенционен фактор, поради който всички са уязвими към сърдечни заболявания, диабет, инсулт, артериосклероза и дори образуването на разширени вени. Ако сте твърде слаби или с наднормено тегло, нездравословната диета никога не позволява на никого да избяга от здравословни усложнения. Храната, която консумирате, ще повлияе на вените ви, в която ще проучим най-добрата диета за разширени вени.

Центърът за наука в обществен интерес предполага, че нездравословното хранене и физическото бездействие са водещите причини за смърт в Съединените щати, допринасяйки за приблизително 678 000 смъртни случая всяка година.

Elite Vein Clinic, специалист по първокласна грижа за вените в Съединените щати, изброява храни за прием и храни, които да избягвате за лечението на разширени вени.

Храни, които трябва да се избягват при разширени вени

Мазно пържени храни:

Веригите за бързо хранене се превърнаха във вашето ежедневие. По време на пиковите моменти, когато имате малко време да се подготвите за вашата храна, е лесно да се обадите за доставка на храна.

Знаете ли, че крайните усложнения от редовния ви прием на мазно пържени храни плащат по-високи разходи от действителната цена на вашето хранене?

Твърде много прием на мазна храна предизвиква лоша циркулация и причинява образуването на разширени вени. В някои случаи мазно пържените храни имат високо съдържание на мазнини, но ниско съдържание на фибри, което забавя червата, причинявайки хроничен запек. Ето няколко съвета какво да ядете за здравословно черво .

Като общ преглед, хроничният запек, причинен от дефицит на фибри, малки, твърди и сухи изпражнения ретроградира налягането във вените на краката. Той образува некомпетентни клапи, задържащи малко или никакво тегло на кръвта, което води до провисване и изпъкнали вени.

Обработено месо:

Бекон, варена шунка и колбаси - тези преработени меса имат високо съдържание на сол, отрицателен фактор за хомеостазата на вашето тяло.

Националната здравна служба препоръчва възрастните да консумират не повече от 6 грама сол на ден. Както се препоръчва, трябва да намалите приема на храна от преработено месо. В противен случай разширената вена ви усложнява.

Когато приемате твърде много сол, кръвообращението и здравето на вените стават уязвими. В този случай тялото ви запазва излишната вода, което води до хидратиране на останалите органи. В резултат на това той сгъстява кръвта и причинява високо кръвно налягане.

Бял хляб:

Белият хляб може да е разбираем, но редовният прием би загубил биофлавоноидите в тялото ви. Как?

Процесът на рафиниране на пълнозърнестия продукт в бяло брашно намалява съдържанието на хранителната му стойност. Не забравяйте, че пълнозърнестите храни съдържат влакната, от които имате нужда. Както вече споменахме, колкото по-нисък е приемът на фибри, толкова по-висок е рискът от склонност към хроничен запек.

Биофлавоноидите укрепват стените на вените и ги поддържат еластични във времето. Когато клапаните на вената станат функционални поради липсата на биофлавоноиди, тя приканва към създаване на разширени вени.

Алкохол:

Алкохолът може да не служи като храна. Но за ваша полза е напитка, която трябва да избягвате, когато имате разширени вени.

Твърде много прием на алкохол нарушава работата на черния дроб, което води до обостряне на разширените вени. Също така алкохолите предизвикват дехидратация, което позволява на тялото ви да отделя течност чрез урината. Следователно дехидратацията допринася за лошото кръвообращение в тялото ви.

Храни за ядене при разширени вени

Лечението на разширени вени не трябва да се подлага на хирургическа операция, която струва голяма част от вашите долари. Сега минимално инвазивното лечение предлага ефективно лечение на разширени вени, като склеротерапия, ендовенозна лазерна аблация, радиочестотна аблация и повърхностна аблация.

Освен това имате възможност да балансирате диетата си и да включите следните храни в редовното си хранене:


Авокадо:

Авокадото е идеално за вашите смутита и киша. Той е богат на линолова и линолова киселини, което позволява на вените ви да се смазват за гладко кръвообращение естествено и да придават на кожата ви младежки вид.

Освен това авокадото е богато на витамин С, Е и глутатион, които помагат да предпазите вените си от увреждане на оксиданта. Безспорно диетолозите са съгласни, че ползите от яденето на авокадо лекуват разширени вени и други често срещани кожни проблеми.

Джинджифил:

Неговият остър и пикантен аромат на дърво може да обиди сетивата ви, но джинджифилът е задължителен елемент при лечението на диета с разширени вени. Джинджифилът улеснява разреждането на кръвта ви, за да подобри кръвообращението.

Естествено, джинджифилът намалява видимостта и образуването на паякообразни вени, като разгражда кръвен протеин, наречен фибрин.

Пиенето на чай от джинджифил на ден ускорява възстановяването и прави разширените вени далеч!

Аспержи:

Една растителна електроцентрала, аспержи, съдържа A, C, E, K, фибри, фолиева киселина и хром. Тези витамини и съединения укрепват капилярите, за да предотвратят възможното грабване, наличието на венозни язви и създаването на кръвни съсиреци.

Можете да включите аспержи във вашата супа. Просто не забравяйте да ги измиете и да запазите добре стъблото им.

Черен дроб:

Черният дроб е отличен източник на желязо, основен компонент за мозъчната функция и производството на хемоглобин в кръвта. Ако тялото ви е достатъчно с желязо, то активира естествени ензими, формулирайки аминокиселини, невротрансмитери, колаген и хормони.

Желязната недостатъчност причинява синдром на неспокойните крака, усложнение, причинено от разширени вени, които усилват болката в краката и краката, особено в края на деня или часове по време на лягане.

Основни продукти за вкъщи

Както се казва в една поговорка, „вие сте това, което ядете.“ Вашата диета и начинът ви на живот говорят толкова много за вашето физическо и психическо здраве. С други думи, тялото ви реагира, когато имате твърде много или недостатъчен прием на храна.

Нездравословната диета прави тялото ви уязвимо към сърдечни заболявания, диабет, инсулт, артериосклероза и дори образуването на разширени вени. Така с най-добрата диета за разширени вени ще знаете каква храна да избягвате и да ядете.

Какви са храните, които трябва да избягвате при разширени вени?

  1. Мазно пържени храни;
  2. Обработено месо;
  3. Бял хляб; и
  4. Алкохол

От друга страна, кои са храните, които трябва да се ядат при разширени вени?

  1. Авокадо;
  2. Джинджифил;
  3. Аспержи; и
  4. Черен дроб

Проверявайте диетата си от време на време. Може би последното нещо, което сте изяли, може да предизвика болката, причинена от разширени вени.